绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
时下，高脂血症在老年患者当中十分常见。从医学层面来讲，高脂血的严格定义为因血脂紊乱或异常，导致人体内血清脂质超出了正常范围，抽血查验血脂含量时就会发现，血清总胆固醇及甘油三酯升高、血清高密度脂蛋白水平降低。
高脂血症是心脑血管疾病的主要危险因素之一，更是诱发血管硬化的元凶，可导致人体血管堵塞、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾患。目前，临床上治疗高脂血症的药物有很多，但其中绝大多数均有一定的副作用，有的还会引发其他疾病。
检测证明，不同种类的茶均有一定的降脂作用，其中尤以黑茶、乌龙茶、绿茶及普洱茶等最为有效。究其原因主要是这些茶叶中含有比较丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等多种有益化学成分。其中，茶多酚及其单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有较为显著的降脂作用。其机理主要包括以下几方面：抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收;抑制体内胆固醇的合成;降低脂蛋白脂肪酶的活性，抑制脂蛋白的合成，加速体内脂质的分解;促进胆固醇转化为胆汁酸而降低胆固醇的含量。茶多酚类能有效溶解脂肪，对脂肪代谢能起到重要作用，不仅能明显抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，还能促进脂类化合物通过粪便排出体外。除了茶多酚，茶多糖对高脂血症也有显著疗效。茶多糖不仅可提高高密度脂蛋白的含量，还能与胆蛋白酶相结合，促进动脉血管壁上的脂蛋白酶进入血液，最终避免动脉粥样硬化的形成。
试验证明，绿茶、黑茶还能促进人体脂肪组织中三磷酸甘油的分解，从而降低血脂，减轻体重。而高脂血症患者饮用黑茶，也可不同程度地降低胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和总脂肪含量。另据临床测试结果表明，黑茶治疗高脂血症的总有效率可高达92.86%。据此，有关专家建议，中老年人每天可饮茶7杯(每杯约200毫升)，连续6周，可使血液中性脂肪和磷脂降低，动脉硬化指数也相应得到改善。由此可见，对于健康人群或高脂血症患者而言，饮茶确实可以调节人体内血脂的平衡。
除此之外，茶叶中还富含多酚类化合物，能有效防止龋齿的形成。实验显示，当使用红茶每隔3分钟漱口5次，每次30秒，牙斑细菌就会停止生长及制造酸性物质。值得一提的是，由于绿茶在生产过程中没有被氧化，因此它比起全发酵的红茶拥有更多的多酚类化合物。另外，饮茶或用茶水漱口，还能祛除口腔中的异味，这是因为茶水中的果胶等化学成分能与唾液产生化学反应，从而增强口腔的抗菌能力。
牙科专家指出，经常喝茶的人会对牙齿健康大有益处。其原因在于茶叶中含有较丰富的氟化物，这种化学成分不仅能够有效坚固牙齿表层的釉质，而且能防止口腔中因过量的酸性物质而导致蛀牙。
制作保健茶饮的几种方式
健脾祛湿喝什么茶
