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喝茶牙齿变黄怎么办 真的是因为喝茶导致的吗?

2022-05-04 访问量: 22 茶礼仪网

很多人都在苦恼说为什么经常喝茶牙齿就变黄了,是不是有这个根据,是因为喝茶的原因吗,其实喝茶对牙齿有很大的帮助,有助于护牙,那么下面小编带大家了解下喝茶牙齿变黄怎么办呢?一起来看看吧~

喝茶牙齿变黄怎么办

长期喝浓茶,如果不注意保养牙齿的话,牙齿很容易变黄。长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面有一层“茶垢”一样。但如果喝浓度过高的茶水,摄入的氟太多,超过人体的生理需要量,也会引发氟牙症,牙齿变黑并出现龋齿。爱喝茶是好事,但是同时也要注意牙齿健康。

牙齿之所以会变黄,与牙齿本身的原因和外界因素这两方面都有关。首先,牙齿本身就会随着年龄的增长而自然地慢慢变黄;另外,食用或接触易染色物质也会造成牙齿变色,比如在牙齿发育期服用某些药物,以及长期抽烟等。

理论上来说,喝茶后牙齿变黄的可能性是存在的。茶叶中的多酚类氧化物虽然不是我们上面说的“易染色物质”,但会附着于牙齿表面,如果长期不清洗,表面就会积上一层“茶锈”,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌颚侧面(牙齿的光滑面不易着色)。

但是,到现在也都还没有任何权威依据说喝茶会致牙齿变黄、变黑。这是因为要出现因喝茶而导致牙齿变黄的情况,并不容易——除非是常喝茶的茶友经常不刷牙。一般来说,只要保持正常的刷牙习惯,那么,因担心牙齿变黄而顾忌喝茶,就大可不必了。

怎样喝茶能预防牙齿变黄?

1、控制喝茶次数

不能每天饮用过多的茶,最好的办法就是控制用量,一般二十克左右就可以了,茶叶的用量减少是一方面,最主要的还是控制喝茶的次数,不要太过频繁的喝茶。

2、不喝凉茶

饮用凉茶能够加速牙齿变黄,不仅如此,还会影响到身体内的水分,增加体内水分,就会导致血液循环变快,也会使心跳加速,那么心和肾就会面临负担加重的情况,从而使得神经功能出现失调,同时还会影响到胃的消化功能。

3、喝淡茶

浓茶的氧化物含量较高,因此特别容易令人牙齿变黄,而且喝浓茶还会刺激到大脑神经。茶叶中的生物碱如果含量比较高的时候,对大脑神经就会产生强烈的刺激,还会令人心跳加快,出现头痛、失眠等一系列症状,有时还会导致胃溃疡。

4、喝完茶刷牙

喝完茶及时的刷牙也能够预防牙齿变黄,牙齿变黄并不是喝一次茶就能够导致的,如果在喝完茶就刷牙,就可以避免氧化物滞留在牙齿表面,那么就能够降低牙齿变黄的机率,不要等到牙齿已经变黄了再去刷牙,这种情况就没什么效果了。

5、用食盐刷牙

一般的牙膏洁净能力可能达不到人们的要求,食盐能够帮助清洁牙垢,所以在刷牙的时候可以用食盐来帮忙,效果会比较好,也能够有效的避免牙齿变黄。刷完牙之后还可以用柠檬来擦牙齿,柠檬酸也能够清洁牙垢。

很多人都通过洗牙来改善牙齿黄的现状,但是洗牙并不能够使牙齿一直洁白,还需要后续多加注意,不然即使通过洗牙牙齿变白,也会再次出现变黄的情况。

常喝茶,有助护牙

其实恰恰相反,茶水对牙齿有很多的好处,常喝茶,有助护牙。

自古以来,我国就有用饮茶和茶水漱口来健齿的说法和记载。如宋代大文豪苏东坡在谈养身之道时,就曾指出:“吾有一法,常自珍之,每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去,而脾胃不和,凡肉之在齿间者,得茶浸漱之,乃消缩不觉脱去,不烦挑剔也,两齿便漱濯,缘此渐坚密,蠹病自已”。其大意是说,自己有个秘方,每次吃完饭,都用茶水漱口,不但除烦腻,而且可以免除剔牙之苦,牙也渐渐变得坚固紧密了,虫牙自己就好了。

现代科学通过研究发现,茶叶对防治蛀牙、巩固牙齿、促进口腔健康,都有着相当的作用。茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌的功效,它不但能抑制龋齿菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力,而且在有氟参与的情况下,抗酸能力会出乎意料地增强。

而茶叶中的氟离子本身,对牙齿也有很好的保健作用,它与牙齿的钙质有很大的亲和力,这就像给牙齿加上了一个保护层,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物,从而预防龋齿和牙周病的发生,让牙齿更坚固。

此外,喝茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。

综上,喝茶要用正确的方法喝茶才不会导致牙齿变黄,其次,喝茶对牙齿有利于很大的帮助,所以以上内容大家可以多了解了解~

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