俗话说，夏天过后无病三分虚。
春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
喝茶可以预防和缓解“秋燥”
秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。
姑娘们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”，也要注意体内补水，皮肤的“固水”工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
喝茶可以润肺
中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，茶水中加入适量的蜂蜜，可以润肺。当然喝茶也不是那么简单的事，其讲究是有许多的，不同的季节，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有区别。
玉斛润咽茶 原料：余甘子10g、玉竹5g、石斛5g、麦冬5g、天花粉5g、冰糖10g。 用法：用开水冲泡后饮用。 功用：生津养阴，利咽。
发布时间：2019-03-23
清热止嗽茶止咳化痰疏风清热 【主要材料】芦根10克甘菊花9克霜桑叶9克炙枇杷叶9克生地黄5克枳壳5克陈皮3克黄芩3克青茶3克【做法】1将甘菊花、霜桑叶、炙枇杷叶、芦根、陈皮、黄芩、生地黄、枳壳、青茶研成粗末。2加水煎煮10分钟后，去渣取
发布时间：2019-03-23
滋阴养血茶【茶配方】北沙参、熟地黄、麦冬各10克。【制作方法】北沙参、熟地黄和当归一起研为粗末，制成茶包，和枸杞子一起置于保温瓶中，冲入800～1000毫升的沸水，加盖闷置20分钟左右即可分次倒出，代茶饮用。每天1剂，一天之内饮完。此茶能
发布时间：2019-03-23
绞股蓝中药名为七叶胆，在日本被誉为“福音草”。它是多年生草质藤本植物，素有“南方人参”之称，绞股蓝茶就是以绞股蓝为原料制成的一种茶类饮品。 在我国福建、广西、湖北等省区都产有绞股蓝。目前全世界已发现13个绞股蓝品种，我国就有11个，
发布时间：2019-03-23
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怎么泡茶更养生哪些茶千万不能喝?
秋季女性养生喝什么茶你越喝越年轻
初秋，调养身体一定要喝茶！
