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喝茶可高效呵护牙齿健康

2019-03-25 访问量: 30 茶礼仪网
  很多人都很好奇,古人没有牙膏牙刷,是用什么来保护牙齿的?其实,古人保护牙齿有很多方法的,比如用杨柳枝刷牙,用牙签剔牙,以及用茶和温水漱口等。由于中国人很早就发现了茶对牙齿的健康功效,因此常以茶水漱口,作为防龋的传统方法。

 

  古人用茶来保护牙齿可谓创新不倦,苏轼就曾自创了一套浓茶固齿法:把普通的茶泡得浓浓的,在饭后用来漱口,既去腻味,又不伤脾胃。残留在齿缝里的肉屑便会“不觉脱去”,不需再剔牙,而“齿性便若缘此渐坚密,蠹病自愈。”这种护齿方法得到现代中医的认可:茶中含咖啡碱和茶碱,带碱性,饭后用茶水漱口,使酸碱中和,能令口腔清洁,残留口中的酸碱麻辣诸味一扫而光,味觉神经疲劳得以恢复。而科学也证明,茶水具有极佳的护齿保健效果。

 

  一、茶水预防龋病。研究证明,茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。有人做过调查,8~9岁的儿童每晨用茶水漱口一次,两学期后,龋齿减少70%。

 

  二、现代研究指出,茶水含有碱性物质,其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口,能去污、杀菌、消炎,达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家,已将饭后饮茶,作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。

 

  三、近年日本科学家还研究发现,日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣,如不及时洗漱、刷净,容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵,产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分,经动物实验已证明它有抗癌的作用,故常用茶水漱口,还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。

 

  牙齿虽然坚硬,但同时也是非常脆弱的部位,常常受到病菌的侵扰,龋齿、发炎等症状常常让人备受困扰,影响到生活品质的提高。其实,在生活中,我们拥有随手可得的预防牙病高效武器——茶,每天泡上一杯浓淡适中的好茶,既可以享受片刻闲适时光,也保护着牙齿的健康,一举两得。

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