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黑茶饭前喝还是饭后喝好?

2019-03-23 访问量: 32 茶礼仪网

  黑茶可以在任何时间喝,虽然可以空腹喝黑茶,不过饭后喝茶是最好的。顾虑三咖啡因刺激,对胃造成伤害。的确,黑茶太浓,黑茶中所含的咖啡因会对胃产生较大的刺激作用。所以,患有胃溃疡的人尤其要注意不能空腹饮浓黑茶。

 

  以下是有人利用早上空腹喝黑茶一些减肥方案。每天至少三大杯,早上起来空腹一杯,中午午饭后半小时一杯,晚上也是饭后半小时一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。

 

  1、早餐方面,以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,安化黑茶茶十克冲250CC热水,浸泡五分钟后加上500CC鲜乳,并视个人状况酌量加糖。

 

  2、午餐则以安化黑茶茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,少量正常餐,若不饿可以少进食,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐少量正常餐,饭后以安化黑茶茶二十克冲500CC饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。

 

  3、由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃,如果饥饿的时候,可以喝十年以上的安化黑茶茶,年份越久,对胃的好处越多,不仅能帮助消化,也能分解脂肪,消消艳阳带来的暑气。不过光喝茶减肥,效果并不好,如果以平时运动,加上正常作息的方式,相信达到均匀身材非梦事。

 

  饭后立即饮黑茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食品中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。最好是在饭后一小时后喝茶,可促进消化,消除油腻。

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