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喝铁观音茶叶的好处:女人在什么时间段喝铁观音最好?

2019-03-25 访问量: 28 茶礼仪网

  铁观音是半发酵茶是属于青茶。铁观音又称乌龙茶。发酵度约为20~60%,是介于绿茶红茶之间的半发酵茶类。滋味变化多端,兼容绿茶的清绿新爽与红茶的醇厚甘美,常带有如花香、果香、谷香等多元丰富的香气,是台湾最知名的茶类。知名茶款除乌龙外还有包种、铁观音、水仙、武夷茶。

 

  众所周知,喝茶能够保健养生。喝铁观音对人体的好处很多,美容养颜,排毒,保持身材的。铁观音不仅香高味醇,是天然可口佳饮,而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代医学研究表明,铁观音除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、降血压,降血脂、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。

  那么女人喝铁观音茶好吗?什么时间段喝最好?在什么时期内尽量少喝为好?今天,就由笔者来为大家讲解。

 

  什么时间段喝最好?

 

  喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时。女性喝铁观音茶更应如此。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外,喝茶除了能抗癌、降胆固醇,还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶,也要记得喝一大杯白开水。或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。

  女人喝铁观音茶虽好,但在以下几个时期尽量少喝为好:

 

  行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸,它妨碍肠黏膜对于铁分子的吸收和利用,在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到补血的作用。

  妊娠期:铁观音茶叶中含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担、增加排尿,从而使妊娠中毒的危险性增加。

 

加,更不利于胎儿的健康发育。

 

  临产期:这期间饮茶,会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精神疲惫,造成难产。

 

  哺乳期:茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。

  更年期:45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。

 

  关于“女人在什么时间段喝铁观音最好?”就介绍到这,希望以上可以对广大的女性同胞有所帮助。

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