怕冷喝生姜红糖茶
材料: 生姜 10克,红糖15克。
做法:
1. 生姜 洗净切薄片,入锅,加水,大火煮开。
2.加入红糖,搅拌均匀,再用小火煮10分钟。
3.最后倒入碗中,温后,代茶饮用。
功效: 驱风寒、活血暖身,适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性。
怕冷喝 玫瑰花茶
材料: 干玫瑰花8朵。
做法:
1.将干玫瑰花放入茶杯,倒入沸水冲泡。
2.加盖闷5-10分钟即可饮用。
功效: 理气解郁、活血散淤、促进血液循环,改善怕冷症状。
怕冷喝西洋参茶
材料: 西洋参片10克, 生姜 两片。
做法:
1.西洋参片和 生姜 片,均放入锅内,加入两杯水。
2.煎1小时,温后饮用。
功效: 补气滋阴,常喝可以有效改善怕冷症状。