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什么是橙子茶 橙子茶的好处

2021-07-21 访问量: 38 茶礼仪网

喝橙子茶是一种很好的早晨饮料,其中包括一杯咖啡因以及令人印象深刻的橙子营养成分。

什么是橙子茶

橙子茶是各种用橙汁,浓缩汁或橙皮制成的茶。然而,这不是唯一的成分,因为这些柑橘类物质与绿茶白茶红茶混合制成独特的营养包装饮料。与许多其他柑橘类水果一样,橙子以其维生素C和抗氧化剂含量而闻名,而茶因其对炎症和慢性疾病的影响同样受到称赞。当这两种成分结合在一起时,它可以制成温暖或冷饮,提供充满活力和营养的促进作用。

橙子茶的好处

橙子茶的主要好处包括:

帮助减肥努力、预防某些癌症、促进皮肤外观、加强免疫系统

营养密度有助于让您感觉饱腹,这有助于产生卡路里不足。除此之外,所述的多酚化合物,抗氧化剂,维生素C,和儿茶素将有助于防止慢性疾病,如癌症和冠状动脉心脏疾病,并且还增强免疫系统的效力。当你用含咖啡因的茶冲泡橙子茶时,你也会享受咖啡因的能量提升和新陈代谢的改善。经常使用也可以改善皮肤外观和痤疮,湿疹和牛皮癣等疾病。

橙子茶的做法

制作橙子茶有几种不同的方法;最常见的方法是将橙汁或橙汁浓缩液加入一壶冲泡的茶中。然而,其他人喜欢在热水中浸泡橙皮,没有绿茶或红茶,以较少压倒性的方式获得橘子的好处。

把一锅水煮沸。

加入1/4英寸橙皮切片(或2茶匙磨碎的橙皮)。

关闭热量,让橘皮浸泡1小时。

拉出橙色的碎片,加热或冷藏。

橙子茶副作用

橙子茶的副作用很少,但在服用任何水果茶之前,特别是含有咖啡因的水果茶,与医生交谈很重要。此外,由于某些形式的橙子茶中含有咖啡因,过量食用会导致以下副作用:

神经紊乱、失眠、胃肠道窘迫

适度使用,并与您的医生讨论决定。

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