血糖高喝什么茶让你从此远离高血糖-茶礼仪网

血糖高喝什么茶让你从此远离高血糖

2022-05-04 访问量: 19 茶礼仪网

现在生活条件越好，身上的疾病就越多，像一般老人最容易患上高血糖、高血压、高血脂等疾病，这些病状不能小看，严重会导致丧命的可能，很多人都是吃药物来降低，尤其是高血糖，吃药往往对身体没有太多改善，不是每个人都是能吃药就能降低血糖，其实还有一种方法就是喝茶也能降低血糖，茶大家都比较熟悉，那么下面小编就带大家了解下血糖高喝什么茶好呢?一起来瞧瞧吧~

血糖高喝什么茶

1、绿茶

绿茶茶叶中降高血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。

2、桑叶茶

以桑叶泡水当茶喝，具有减肥、美容、降血糖的作用。苦荞茶医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

3、白茶

白茶在防血糖过高，治糖尿病方面效果明显。白茶能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对人体具有辅助降血糖的作用。其性凉，具有清凉解毒等功效，更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方。

4、普洱熟茶

据最新的研究成果证实，普洱茶确实能减肥降血脂。项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。

5、黑茶

糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。

血糖高人群饮食四大禁忌

1、多盐

食盐的成分是氯化钠，过多的钠滞留会引起细胞外液增加，心排出量增加，血压上升。血压不好的糖尿病人群应该少盐，每天限制盐的摄入量。

2、酒

喝酒会让人心率加快，血管收缩，血压升高，还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期大量喝酒，不仅血糖会升高，还会让糖尿病人诱发动脉硬化、加重高血压。所以，糖尿病人不建议喝酒。

3、浓茶

糖尿病人可以喝茶，但是茶的浓度不要过高，尤其是红茶。因为红茶中所含茶碱最高，会让大脑兴奋、不安、失眠、心悸等。建议糖友们饮用乌龙茶、绿茶、桑叶茶等清淡的茶。

4、甜品

甜品会让人有幸福感，但是糖尿病人应该少吃，最好不吃，尤其是奶油蛋糕。几乎所有的甜品都是用糖、面粉、奶油和油做成，糖分和热量都非常高，不仅容易升高血糖，还会导致血脂升高。

如何预防高血糖

1、不可任意停药。

2、按医护人员及营养师的指示进食。