绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶的功效绿茶是以适宜茶树新梢为原料，未经发酵，先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，是中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶因其干茶呈绿色、冲泡后的茶汤呈碧绿、叶底呈翠绿色而得名。喝绿茶能够防癌降血脂及防止电脑辐射等好处。不过绿茶也有一定的副作用。下面来看看绿茶的功效与作用及禁忌和绿茶的副作用吧。
一、绿茶的功效
（一）有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
（二）有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
（三）有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
（四）有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
（五）有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
（六）有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
（七）有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
（八）有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
（九）有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
（十）有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
二、绿茶的作用
1、绿茶有延缓衰老的作用
2、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
3、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
4、绿茶有醒脑提神的作用
5、绿茶有利尿解乏的作用
6、绿茶有降脂助消化的作用
7、绿茶有护齿明目的作用
8、绿茶有美容护肤的作用
9、绿茶有预防和抗癌的作用
三、绿茶的副作用
绿茶的副作用一茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。
绿茶的副作用二经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘。
绿茶的副作用三经常喝太多的绿茶，对于老人来说会导致血压的升高以及心力的衰竭。大量的浓茶进入身体后会增加了心脏的负荷。喝茶要适量，一天喝三四杯的绿茶是最好的保健养生方式。
四、绿茶的禁忌：1.饭前饭后不能饮茶，空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状。2.忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶，少女忌喝浓茶。
绿茶的功效与作用
绿茶的功效与作用?常饮绿茶对人体来说好处是非常多的，在此，小编就常饮绿茶最明显的好处抗致癌、防辐射、抗病菌、美容、缓解疲劳等6个有益方面进行详细阐述。
1、抗致癌
有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
2、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
3、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
4、美容护肤
有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
6、护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
最后茶叶网网的小编提醒，多喝绿茶还可以缓解眼睛的疲劳，让眼睛更明亮，这是因为茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度，所有电脑一族，上班族经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
红茶还是绿茶减肥效果好？
现在生活条件提高了，很多人都是因为吃的太过营养，体重是一天一天的增加，长胖了，大家才开始想要减肥，都说喝茶可以减肥，那么红茶和绿茶的减肥效果也是大家最关注的了，下面就带大家一起来了解一下红茶还是绿茶减肥的效果好，一起往下看。
红茶还是绿茶减肥根据研究发现，红茶属黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟著改变，包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。对减肥有一定促进作用，但对于减肥的帮助有限，必须配合其它减肥运动方法才行。
