绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶每天喝绿茶可以减肥吗？绿茶减肥的功效体现在：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中有一种儿茶素能够抗氧化，提高新陈代谢等，可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。因此，常喝绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
但是，由于绿茶属于未经发酵的生茶，性寒凉，所以体质寒凉以及胃寒的人群不适宜经常饮用绿茶，所以在选择茶饮的时候要具体了解自身体质。
每天喝绿茶绿茶减肥法：
绿茶减肥法非常的流行，也有很多人纷纷购入绿茶喝，希望可以减去身体上的脂肪。但有专家指出，喝绿茶确实能够帮助减肥，却并不表示只要你喝绿茶就可以达到瘦身的效果。减肥需要全方面的计划，而绿茶只是饮食减肥中有瘦身功效的食品之一。如果你正在进行一项减肥计划的话，不妨适当喝些绿茶，帮助更快地燃烧脂肪。
喝绿茶减肥饮用方式：
在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血。而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天绿茶不可饮过多，因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
喝绿茶减肥注意事项：
1、每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
2、忌饮用劣质茶或变质茶。茶不易妥善保管,易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
3、忌空腹饮茶，空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
喝绿茶的好处：
1、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
2、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
3、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
以上内容就介绍到这里，虽然说绿茶可以减肥，但是我们需要正确看待绿茶减肥的问题，在减肥的时候采取绿茶辅助减肥就可以了，也不能为了减肥而大量的喝绿茶，以免引起身体不适。减肥还是需要毅力，长期坚持运动，控制饮食再配合绿茶辅助减肥。
茶杞炒蛋清肝明目功效
茶杞炒蛋
材料：
鸡蛋3个，龙井茶3克，枸杞，料酒，盐，味精，菜油各适量。
制作：
1，枸杞用酒泡好;龙井茶用沸水泡后，取叶底备用。
2，茶叶，鸡蛋与调料搅拌匀，入锅炒熟，装盘，将发好的枸杞撒在上面即可。
特点：
色，香，味齐全。
功效：
清肝明目。
君山银针为什么叫君山银针？
君山银针原名白鹤茶。据传初唐时，有一位名叫白鹤真人的云游道士从海外仙山归来，随身带了八株神仙赐予的茶苗，将它种在君山岛上。后来，他修起了巍峨壮观的白鹤寺，又挖了一
君山银针原名白鹤茶。据传初唐时，有一位名叫白鹤真人的云游道士从海外仙山归来，随身带了八株神仙赐予的茶苗，将它种在君山岛上。后来，他修起了巍峨壮观的白鹤寺，又挖了一口白鹤井。白鹤真人取白鹤井水冲泡仙茶，只见杯中一股白气袅袅上升，水气中一只白鹤冲天而去，此茶由此得名"白鹤茶"。又因为此茶颜色金黄，形似黄雀的翎毛，所以别名"黄翎毛"。后来，此茶传到长安，深得天子宠爱，遂将白鹤茶与白鹤井水定为贡品。
有一年进贡时，船过长江，由于风浪颠簸把随船带来的白鹤井水给泼掉了。押船的州官吓得面如土色，急中生智，只好取江水鱼目混珠。运到长安后，皇帝泡茶，只见茶叶上下浮沉却不见白鹤冲天，心中纳闷，随口说道："白鹤居然死了"！岂料金口一开，即为玉言，从此白鹤井的井水就枯竭了，白鹤真人也不知所踪。但是白鹤茶却流传下来，即是今天的君山银针茶。
制作茶饮料的绿茶有哪些种类
平时喝的绿茶饮料知道吧，那么这些绿茶饮料都是以那些原材料制作而成的呢?绿茶饮料的成分主要有哪些，到底添加了那些东西以至于与一般的传统茶相差那么大，可以制作成绿茶饮料的绿茶有哪些种类呢?
先来说说绿茶饮料里的添加剂吧?茶含有叶绿素、类胡萝卜素、茶多酚等物质，这些物质对光、热、氧等很敏感，在加工及贮存过程中，易发生变质。尤其绿茶茶汤更不稳定，因而有必要加入护色剂。往茶汤中加入聚酰胺、多胺、三氧化二铝、甲基纤维素，可除去茶汤中引起汤色变深的物质。有报道说，茶叶中加入混合酶制剂、纤维素酶、磷脂酶或原果胶酶、蛋白酶等，可在低温下萃取，保持茶汤的风味、色泽，且水溶性及脂性纤维素的萃取率皆高。
茶汤中加入活性炭，可除去绿茶品种中的咖啡因，也可减少茶饮料在受热中产生的不良风味，还可与袋装茶、速溶茶一起包装。在茶汤中加入一定量的氨基酸，可改变绿茶茶汤滋味。在茶饮料包装容器器壁上涂一层聚丁烯、苯二酸盐，可使茶汤口味纯正，并可防止容器器壁的腐蚀。在茶饮料中加入邻氨基苯甲酸酯，可增强茶汤的风味。在绿茶加工的揉捻工序中，加入糖胺化合物，可有效提各种绿茶品种成品茶中的氨基酸，水溶性碳水化合物含量，而对茶多酚、咖啡碱无影响，且绿茶香气持久、滋味鲜爽。
而制作这些饮料的绿茶有哪些种类呢?无非就是我们常见的绿茶品种，比如龙井茶，毛尖茶，产量大的绿茶更容易被用来制作饮料，品质反正是不高的。经过各种添加剂的加入，茶叶的味道就已经变的丰富了，所以原材料用的好不好并没有太大的关系，自然也不用考究制作的绿茶有哪些种类了。
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