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减肥提高心理警觉性

2021-07-21 访问量: 24 茶礼仪网

我们很多人可能没有时间做抹茶的仪式准备。但这没关系，因为除了灵性之外，抹茶粉以其令人难以置信的药用功效而闻名。如前所述，抹茶粉含有高浓度的EGCG，一种以对抗体内自由基而闻名的抗氧化剂。

自由基是不成对的电子，也是人体氧化的产物。如果不加以控制，自由基会对身体造成严重破坏，增加心脏病甚至癌症等并发症的风险。虽然评委会仍然没有发现抹茶粉的功效的潜在抗癌特性，但另一方面，这个奇迹酿造可以改善心血管健康。这要归功于我们的小朋友EGCG，它可以中和因肆虐心血管系统而闻名的讨厌的自由基。

此外，当作为健康和积极的生活方式的一部分消费时，抹茶粉可以做得更多。根据科学，抹茶粉的功效是一种“奇迹补充”，这就是为什么？

减肥

自圣诞节以来一直不敢去上秤吗？在您身边使用抹茶粉，更加自信。发表在“美国临床营养学杂志”上的一篇研究论文表示，每天只需要一杯抹茶粉。

“ 可能有助于预防和改善生活方式相关疾病，主要是肥胖症 ”。

许多其他科研机构的复杂研究表明，在抹茶粉绿茶中发现的EGCG含量可能具有在适度运动过程中促进新陈代谢的能力。这反过来又增强了身体减肥的能力。一项特别研究表明，在持续30分钟的自行车运动中，抹茶粉粉饮用者的脂肪燃烧能力提高了17％。另一项研究表明，食用抹茶粉绿茶可以将产热（身体自身燃烧的卡路里）从正常的每日能量消耗的8-10％增加到每日能量消耗的35％到43％之间。

因此，为消费者提供健康饮食并在其生活中保持活跃，抹茶粉的功效可能是最终获得所需“夏季身体”的答案。

提高心理警觉性

我们被问到的一个常见问题是：抹茶粉含有咖啡因吗？答案是肯定的，就像普通的绿茶一样。除了几乎所有其他品质的饮料外，还有一点点差别。由于用于制作这种茶的加工方法，抹茶粉实际上具有较高浓度的咖啡因。然而，该加工方法同样提供同样高浓度的称为茶氨酸的天然物质。

结合起来，这两种成分以更慢的速度释放能量。最终，这意味着一杯抹茶粉可以在一整天内保持您的能量水平，而不会出现咖啡消耗时常见的崩溃。还应注意的是，与咖啡不同，抹茶粉绿茶粉很少会引起诸如抖动和失眠等副作用。事实上，抹茶粉饮用者经常将他们对酿造的体验描述为“冷静但警惕”。结果，许多人已经在进行转换。

降低II型糖尿病的风险

抹茶粉的功效不仅与抹茶粉相关，而且与所有绿茶相关。这是继日本2006年的一项研究之后，该研究表明，每天饮用6杯任何绿茶品种的人患II型糖尿病的可能性降低33％。这得到另一项研究的支持，该研究明确指出“绿茶和抹茶粉的消费频率与降低的II型糖尿病风险呈负相关”。

此外，在富山大学综合中医研究所进行的另一项研究发现，抹茶粉在降低血糖方面比普通绿茶更好。

这是由于抹茶粉中发现的化合物，也是由较高量的纤维辅助。然而，肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司等待进一步研究，然后才完全赞同使用抹茶粉来降低II型糖尿病的风险。在了解更多信息之前，我们建议您在使用抹茶粉之前寻求医疗咨询。

免疫系统健康

还在试图摆脱圣诞节的寒冷？使用抹茶粉绿茶粉打败您的系统。抹茶粉是一种美妙的维生素，矿物质和抗氧化剂混合物，它不仅可以在疾病期间增强免疫系统，还可以加强免疫系统，从而减少初次康复后很快就会出现不适的可能性。

抹茶粉含有钙，铁，钾和维生素A和C.再加上这种茶中的EGCG含量，您将立刻回到正常的自我！

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