绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
冬瓜荷叶茶的功效
很多人夏天都喜欢喝冬瓜荷叶茶，可以降火，帮助排毒减肥。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。
一、利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。
二、降低血压
冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
三、消脂减肥
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷叶茶的适合人群
1、久坐办公室的女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。
2、将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而如今“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3、青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4、产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前优美的身材。
5、中年发福者：中年后的女性偏爱甜食，摄取过多的热量变成中年发福，想变回青春时的诱人身材。
6、营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖，想拥有优美、正常体重的人士。
7、时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹。
8、局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心。想消灭这些的爱美人士。
不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不舒服的副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。
喝荷叶茶的功效和好处
平时看到一些人经常会喝荷叶茶，就有些好奇，自己并不知道经常喝荷叶茶有哪些好处，后来为此我专门咨询了几位营养学专家，发现喝荷叶茶的功效与好处还真不少，现在就把它们写出来分享给大家，让那些对荷叶茶了解不多的朋友，能对荷叶茶有一个全新的认识。
喝荷叶茶的功效和好处
1、喝荷叶茶能清新口气
荷叶茶是用新鲜荷叶制成的一种茶品，带有浓浓的荷叶香气，人们用它泡水饮用以后，这种香气会留在口腔中，让口腔中的异味去除，从而也就起到了清新口气的重要作用。
2、喝荷叶茶能排毒养颜
排毒养颜也是人们喝荷叶茶的重要好处之一，荷叶茶性质寒凉能加快肠道的蠕动，能让肠道中积存的垃圾和多种毒素快速排出，对皮肤暗黄和色斑等皮肤问题有不错的缓解功效，经常饮用，能让皮肤变得越来越好。
3、喝荷叶茶能减肥也能利尿
喝荷叶茶可以减肥，它能让人体内的多余脂肪分解，然后随大小便排出体外，经常饮用会让体重明显下降，起到不错的减肥作用，另外荷叶茶还有一定的消肿利尿作用，能让人体内积存的水分快速排出体外，对小便不利和身体浮肿都有一定的治疗作用。
山楂荷叶茶怎么做山楂荷叶茶做法大全
山楂荷叶茶是一种健康的保健养生茶，有健脾、降血压、清心神等养生成效。以下为我们介绍山楂荷叶茶的不一样做法，你也来看看咯。
山楂荷叶茶的做法
山楂荷叶茶，以山楂、荷叶为主料，参加不一样的辅料，有着不一样的保健养生成效，具体做法如下：
做法一
原料：山楂干50克、荷叶30克、红枣3颗
做法：山楂干、荷叶清洁洁净，红枣去核洗净;锅里放水煮沸，倒入一切的资料，大火煮沸后，转小火煎煮大概5分钟，即可去渣饮用。山楂干荷叶，调配红枣制成茶叶，具有健脾开胃、补血益气之功。
做法二
原料：山楂干50克、荷叶30克、冰糖适当
做法：山楂干、荷叶别离清洁洁净，一起放到锅里，参加适当清水煎煮大概15分钟，然后放入少量冰糖搅拌至消融，即可饮用。这款山楂荷叶茶，能清心、降火、健脾、消脂等，是非常不错的减肥茶饮。
做法三
原料：山楂干、荷叶各15克，决明子10克
做法：山楂干、荷叶、决明子一起放到茶壶里，参加少量温水过水清洁一下，然后倒入适当清水，盖上壶盖，浸泡大概15分钟，即可饮用。山楂能健脾、消食，荷叶有利尿祛湿之功，而决明子能通便、排毒、降压，三种资料共用，对人体健康好处颇多。
做法四
原料：山楂干、荷叶各15克，陈皮10克，冰糖适当
做法：山楂干、荷叶、陈皮别离清洁洁净，一起放到锅里，参加清水浸泡顷刻后，开大火煮沸，参加少量冰糖，再转小火煎煮大概5分钟即可。山楂干、荷叶调配陈皮煎煮成茶饮用，不仅能消腻、排毒，并且还能减肥、美容，减肥效果棒棒哒。
山楂荷叶茶不适合哪些人饮用
荷叶茶是一直非常适合肥胖人群饮用的茶，它的减肥效果非常强大，所以很多想要减肥的MM都会选择喝荷叶茶来达到瘦身的目的。荷叶本身具有利尿、祛湿、消除水肿的作用，而山楂有健胃、消食散瘀的功效，所以，山楂荷叶茶是一款对人体健康比较有利的饮品，并且，根据个人的口感，还可以在里面加入决明子，红枣等材料，让茶更加好喝。不过，山楂荷叶茶虽然健康，功效也很多，但是也不适合人人来饮用，下面，小编就来告诉大家山楂荷叶茶不适合哪些人饮用。
1、山楂荷叶茶不适合胃酸过多的人饮用，也不适合有消化性溃疡以及龋齿患者饮用。
2、如果你正处于服用滋补药品期间，记住不要饮用山楂荷叶茶。
3、肠胃功能比较弱、脾胃功能比较虚弱的人不适合喝山楂荷叶茶，就连生的山楂也要尽可能地少吃。
4、在空腹状态之下，不要喝山楂荷叶茶。因为空腹时候饮用的话会使得胃酸增加，对胃粘膜会有不良的刺激反应，从而导致胃有发涨、泛酸的现象出现，并且，空腹饮用山楂荷叶茶还会使饥饿感增加，如果本来就有胃痛的话，空腹喝还会加重胃痛。
因此，大家在喝山楂荷叶茶之前要看看自己是不是符合以上四种情况，如果符合的话可不要因为嘴馋而偷偷饮用。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
