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花茶
其他茶桂花茶起源于中国，桂花（Osmanthus）是木犀科（Oleaceae）的一种开花植物，桂花花朵生长在小圆锥花序中，它们也被用于护肤品，对皮肤有很大的美容效果。
桂花茶不含咖啡因，具有花香和果香。干桂花花蕾用于制作桂花茶。您可以将它与普通茶或绿茶，乌龙茶或乌龙茶混合一起泡。
下面是饮用桂花茶的12个功效和作用：
1.减少氧化应激
根据发表在“ 循证补充和替代医学 ”杂志上的一项研究，桂花可以减少人体的氧化应激，桂花茶具有温和的镇静作用，因此有助于放松心灵，改善大脑功能。
2.减少痰和瘀滞
根据发表在“ 循证补充和替代医学 ”杂志上的另一项研究，桂花减少了人体的痰和淤滞。
3.可以治疗过敏症
桂花茶含有抗过敏药，它有助于减少喉咙充血，以及由肺部发炎引起的不适。
4.可缓解痛经
桂花茶可能有助于减轻月经疼痛。也可以治疗胃痛和腹泻，它还可以改善消化，治疗肠道疾病，减少腹胀。
5.排毒效果
桂花花茶可以帮助你的身体减少肾脏和肝脏中的毒素，在中医学中，它被用作强力清洁剂。
6.防止口臭
桂花茶可以防止口臭，你可以在早上用它作为漱口水。
7.可以抑制食欲
吸入桂花茶的香气可能会抑制你的食欲。桂花的香味降低了刺激食欲的大脑化学物质的活性，因此，它可能有助于抑制暴饮暴食和减轻体重的人。
8.可能有助于保护产生胰岛素的细胞
桂花花中含有烟酰胺形式的维生素B3，这种维生素有助于身体将碳水化合物转化为能量。根据马里兰大学医学中心的说法，烟酰胺可能有助于保护1型糖尿病患者的胰岛素生成细胞。
9.对皮肤和眼睛有益
桂花茶有助于增强视力，经常食用茶有助于滋润肌肤，桂花茶还能滋润肤色，有很多护肤品都含有桂花精油。
10.提供重要的营养素
桂花茶含有钴，硒，锰和钼，它含有反式α-胡萝卜素，反式β-胡萝卜素和新β-胡萝卜素B，可以缓解疲劳，防止嗜睡。
11.有助于治疗风湿病
根据发表在功能性食品杂志上的一项研究，桂花有助于治疗风湿病，它还可以防止血小板聚集。
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