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什么是接骨木茶接骨木茶的好处

2021-04-19 访问量: 39 茶礼仪网

接骨木茶的好处包括增强免疫系统，清洁身体，改善视力，加速新陈代谢，增加呼吸系统健康，减少炎症，预防慢性疾病，帮助治疗过程，刺激消化和消除慢性疼痛等。接骨木茶还有许多副作用，包括恶心，腹泻，呕吐和自身免疫疾病的恶化。

什么是接骨木茶

接骨木茶是通过浸泡接骨木植物的花而制备的，接骨木植物在盛开的季节早期生长，然后浆果出现在植物上。这种植物已被美洲原住民使用数千年，包括叶子，树皮，根，花，浆果和叶子。植物本身是灌木，但用于酿造茶的花通常是白色的并且具有相当难闻的气味。这种茶的健康益处主要来自富含花青素，槲皮素，肉桂酸，黄酮类，三萜类和其他抗氧化剂的浓度。，以及维生素A，维生素B，和维生素C。

接骨木茶的好处

接骨木茶对于患有黄斑变性，呼吸道感染，消化不良，便秘，高毒性，慢性疼痛，肥胖，代谢功能差，支气管炎，癌症和其他慢性疾病的人来说是一种受欢迎的饮料。

视力健康

接骨木茶中含有大量维生素A，是视力健康的理想助推器。维生素A作为一种抗氧化剂，可以帮助预防黄斑变性，并随着年龄的增长减缓白内障的发展。

代谢功能

在B-家族族维生素在接骨木茶，其中大部分可以提高新陈代谢很好的体现。通过改善代谢功能，它可以增加被动脂肪燃烧，这有助于减肥努力，同时还优化体内与激素和消化有关的各种过程。

身体排毒

接骨木茶与泻药和利尿作用有关，这意味着它可以通过排尿排出多余的毒素，盐和脂肪来解毒身体。作为一种泻药，这种茶可以改善便秘的症状，减少痔疮的发生，并最大限度地提高营养摄取效率。

消化不良

用天然抗炎化合物舒缓胃部，接骨木茶可以减少过多的肠胃胀气，消化不良，酸反流疾病和胃部不适，使其成为餐前或餐后的优质茶。

呼吸道感染

接骨木茶的一些最流行的传统用途涉及呼吸道感染，支气管炎，咳嗽和充血。接骨木果挥发性化合物似乎具有减充血和祛痰的功效，有助于缓解呼吸道炎症，消除细菌和其他病原体茁壮成长的粘液和痰。

免疫系统

高水平的维生素C使这种草药茶成为有效的免疫系统辅助物，因为它可以刺激白细胞的产生，并且还可以作为整个身体的抗氧化剂。抗坏血酸可以寻找自由基和降低氧化应激，使你的免疫系统能够专注于更紧迫的攻击和感染。

疼痛和炎症

研究发现，接骨木茶具有一定的镇痛作用，以及有助于那些从疾病，受伤或手术中恢复的抗炎特性。接骨木茶特别适合那些患有背痛或关节疾病的人，有些人每天喝2-3杯，以缓解从早到晚的疼痛。接骨木茶也可以药用于治疗关节炎的症状。

癌症

由于存在各种类黄酮，三萜类化合物和肉桂酸，许多研究试图将接骨木茶与癌症预防和抗诱变性质联系起来。虽然这些研究仍在进行中，但早期结果表明，这种茶中的抗氧化剂可以帮助抵御健康细胞中的氧化应激，细胞突变和细胞凋亡。

接骨木茶的做法

酿造自己的接骨木茶非常容易，只需要接种接骨木植物，肉桂和薄荷的几个花头。虽然有些人喜欢用压碎的接骨木制作糖浆，并用它来快速制作接骨木果味的饮料，但是由花头制成的温和形式的茶也非常有效，味道更加令人愉悦。您可以使用未开封的flowerheads来酿造这种美味的茶，或者等到它们开花时才能获得更温和，更甜的风味饮料。

配料

2-3个接骨木花

1杯水（过滤）

1茶匙肉桂

4-5片薄荷叶

做法

第1步-将花头放在茶壶里。

步骤2-将水煮沸，然后从热源中取出。

步骤3-将水倒在花头上，并根据您所需的强度陡峭5-8分钟。

步骤4-将混合物过滤并加入肉桂和薄荷叶。

第5步-享受！

接骨木茶的味道