文章详情

茶礼仪网专注茶道礼仪,弘扬茶道文化。传播茶叶知识、茶道、茶艺、品茶、泡法知识。
您所在的位置:茶叶网>茶叶资讯>茶叶知识>含糖饮料会增加体重 喝茶可以减肥

含糖饮料会增加体重 喝茶可以减肥

2021-07-21 访问量: 29 茶礼仪网

如果你想提高你的新陈代谢,帮助你的体重下降,并改善你的健康和福祉-答案可能比你想象的容易。对您的生活方式进行一次简单,轻松,廉价的改变可能具有变革性:只需尝试喝茶代替含糖的软饮料,看看会发生什么,结果就是喝茶减肥的效果非常好。

在东方,中国人已经喝了几千年的茶;西方人喝茶的历史已晚了一两千年,至到现在他们才醒悟到喝茶的许多好处。由于茶叶含有的黄酮类抗氧化剂,喝茶与癌症,心脏病和糖尿病的发病率降低有关。喝茶还有助于减轻体重,提高胆固醇质量水平和精神敏捷性。有什么不喜欢的?

鉴于美国和许多西方国家健康状况恶化的背景,外国人已开始向东方寻求一些智慧。我们在生活方式选择方面犯了很多错误-主要是饮食不良和缺乏运动。这导致肥胖流行和无数其他健康问题。这是我们开始寻求喝茶减肥的目的。

含糖饮料会增加体重

含糖苏打水和果汁的消费是一个特别的问题,许多美国人显然沉迷于苏打水。美国56%的年轻人承认每天饮用苏打水,这些饮料是儿童和青少年饮用糖的最大来源。现在,美国有三分之二的成年人和三分之一的儿童被分类为超重或肥胖,苏打水是导致这种体重流行的重要途径。

喝茶可以减肥

我们需要做的是多运动,多吃,并考虑服用补品以确保最佳营养。喝茶是一种非常简单的方法,可以做出积极的改变,朝着更苗条,更健康的方向迈出一步。您是否选择喝黑茶绿茶白茶;你会受益于茶中黄酮类化合物的抗氧化特性。这些抗氧化剂可以导致暂时的产热:代谢过程加速新陈代谢,增加脂肪燃烧。(可以使用加速此过程的补充。)纯粹主义者可以选择研究日本和中国茶道的文化和历史,并且-为了全面的禅宗体验-甚至沉迷于一些优雅的茶具。但即使是那些保持简单并在标准杯中酿造的人也会获益。它就像一,二,三一样简单。

有用+10

客官,赏一个再走?

茶礼仪网微信钱包

微信钱包扫描赞助

分享
  1. 茶叶咨询加微信:chaliyi1 (可提供茶叶试饮)
  2. 茶礼仪网专注茶道礼仪,弘扬茶道文化。传播茶叶知识、茶道、茶艺、品茶、泡法知识。
  3. 了解更多茶叶知识,关注微信公众号:茶礼仪网
  • 茶礼仪网微信客服
  • 茶礼仪网微信公众号