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喝茶喝“醉”了,要怎么办?

2021-06-30 访问量: 35 茶礼仪网

醉酒恐怕大家都见识过,那么喝茶也会“醉茶”吗?

其实,醉茶实在不比醉酒轻松,醉茶之时,头昏无力,胃中虽然虚空,却又像有什么东西装在里面,想吐又吐不出来,实属难受。

1 什么是醉茶?

茶,适量的饮用,能够消食解腻、提神解乏,喝完让人感觉神清气爽、心情舒畅。

但茶再好,也不能喝太多,所谓“物极必反”说的就是这个道理。

茶中的咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂,过浓和过量都容易“醉茶”,引起血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。

造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢失衡。让人有头晕想吐的感觉。

2 哪些情况容易引起醉茶?

同样是一起喝茶,有的人容易醉,而有的人就没事,也跟个人身体状况和适应程度有关。

一是平日很少喝茶的人,稍微多喝就可能过量而醉。

二是平日喝高发酵的熟茶,例如:红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等,多酚类、咖啡碱含量相对较少,突然改喝低发酵或不发酵的茶,绿茶生普茶时,又喝得过量,自然就会醉茶了。

三是空腹时茶喝多了也容易醉茶,因为饿的时候喝茶容易出现类似低血糖的状况。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶,也容易醉茶。

3 如何防止醉茶呢?

当发现自己轻微醉茶之后,最简单的办法就是吃点甜食,种种不适就会大大缓解直至消除。

不过大家也不要谈醉茶色变,其实按正确的方法饮茶,是不太容易醉茶的,要想发挥茶给身体带来的最大好处,就要把握好这个度。

关于醉茶的预防措施,有以下几点建议:

1、饮茶不宜过浓,以5g茶叶,150ml水,冲泡一分钟所得茶汤的大概浓度为宜。可根据不同的茶类和自己的口味做适当调整。

2、饮茶不宜过多,如果到茶馆饮茶,喝不下了,就留半杯茶在杯中,主人就可以知道你的意思了。

一次性喝一款茶冲泡5泡或以上,就稍作休息,吃点东西,稍微消化一会再喝。如果连续持续饮茶,很容易醉。

3、不要空腹饮茶,因空腹时胃中含有大量胃酸,茶水会冲淡胃液,降低消化功能,而且刺激肠胃,让人产生肠胃不适之感。

喝茶前先吃一些食物,半小时后再喝茶,喝茶期间也可以吃些花生、饼干、糖果、坚果、点心等,就可以好好预防醉茶了。

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