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其他茶夏天很多人喜欢喝菊花茶，认为多喝就能去暑清热，泻火养生。专家建议，选择养生方法一定要谨慎，不要乱泻火，以免“养”出疾病来。
脾胃虚寒最好少喝
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
怀孕可以和菊花茶吗
怀孕的人可以喝菊花茶吗？会不会有什么不好的影响？可能对于很多爱喝茶的女性朋友都比较关心这个问题，今天小编就给大家讲讲怀孕可以和菊花茶吗？下面我们就一起去看看吧。
菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。
之所以很多人用菊花泡茶是因为菊花的花瓣里含有很多微量元素和氨基酸，可以给到人么身体补充铁元素锌元素。做菊花茶的作用是非常大的。
菊花茶中所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
菊花茶特别适合在冬天和夏天的时候和，所以大家在这两个季节要多喝菊花茶的。
香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
打击在和菊花的时候只要加一些冰糖，其他的茶叶就不要加了，以免破坏菊花的味道。
孕妇是可以喝菊花茶的;因为菊花除了对性寒的人有要求外，对其他的并无副作用，至于有人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但其实菊花茶并不会影响铁的吸收，所以孕妇是可以和菊花茶的;但因为它性寒，所以孕妇喝菊花茶一定要注意，茶要泡的清淡，且不要喝太多。
以上便是小编为大家准备的内容，希望通过小编的讲解可以为有需要的茶友们提供好的建议，我相信通过对本文的阅读很多的茶友们还是对孕妇能不能喝菊花茶也是有一定的了解了吧。
简述黄菊花茶的功效
菊花茶是我们在日常生活中常见的一种茶饮，很多人都是因为这种茶，口味比较的甘甜，同时气味清新，因此比较的喜欢。今天小编就给大家讲讲黄菊花茶的功效，下面我们就一起来看看吧。
菊花是我国比较常见的中药，具有清热解毒的功效，特别是在夏天天气炎热的时候，菊花茶就成为了人们生活中必不可少的一部分。黄菊花茶的功效与作用表现在清热，消暑方面，长时间的喝菊花茶还可以缓解患者头痛和口腔溃疡的症状。
因为长时间的用眼，很多人都患有眼部炎症，产生了一些眼部症状，黄菊花茶的功效与作用还表现在可以起到清肝明目的作用，对于眼睛具有很明显的帮助，同时可以帮助消除眼部炎症引起的症状。
我们在平时的时候都长时间的受到了各种辐射造成的伤害，例如电脑辐射，手机辐射等。菊花茶还具有很明显的防辐射的作用，减少辐射对于皮肤和身体的伤害。特别是长时间对着电脑的白领可以多喝菊花茶。
虽然黄菊花茶的功效与作用对于人们的身体具有很好的作用，但是菊花是属于凉性的饮品，过多的服用会对于人们的身体产生一定的伤害，造成腹泻等症状的产生。一些脾虚胃寒的患者不要喝菊花，以免对于胃部造成严重的伤害。人们在晚上熬夜以后可以将菊花茶涂抹在眼睛周围，对于缓解黑眼圈具有一定的效果。
以上便是小编为大家准备的内容，希望通过小编的讲解可以为有需要的茶友们提供好的建议，我相信通过对本文的阅读很多的茶友们还是对黄菊花茶的功效也是有一定的了解了吧。
不适宜喝菊花茶的人群有哪些？
（图片来源：网络）
菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。
1.孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2.过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3.寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4.老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5.伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
菊花茶怎么喝最养生
一、用沸水冲泡最好别加冰糖
冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。
专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。
此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。（文章来源于网络；版权归原作者所有）
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