现在很多人都加入减肥行列，那么红茶还是绿茶减肥效果好呢，在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶，儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
红茶还是绿茶减肥的相关内容就给大家介绍到这里了，大家可以自己比较一下，但是红茶和绿茶属于不同性质的茶，大家在选择减肥的同时，最好根据自己的身体情况选择，不要一味的追求减肥的效果，健康减肥也是很重要的，想要减肥的朋友平时的饮食也是需要注意的。
怎么才能让洞庭碧螺春“活色生香”？
洞庭山有茶，微似岕而细，味甚甘香……名“碧螺春”。碧螺春，又称洞庭碧螺春，是中国十大名茶之一。其特点为条索紧结，茶叶卷曲如螺形，白毫饱满显露，色泽银绿诱人，加上产于春季，因此名为“碧螺春”。国人栽种饮用碧螺春已有1000多年的历史，从唐朝时就将其列为皇家贡品，至清代康熙年间，康熙皇帝对其更是爱不释手。千百年来，国人对碧螺春的喜爱有增无减，只因它形美、色艳、香浓、味醇，人们赞道：“铜丝条，螺旋形，浑身毛，花香果味，香爽生津”。
水土：温润洞庭
苏州市吴县太湖的洞庭山一带，是碧螺春的主要产地。洞庭山位于太湖东南，由东山、西山组成，两山之间隔水相望。洞庭山位于北亚热带湿润性季风气候区，加上太湖的气蒸云梦、碧波荡漾，使得这里四季气候温和，空气湿润，山间日日云雾缭绕，水汽充足。这里的土壤多为红壤，由石英砂岩和紫色云母砂岩以及中生代石灰岩组成，对茶树来说酸碱适度，营养沃足。
栽种：果茶间植
明代《茶解》说：茶园不宜杂以恶木，唯桂、梅、辛夷、玉兰、玫瑰、苍松、翠竹之类与之间植，亦足以蔽覆霜雪，掩映秋阳。洞庭碧螺春有着独特的花果香气，这要归功于当地的茶果相间栽培，即茶树栽于果园中，桃李杏梅、柿桔白果等果树与茶树枝桠相连，根脉相通，茶吸果香，花冶茶味，彼此交融，使得洞庭碧螺春独具天然果香。
工艺：早采嫩采
碧螺春的采摘有三大特点：采得早，采得嫩，拣得净。
每年春分前后，当新芽初展一芽一叶时便要及时采下。采摘会一直持续到谷雨前后，但以春分至清明采制的明前茶品质最好，最为名贵。
采回的嫩芽叶形卷如雀舌，炒制500克高级碧螺春往往需要6.8～7.4万颗芽头，甚至曾有过9万颗芽头制成500克干茶的记录，可见芽叶之幼嫩、茶农采摘功夫之深厚。
采回的芽叶要及时进行挑拣，剔去鱼叶和不符合标准的芽叶，只留下匀整一致的芽叶。挑拣的同时进行鲜叶摊放，促使茶叶内含物轻微氧化，有利于好茶品质的形成。
制作：古法炒制
洞庭碧螺春要求当天采摘、当天炒制，不炒隔夜茶，是以成品鲜香，清香袭人。炒制的过程分为：杀青、揉捻、搓团显毫、烘干、炒制。
要炒出好茶，不能使用机器、燃气灶等设备，好的茶农，都掌握着“古法炒制”的诀窍。手工炒茶，需要的是灵巧的双手、谨慎的头脑，整个过程都靠双手操作，讲究手巧、手快。
以果木烧火，加温，凭多年的炒茶经验及时退火、加火；在高温的铁锅中，双掌翻炒、揉捻、抖散，刚柔并济，力道严格。炒茶老师傅们凝神聚气，对于整个过程的把控，全凭个人手艺。
手工炒成的碧螺春，品质好，口感佳。跑成茶后，色泽嫩绿明亮，茶叶徐徐舒开，茶汤银澄碧绿，香气诱人，口味甘甜清凉，回味悠长。
然而如同许多传统手艺一样，手工炒茶如今也面临着是否会后继无人的风险。传统手艺的练就，需要的是经年累月的苦功，是一颗不骄不躁的沉静之心。洞庭山的炒茶师傅们，对于手艺以及文化的传承感到十分迫切，希望让这有着500多年历史的炒茶古法代代相传。
品茶：沁人心脾
清代李慈铭《水调歌头》词曰：时有惠风徐至，赢得嫩香盈抱，绿唾上衣妍。碧螺春冲泡后，清香芬芳，汤绿水澈，即使先冲水后放茶，茶叶仍能徐徐下沉，展叶生香；顶级的碧螺春甚至用冷山泉也能泡开，足见其茶叶芽头壮实，其它茶叶莫能望其项背。碧螺春作为绿茶的代表之一，其叶苦、甘，性凉；“苦”能泻下、祛燥湿、降火；“甘”能补益缓和；“凉”能清热。
茶叶中含有大量的儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等多种对人体有益的化合物。碧螺春可以助人振奋精神、解毒排毒、强心解痉、抑菌抗菌，并且有效防止动脉硬化，预防龋齿，同时调节人体脂肪代谢，起到降脂清体的作用。
国人品茶，不仅仅是喝一杯味道，更重要的是品其中神韵，茶道文化一直是极其重要的。对碧螺春的品鉴包含了细腻繁复的十二个程序：点香－焚香通灵；涤器－仙子沐浴；凉水－玉壶含烟；赏茶－碧螺亮相；注水－雨涨秋池；投茶－飞雪沉江；观色－春染碧水；闻香－绿云飘香；品茶－初尝玉液；再品－再啜琼浆；三品－三品醒醐；回味－神游三山。
茶要静品、慢品、细品，在三口品茶之后，平心静气中感受“清风生两腋，飘然几欲仙。神游三山去，何似在人间”的绝妙境界。洞庭无处不飞翠，碧螺春香万里醉。“五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生”。碧螺春的魅力，就在这回味无穷、如仙似梦的境界中，延续传承。
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用