绿茶
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山东绿茶
山东省地处长江下游北岸，属于江北茶区。在很多人的意识中，山东省是不产茶叶的，实际上，鲁茶的大量生产是从20世纪70年代开始的，目前形成了崂山茶区、日照茶区、莒南沂蒙等茶区。崂山绿茶叶片肥厚，茶汤浓醇，色泽绿润，香味持久。日照绿茶具有叶片厚、滋味浓、香气高、耐冲泡的特点，尤其是高品质的春茶，茶汤味浓，汤色纯净，回味绵长。
崂山绿茶
崂山绿茶产于山东省崂山山脉，外形卷曲匀齐，色泽深绿，汤色黄绿明亮，香气栗香浓郁，滋味醇厚回甘，叶底柔嫩匀整。属烘炒型绿茶。
金庸的喝茶养生之道只喝鲜嫩的绿茶
金庸，是中国武侠小说第一人。在当代武侠小说作者“古金温梁黄”中，金庸的小说是搬上荧幕次数最多的，电视、影视作品都很多，大家对于金庸也是最熟悉的。金庸老爷子写了“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”等15部脍炙人口的小说，而且十分长寿，到了古稀之年依旧精神矍铄。据金庸先生自己透露，他有着喝茶养生的好习惯。
在金庸的小说里，有着很多对于美食、养生的描写，可见他对于养生一道也颇有研究。金庸的养生之道就是喝茶，而且是喝鲜嫩的绿茶。他对绿茶的看法是这样的：“绿茶最好的茶叶是最嫩的，是清明之前便要采下做绿茶。”由于现在的茶叶里可能会喷洒过量的农药和铅等有害物质，金庸先生一般选择喝鲜嫩的西湖龙井。
为什么金庸先生选择杭州西湖龙井来作为自己的养生茶呢?对此，金庸先生有着自己的见解：名贵的绿茶均选用茶叶嫩芽来制作，种茶者必舍不得喷洒农药来破坏茶叶的品质。其实这也有着一定的道理，上好的绿茶均是春天所采摘的，春天的茶叶累积了一冬的营养，内涵物质最为丰富，而且由于春天的气候比较寒冷，病虫害也少，因此也无需喷洒农药。
金庸先生还强调，喝茶养生还要注意每天饮茶的量。每天喝茶的分量不要太多，就像金庸先生的食量一样。金庸先生的养生之道是每顿少吃一点，就像古人所说的，每顿只吃7分饱，含有淀粉的食物会吃得更少一点。金庸先生的处世之道，与他所爱喝的绿茶一样，均是清淡、洒脱：“遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈难应付”。
经常喝绿茶可防子宫内膜癌
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最近报告的一项专项调研显示，饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜癌可能有一定的预防作用，只是这一预防作用可能只局限于绝经前的女性。
经常喝绿茶可防子宫内膜癌
调研结果显示，饮茶者特别是饮绿茶者比未饮用者，患子宫内膜癌的危险性降低。
而且饮茶次数越多，患子宫内膜癌危险性降低得越明显。
每周饮茶7次及7次以上者，患子宫内膜癌的危险性降低约20%。
而饮绿茶者，又无饮酒、吸烟史，罹患子宫内膜癌的危险性降低约23%;其中每月饮绿茶200克者，罹患子宫内膜癌的危险性降低约30%。
调研人员分析指出，子宫内膜癌是一种激素依赖型肿瘤，过量的雌激素暴露是其主要病因。
绿茶可能通过降低体内的雌激素水平而降低发生子宫内膜癌的风险。
另外，茶多酚复合物可以增强淋巴细胞增殖，增强机体免疫功能。
由于目前关于饮茶与子宫内膜癌的研究未见其他报道，故期待进一步的流行病学研究，特别是队列研究加以证实。
小腹婆易患子宫内膜癌
据中央社发自伦敦的报道称，根据欧洲癌症与营养调查EPIC对10个欧洲国家，22.3万名妇女进行的大规模调查，妇女腰围增加也提高罹患癌症的风险。
研究人员指出，更年期及那些从未接受荷尔蒙补充疗法，或服用避孕药的妇女，罹患癌症与腰围粗细的关连性更强。
这项大型研究清楚显示，肥胖提高妇女罹患子宫癌的风险，腹部有游泳圈对健康十分不利。
绿茶哪里的最好-降暑记住四件事，自制防暑茶推荐
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降暑记住四件事，自制防暑茶推荐难熬的高温天气，如何降暑？
防中暑：自制防暑茶
1.乌梅茶。将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。
2.枸杞防暑茶绿茶哪里的最好。将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。
3解暑绿豆汤。用绿豆30克，芦根10克，白茅根10克，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。
4.解暑二豆二米粥。用赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。
防伤心：该出汗时就出汗
山东中医药大学附属医院内科主任医师陈宪海：进出空调房，人体要反复经受冷适应的条件反射，肾上腺素会大量分泌，无形中给心脏增加了负担。中医也认为，夏天属阳，阳气宜畅通，所以该出汗时要出汗，另外，夏属火，与心对应，该出汗时不能出汗就会“伤心”。
茶来茶往方法：在夏季的空调房，室内温度应控制在26℃~28℃，室内外温差最好不要超过8℃，房间也要经常通风换气。夏天锻炼要注意避开高温时段，更适合在清晨或傍晚进行一些动作柔和、缓慢的有氧运动，如散步、打太极拳等，尤其是老年人更要注意。
防湿气：煮粥时加点荷叶
夏天最大的邪气就是“湿”，这时很多人的脾胃功能低下，会经绿茶 碧螺春常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等，不妨多吃一些健脾利湿的食物。
方法：荷叶味道清香，略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用，不妨在煮粥时适当加一些荷叶，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，干扁豆浸透与大米同煮成粥，也有不错的清暑化湿、健脾止泻的功效。
防腹泻：冰箱取食先放放
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北京大学第三医院中医科副主任医师和岚：夏天高温潮湿，适宜细菌、病毒繁衍，加上人体出汗比较多，免疫功能受损，是肠道传染病的多发季节。
方法：入伏后阳气最盛，很多人喜欢从冰箱里把食物拿出来直接就吃，这会对体内阳气造成损伤，也很容易发生腹泻。最好是经过充分加热后再吃，或者提前半个小时拿出来放一会或用温水泡一下再吃冰红茶价格。
还可以多吃些“杀菌”蔬菜，如大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，对各种球菌、杆菌、真菌有杀灭和抑制作用。其中，大蒜生吃的作用最好。
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