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喝什么茶能清肺 为你推荐7款清肺茶饮

2021-08-04 访问量: 48 茶礼仪网

秋冬季节本就是呼吸道疾病高发的季节。最近全国各地雾霾天气不断,存在严重污染,再加上雾霾的“侵袭”肺部真是压力山大对你的“肺”好一点。那喝什么茶能清肺,,下面就由小编为你详细解答!

喝什么茶能清肺

1、罗汉果茶

说话较多的人,或者有慢性咽炎的人,常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝,有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。

需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜久服。

做法:1、取罗汉果5~8克。

2、去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用。

3、具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。

2、金银花桔梗茶

天气干燥时,很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒,可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。

需要注意的是,脾胃不好的人不宜多饮。

做法:1、金银花5克,麦门冬5克,桔梗3克,生甘草、胖大海、藏青果各2~3克。

2、开水冲泡,代茶饮。

3、生姜大枣茶

鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状,可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微,可服生姜大枣茶,预防症状加重。

需要注意的是,这个方子适合症状轻微的风寒感冒。如果自行服药3天仍效果不佳,或伴乏力、胸痛等症状,应及时就医。

做法:1、生姜10克,大枣5克。

2、水煎服。

4、薄荷甘草茶

如果出现咽喉肿痛、口干、鼻涕粘稠、痰黄黏稠、头痛、咳嗽等症状,可能是风热感冒,可采取辛凉解表,清肺透邪的方法。

需要注意的是,这个方子适合症状轻微的风热感冒。如果自行服药3天仍效果不佳,或伴乏力、胸痛等症状,应及时就医。

做法:1、金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克。

2、代茶饮。

5、石斛煎水

石斛具有滋阴清热、护肺的作用,可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛,可用石斛泡水缓解。需要注意的是,痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

做法:1、取10克石斛泡茶。

6、银耳茶

先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火、润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是药食两用的滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%,还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等,药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋阴润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功放。

做法:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

7、萝卜茶

先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁,不拘时饮用。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

做法:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。

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