喝什么茶能延年益寿为您推荐12种茶配方-茶礼仪网

喝什么茶能延年益寿为您推荐12种茶配方

喝什么茶能延年益寿

制作方法：取白菊花10克，乌龙茶叶3克，除去菊花杂质，与乌龙茶一起放入壶中，用沸水冲泡。

功效：该茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。此外，菊花能够预防感冒、解毒消炎，乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等效果，两者搭配十分养人！

注意事项：该茶最适用于高血压所致眩晕的中老年人日常饮用。但脾胃虚寒、腹痛腹泻、畏寒肢冷的人群慎服。

何首乌茶

制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效，中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

注意事项：湿气重的胖人或酗酒的人服用后会使湿气加重，使胖人更胖；火气旺盛的人不宜服用；敏感性体质或有肝病史（包括酒精肝、脂肪肝等）的朋友，应在医生指导下服用。

山楂红糖茶

制作方法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。

功效：山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。红糖性温，可益气补血、活血化淤，非常适合月经不调的女性以及年老体弱者。

注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。但因红糖性温，经量过多的女性，色红、心烦燥热、舌苔黄腻者，不可随意服用，其次，红糖滋腻碍胃，消化不良的朋友和糖尿病患者也不宜食用。

龙眼茶

制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

注意事项：由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

喝什么茶能延年益寿为您推荐12种茶配方

三花茶

制作方法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜。

枸杞子茶

制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。

功效：枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效十分明显，是长寿茶中不错的选择！

注意事项：枸杞四季喝法不同，春天，可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，如黄芪；夏天为消除暑热，可搭配金银花、菊花等；秋季，配雪梨、川贝等，可起到滋补润肺作用；冬天，搭配肉苁蓉泡水，起到补肾补阳的作用。不过，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

姜盐芝麻豆子茶

制作方法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：该茶也称姜盐茶，历史悠久、富有地域特色，集茶饮、小吃、养生于一体，不仅味香可口，并且蕴含丰富的养生文化，常饮有益健康。夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。

注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。姜盐茶中的生姜应选用鲜嫩新姜，冲泡时水温以70℃～80℃为好。

喝什么茶能延年益寿为您推荐12种茶配方

人参茶

制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。

功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参也是益寿延年最佳选择。

注意事项：该茶适合中老年人，可起到调理身体机能，补充气血作用。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

蜂蜜柠檬茶

制作方法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

功效：柠檬中含多种维生素，富含的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。蜂蜜具有杀菌、解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，蜂蜜搭配柠檬，功效更是明显。

注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好。不过，蜂蜜柠檬茶虽好，但胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用该茶。

菟丝子茶

制作方法：菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

功效：菟丝子，一种比较古老的中药材，在古代也被称为玉女，含有多种对身体有效的营养物质，例如维生素、氨基酸、胡萝卜素等。泡水喝可起到补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能轻身、益寿延年，可治疗男女肾虚不育症。

注意事项：菟丝子属于一种成熟的果实，所以进行泡茶服用时，最好能事先煲煎一会儿，这样才能够最好地发挥药效。不过，肾火旺盛、便秘患者，千万不要服用菟丝子。

灵芝茶

制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。

功效：灵芝中富含大量的高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱以及多种酶类等，能有效地调节人体内环境、提高免疫功能、促进新陈代谢、净化血液、改善循环、调理机体功能，使其保持年轻态。泡茶喝，可达到延年益寿的目的，是老人健康长寿的首选饮品。

注意事项：灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。不过，手术前、后一周内，或者正在大出血的病人以及孕妇禁用灵芝。此外，用灵芝要注意适量，体弱多病者、儿童应酌情减少用量。

红枣茶

制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。

功效：红枣茶具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。长期饮用，能使面色红润，有效减少色素、老年斑的产生，使人青春焕发，达到延年益寿的作用。此外，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

注意事项：红枣茶男女都适用，除了以上功能，红枣的“壮阳”效果也十分好，不过，体质燥热的人群不适合饮用。

有用+10

赏

喝花茶注意一些基本的道理

花茶应该怎么喝

花草茶因为取材容易，制作简单，并且营养丰富，所以很受一些朋友的喜欢。可是喝花茶一定要注意科学饮用，否则的话过犹不及，对身体是有危害的。那么花茶应该怎么喝?

