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电脑族眼干眼涩怎么办 用菊花茶熏眼快速能缓解

2021-05-29 访问量: 21 茶礼仪网
埋头于工作的电脑一族,经常觉得眼睛眼部干涩、流泪、视物模糊,因此,在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状,可这些产品虽然具有一定的短期作用,但没有严格的临床使用报告,不过可以试一下用菊花茶熏眼就能快速缓解这些症状。


菊花茶

眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕,眨眼次数减少,使角膜不能得到充分的滋润,这才造成睛眼部干涩、流泪、视物模糊的情况,不过中医专家向我们推荐了用菊花泡茶,然后用蒸汽来熏眼部。因为热敷可以促进眼睛局部的血液循环,而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部,熏蒸时闭目养神,对眼睛本身就是一种休息,然后用手按摩放松眼部周围的肌肉,可以起到很好的疗效。
当然,用眼过度产生的眼疲劳,关键是让眼睛好好休息,电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右,屏幕的上端稍微低于视线10~15度,眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上,还应多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜和动物肝脏等。
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