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蜂蜜柠檬茶带点酸酸甜甜，很受时下女性朋友的喜爱，但是大家知不知道在饮用的时候要注意一些事项呢？以下就是大家在饮用蜂蜜柠檬茶时需要注意的四大事项。
1、饮用的时候
饮用蜂蜜柠檬茶的时候最好是在早上或者是下午3点到4点，这个时候皮肤是最需要补水的时候，加上阳光没有这么猛烈，加上饮用蜂蜜柠檬茶后要避免接触到强烈的紫外线，否则会更易造成皮肤的黑色素生长。
2、保存的方法
蜂蜜柠檬茶当然最好是现做现喝，如果不需要喝的时候最好是放在冰箱，以保存新鲜，在常温的放置下，你会看到颜色越来越深，但不会影响食用效果的。
3、糖尿病人要禁止食用
蜂蜜柠檬茶因为加入了柠檬所以会冲淡了蜂蜜的甜味，但这并不意味着糖尿病人可以食用，毕竟里面还有很高的糖分，所以糖尿病人是不能食用的。
4、使用温开水冲泡
在调制蜂蜜柠檬茶的时候，要使用温开水进行冲泡，因为热水会让蜂蜜释放出过量的羟甲基糖酸，蜂蜜的营养成分会受到破坏。
蜂蜜柠檬茶功效多清热解毒样样行
蜂蜜柠檬茶由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消 化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”
这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。
蜂蜜柠檬茶健康功效
1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服;
2、有化痰止咳，生津，健脾的功效;
3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴;
4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
5、美白牙齿，助消化
5、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦!
蜂蜜柠檬茶饮用注意事项
1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用;
2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜;
3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用;
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。
柠檬茶的功效与作用喝柠檬茶的禁忌
柠檬茶就是用柠檬和茶叶经过冲泡之后，加入冰糖或者蜂蜜调味做成的茶饮，柠檬里面富含维生素C，可以清除细胞毒素、生津止渴、降糖消渴。女人大多爱喝柠檬茶，因为柠檬茶的作用很大，不过，大家要注意柠檬茶的禁忌。
柠檬茶的功效与作用
1、排毒养颜
柠檬茶具有排毒养颜的功效，因为柠檬里面的物质可以快速将肠道内的有害物质和垃圾清理出去，体内毒素被清除了，脸上的肌肤自然就更加好看更加青春了。每天早起之后喝一大杯柠檬茶可以排毒，还可以减肥。
2、缓解便秘
柠檬茶里面的维生素C含量是非常丰富的，它是可以促进排便，对于有便秘的人群来说，柠檬茶简直就是他们的救星。每天早起之后喝一杯柠檬茶，既可以排除宿便，又可以缓解便秘的情况，让我们排便更加轻松。
3、延缓衰老
柠檬茶还有一个非常重要的作用，就是延缓衰老，因为柠檬茶里面加入了柠檬，而柠檬富含维生素C，这种物质可以抗氧化，对抗衰老。柠檬茶还可以杀菌，能够将口腔里面的细菌杀死，让口气更加清新。
柠檬茶的禁忌
在做柠檬茶的时候，要注意不要将皮切掉了，且一定要切得很薄。柠檬皮里面含有黄酮和柠檬精油，这些物质可以抗衰老。喝柠檬茶的时候，注意不要和富含钙的食物一起吃，这样容易出现结石。
柠檬茶的作用已经给大家介绍完了，对于年轻女性朋友来说，喝柠檬茶是最为合适的一种饮品，不过，要注意不要和富含钙的食物同时服用哦。
柠檬红茶的做法减肥夏天喝柠檬茶最适合不过啦
柠檬中带有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养元素，还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸。另外，柠檬是高宽比碱性食物，具备较强的抗氧化性功效，自然的，针对减肥瘦身也是有一定功效的，实际的作用以下！