简单举例，比如说决明子和胖大海，这两种都有降血压的作用，并且可以帮助通便，但是这两种的药性都偏寒，所以对于脾胃虚弱的，尤其是老人来说，并不适合饮用，容易腹泻。

玫瑰和枸杞原本是不错的组合，玫瑰性温，枸杞性平，可对于阴虚内热的朋友来说就不适合了，会导致上火，容易喝出口腔溃疡来。

还有野菊花和杭白菊，这两种菊花都偏寒，所以脾胃虚弱的，或者阳虚体质的朋友喝了，会导致胃痛。所以这类人是不能碰这种花茶的。杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊，而10月末第一批采摘质量最好的是名副其实的胎菊王。真品干花形态整齐、花瓣内敛蜷曲、色泽金黄、花蜜味香甜浓郁、手指轻捏立刻化为粉末。杭白菊为菊科植物菊的干燥头状花序，历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉，是我国传统著名出口中药材“浙八味”之一。其主要功效为养肝明目、清心补肾、预防眼睛肿痛，对需要长期面对电脑工作的白领一族非常有帮助。

花茶所用的材料，基本上都是无毒的，可是因为体质各异，所以在饮用上一定不能肆无忌惮，不能随随便便弄些东西混在一起就用，也不能盲目照搬朋友的配方，朋友适合的花茶不一定适合自己，应该对自己的身体多些了解，明白有哪些忌讳，否则的话很容易生病了也不知道原因在哪里。

喝花茶注意一些基本的道理，比如湿热重的人不要吃黄芪，会上火的。身体微微有些发胖的人不适合吃大枣、蜂蜜以及枸杞，很容易越吃越胖。如果在喝花茶的时候出现一些问题，最好及时找医生咨询，千万不能马虎大意，否则小问题容易变成大问题。

陆羽泡茶·丹桂皮水果茶是十分受女性喜爱的一款花果茶，茶汤爽口，酸酸甜甜，有消脂瘦身，美容纤体的效果。在协助清算肠道渣滓的同时，还能改进气色，天天一杯，瘦身养颜两不误。每天一杯，带给你天然的味道，可以让你随时享瘦，把体内的油脂都赶走，身体变轻盈。

珠兰花茶的品种特征

窨制珠兰花茶的香花有两种不同科的香花，即米兰和珠兰，它们香型虽略有差异，但花型相似，有不少人把两者混淆在一起。

米兰

又称米仔兰、鱼子兰、树兰。原产中国南方及东南亚，植物学分类属楝科（Melidceae)，米仔兰属。学名Aglaiaodorata但中国许多地方也将其称为珠兰，据说人们取其花形如珍珠，叫珍珠兰，简化后就称“称兰”了。其实，它与珠兰有很大的不同。它是一种常绿小乔木，多分枝，无节，叶为单数羽状复叶，互生，长8～13cm，小叶3～5片，对生，倒卵圆形，全缘无毛，叶面深绿色，较平滑。花腋生，呈圆锥花序，黄色，花萼五裂，裂片圆形，花瓣五片，雄蕊五枚，花柱合生成筒较花瓣略短，顶端全缘。花香似蕙兰，清香幽雅，吐香时间持续2～3天，是提炼香精和窨制花茶的好原料。常见有大叶米兰和小叶米兰两种，小叶米兰枝稠叶密，树态优美，开花时先从小枝上部叶腋抽出圆锥花序，缀满细如鱼卵的金色花蕾。放室内满室清香，沁人心脾。在福建漳州有一株300年生米兰，高达6米，干粗20厘米，单株年产鲜花100千克，俗称“树兰王”。

珠兰

也叫珍珠兰、茶兰、属金粟兰科（Chloran-thaceac），金粟兰属，学名Chloranthaisspicatus。为草本状蔓生常绿小灌木，茎圆柱形，无毛，单叶对生，长椭圆形，长12～22厘米，边缘细锯齿，齿尖具腺体，叶脉隆起花序顶生，常为2～3或更多分枝的圆锥花序，花无梗，黄白色，具淡雅芳香，疏离地排列在花序轴上。4～6月开花，以5月份为盛花期，占年产量70～80%，故夏季窨制珠兰花茶最佳。

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