绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
夏季养生茶配方有哪些 8款养生茶做法大全
茶自古以来都是中国人最喜爱的饮品之一。中国茶文化源远流长，不仅是因为中国盛产好茶，还因中国人酷爱品茶。随着时代的进步，饮茶也不再像以往那么单一，而是出现了多种多样的养生茶。
1、茅根冬瓜茶
材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。
做法：把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。
功效：茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热新烦渴等。
2、玄参茶
材料：玄参10g、绿茶3g。
做法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。
功能：滋荫降火，除烦，解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的疗效。
3、菊银茶
材料：罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
做法：将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。
功效：可消暑、清热排毒，减肥降脂。
4、药王茶
材料：华西银腊梅(即药王茶)
做法：取药王茶2g置于杯中，用沸水冲泡即可饮用，每日6g，每次冲泡5-6次即可。
功效：药王茶能够清暑热,健胃化湿，益脑清心，明目，调经。主治暑热，眩晕,两目不清,胃气不和,食滞,泄泻，消渴，月经不调。现代多用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。
5、莲子心茶
材料：莲子心1-2克
做法：将莲子心放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。
功效：莲子心有清心、祛热、止血等功效，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
6、桑菊茶
材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。
做法： 将桑叶、白菊花、甘草一同放入锅中稍煮，然后去渣叶，再加入少量白糖，桑菊茶便制成了。
功效：常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
7、菊花茶
材料：菊花10克，枸杞5克。
做法：将菊花、枸杞5一同放入锅加水煎煮成茶。
功效：此茶适合肝火旺盛，头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛者饮用。菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。
8、金银花茶
材料：金银花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜适量。
做法：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀即可。
功效：金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。
喝花茶之前，先要了解花茶的功效
花茶，即花草茶，以植物花卉的花蕾，花瓣或嫩叶为原材料，经过采收、干燥加工后制作成。花草茶最大的功效就是养生、保健。花草茶其实是不含有茶叶的。
很多妹纸在选择花茶的时候，都会抱着期望喝了某种花草茶就达到什么功效的心理，于是在购买的时候就会在各种纠结，买什么样的花茶好，是美容养颜的好还是养生保健的好，花草茶种类繁多，所以说，特征各异所以在饮用之前一定要搞清楚各种花草茶的药理，功效，针对性选择饮用才能发挥花草茶的保健功能。
花茶
菊花：具有清热解毒，清肝明目、降脂降压、减肥等功效，菊花茶对恢复眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效。
菊花
茉莉花：疏肝和胃，润肠通便，安神等功效，且喝茉莉花茶可以缓解女性痛经，并具有减肥、美容的功效，茉莉花与粉红玫瑰搭配饮用对减肥有不错的效果。
茉莉花
玫瑰花：味甘微苦，性温、可调经、消肿、活血散瘀，促进血液循环，养颜美容，长期饮用有助于促进新陈代谢。
玫瑰花
百合花具有去火安神，清凉润肺的功效，还可清肠胃缓解便秘。百合花适合与玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡饮。
百合花
洛神花：具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血、降压瘦身缓解便秘等功效，与玫瑰花配合使用，减肥效果更佳。
洛神花
桂花，具有润肺，止咳化痰、润肠通便的作用，也可缓解肠胃不适。
桂花
薄荷：据有消菌、杀毒、强肝、健胃、提神醒脑、帮助消化的功能。薄荷还能清新口气、去油腻、对肥胖、糖尿病有较好的疗效。
玫瑰花茶怎么跑泡玫瑰花茶的多种泡法
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
工具/原料
桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
玫瑰花10朵，乌梅3颗。
玫瑰花12朵，冰糖1粒。
玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。
方法/步骤
桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
用法：代茶饮用。养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。
牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
用法：代茶饮用。护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。
玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可
用法：代茶饮用。促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。
用法：代茶饮用。气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。长期服用，效果显著!
玫瑰桑椹茶
材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。
做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。
用法：代茶饮用。疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者。长期服用，效果显著!
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
梅花茶的做法
梅花茶的做法
1、梅花蜂蜜饮
材料：梅花、蜂蜜。
方法：将梅花和蜂蜜适量的用开水冲泡，再加入一些蜂蜜搅拌，每天代替茶水饮用。
功效：这种茶饮适合在夏天服用，不仅能够清除暑热，还可以有效的预防热气伤胃阴，还具有驱除心烦口渴的效果。
2、白梅清茶饮
材料：白梅花5克，青茶5克。
方法：将二味药用沸水冲泡5分钟即可。
功效：肝胃气机郁滞。适用于脘满胀痛、胃纳不佳等。
3、梅花绿茶饮
材料：梅花10克，绿茶4克。
做法：然后以沸水冲泡，代茶频饮。
功效：绿梅花气清香，味酸涩，性平，具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效，主治梅核气，肝胃气痛，食欲不振，头晕，瘰疬疮毒以及精神抑郁等。梅花与绿茶搭配具有理气疏肝，和胃止痛的功效，常常用于肝胃不和症，症见两胁胀痛，胃脘胀痛，郁闷不舒，食欲减少等。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