柠檬绿茶泡茶具备减肥瘦身美容养颜的作用，含丰富多彩的维生素C，能避免牙龈肿痛流血，还可降低黑色斑、黄褐斑产生的概率，并有一部分美白皮肤的实际效果。柠檬皮也有丰富多彩的优质蛋白质，因此以便做到理想化的实际效果，最好是還是连皮打汁最有营养成分。
柠檬泡茶瘦身法
1、第一天，早晨先喝柠檬水，随后少吃些早餐。记牢不吃早餐是不好的，由于早餐对人一天的情况常有挺大影响，一顿好的早饭能够补充充裕的营养成分。中饭少吃，晚饭不吃，这一天必须隔一会就喝柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉开水，占比大约是1000ml的水加5片鲜柠檬。能够多弄一些预留，夏季可以用冷藏室，冬季喝常温下的就行。
2、第二天，应当觉得人体会轻轻松松很多，最少大便会比以前顺畅了，依然是吃好早餐，随时随地补充柠檬水，可是从第二天刚开始要每天运动三十分钟，能够跑步、游水、舞蹈等，在这里全过程中补充的水份务必還是依照占比自身调配的柠檬水。
3、第三天，仍坚持不懈随时随地喝柠檬水，胃口要慢慢有一定的操纵，要留意不必吃海产品、鱼类这种碳水化合物较为高的物品，用餐以口味淡主导，切勿吃吃凉性辛辣食物的食材，维持补充柠檬水，三十分钟锻炼。
4、第四天，坚信这时柠檬水早已将你的肠油清晰整洁了，柠檬水依然照喝，可是要提升锻炼，把時间增加到一个小时，记牢随时随地补水保湿便是要渴口不干的情况下都喝一些，那样锻炼出的汗才可以尽快把废弃物内毒素带出身体之外。
5、第五天跟第四天的情况同样，可是这时的食量仍要操纵，柠檬水還是要一切正常补充，相互配合锻炼后，假如出了很多的汗液千万别马上去洗，由于锻炼以后人感受排出来很多有机废气和内毒素，假如这个时候冼澡，内毒素就排不出来，应隔半小时洗才算是恰当的作法。
注：这类方式五天为一个周期时间，胃口是肯定要操纵得，不操纵胃口压根达不上减肥瘦身的实际效果，相互配合锻炼也是以便让身体的剩下发热量更强消化吸收，五天后能够挑选再说五天，或是歇息一天到二天。但减肥瘦身事无大小，时间不等人啊，早减去毫无疑问早好，依据具体情况自身挑选就可以。
柠檬水的糖份
按5%的糖计算出来，一一次性纸杯（200克）放糖蜂蜜柠檬水中就含动能40大卡，假如喝二杯，就等于吃1/4碗白米饭，因此必须操纵休重的人還是必须限定的，不可以由于纯蜂蜜柠檬水好吃就每天豪饮。
柠檬片泡茶的作用
1、护肤美白
柠檬中带有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养元素，还带有丰富的柠檬酸、柠檬酸，柠檬是高宽比碱性食物，具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉淀等十分合理。
2、清热化痰
柠檬皮的袪痰作用比柑桔还强。夏天气温寒湿，假如饮食搭配上不多方面留意，身体的内湿和当然气侯的外湿互相磁感应，湿浊气积时间一长就可生痰。因而，夏天咳嗽痰多，咽喉不舒服时，将柠檬汁加温开水和小量食用盐，可将咽喉堆积的浓痰圆满咳出。
3、消暑健脾开胃
别以为柠檬食之味酸、有点苦，不可以像别的新鲜水果一样直接生吃生鲜，但柠檬外果皮含有芬芳蒸发成份，能够生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。夏天暑湿较重，许多人神疲倦力，长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳，喝一杯柠檬泡茶，清爽爽爆的味儿令人精神实质一振，更能够开启食欲。
4、减少心率
柠檬含有维生素C和维生素P，能提高毛细血管延展性和延展性，可防止和降血压和心梗病症。近些年海外科学研究还发觉，青柠檬中带有一种类似甘精胰岛素的成份，能够使出现异常的餐后血糖减少。
5、抑菌消肿：
柠檬含有维生素C，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消肿、提高人体免疫力等多种作用，平常非常多喝热柠檬水来维护保养人体。
综上所述个人所得，当你餐后喝一大杯，就能让自身原气暴增，容光焕发，也更漂亮曼妙。可是柠檬绿茶的酸值度都很高，空肚喝过多会伤肝，要试着不得不当心。
熏衣草柠檬茶
