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喝普洱茶减肥应该注意哪些方面?

2019-03-27 访问量: 29 茶礼仪网

喝普洱茶减肥应该注意哪些方面?

相信很多小仙女在最初开始接触到普洱茶的时候,都是冲着普洱茶能减肥这个效果来的。于是,很多小仙女为了让自己变得美美的,于是,就开始不亦说乎的使劲儿喝茶,喝了一段时间后,发现不但没有减下来而且反而还胖了。于是,就来找老骥理论,说老骥骗人,喝普洱茶是不减肥的,老骥想说,我真的冤枉啊!因为,我们减肥,不单单是靠喝茶来达到目的的,还要靠调整自己的生活方式、饮食方式,平时还要注意运动,这样才能达到效果。

对于减肥而言,普洱茶并不是药,因此,自然是不能很快的看到效果的,普洱茶在减肥上能帮你做到的,就是帮你调理肠胃,润肠通便,然后帮助你把体内的有害物质和堆积的脂肪排出体外。现在,老骥就来给大家说一说,如果想借助普洱茶来减肥,我们该注意哪些东西?该在什么时候喝茶?

时间

如果出于减肥的目的,普洱茶建议大家饭前喝。茶叶中的食物纤维可以在我们的胃部增加饱腹感,同时又不容易被消化吸收,自然的也就会起到一定降低体重的作用。除了饭前可以喝以外,另外就是在睡觉前喝一杯也是可以加速肠胃蠕动,排除体内杂物,起到减肥的效果,不用担心会失眠,因为普洱茶对睡眠是有好处的,当然这里说的一定是普洱熟茶

浓度

对于要减肥的朋友来说也不能喝的太淡但也不能太浓,适量即可,太淡是没有什么效果的,一般来说一壶6克至8克左右合适,喝的太浓容易“醉茶”,具体还要看个人的喜好和口感。此外,喝茶时间的长短也很重要,普洱茶是要长期饮用才会有明显效果的,冰冻三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功,只有持续坚持,梦想才能实现。

虽然喝普洱茶可以帮助我们减肥,但是也不能过度饮用,甚至以茶代水,这是绝对不行的。每天我们饮用普洱茶的量是有一定标准的,过多会造成我们身体内部酸碱度失衡,对于我们的身体是会造成一定的危害的。一般一天来说,在饭前喝一杯以及在睡觉以前再喝一杯,这样的话效果才会最好。

每个人都希望拥有一个健康的体魄,而合理的饮食,规律的作息时间显得尤为重要。普洱虽好,但也非灵丹,还是需要自己管理好自己的饮食结构,生活习惯,这样才能拥有健康,远离肥胖!

普洱茶减肥冲泡方式也很关键:

1.用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度,大小大概为1/2口香糖大小),加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。

2.再次加入800-1000ml凉水,大火煮开,转小火煮10分钟,倒出第二遍茶汁。

3.把两次茶汁混合在一起,茶渣扔弃。每次要喝的时候,倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水,这样会冲淡茶水,降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓,适当加入热开水也是可以的。

提示:如果只是单纯减肥,用开水冲泡茶就好了,但是如果减肥的同时要降血脂降血压,就要煮茶效果才会比较好。

减肥最关键的一步:“吃动两平衡”

老骥说过,想要瘦下来,并不是光靠喝普洱茶就可以的。另外还要注意,你不但要好好喝茶。一方面,要注意控制自己吃东西的量,吃饭的时候,不要因为桌子上放了一大堆自己很喜欢的饭菜,因为就张开血盆大口开始吃,要控制自己的饮食,尽量少吃。每顿饭吃八分饱,少吃高热量的食物。而另一方面你还要适当的运动,将“过剩”的能量消耗掉。因为,如果你吃的太多,身体摄入的能量过多,又没有适宜的办法消耗掉的话,那么,剩余的能量就会以脂肪的方式储存起来,那么你就会变胖了。

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普洱茶7月零售市场的热销榜

普洱茶7月零售市场的热销榜

讯:在行业中的很多人都觉得今年7、8月份是普洱茶市场近3年的低潮,不少人都认为今年的普洱茶市场格外难做。但是这里我想告诉大家的是:不是说普洱茶市场难做,而是说太多做普洱茶人过度依赖炒作带来的巨额交易。

大益、中茶、下关、老同志掌控主流产品市场:

古树茶再热,也是小众市场。价格决定一切,虽然现在大部分中国人都摆脱贫困,但是花几百元去买一片普洱茶的还是少数。大部分喝普洱茶的人选购的普洱茶基本在80~120元一片,消费产品以熟茶为主。在这个价格区间内,大益、中茶、下关、老同志的产品最具竞争力,其中大益独占鳌头。

有人说大益占据普洱茶市场的半壁江山,大益在2015年全面调整产品价格,其中部分产品直逼电商爆款茶的价格,大品牌只要打价格战,小品牌几乎就没有生存的空间,现在的大益在零售市场的份额已经超过半壁江山,通过阿里的搜索指数我们就能更直观看到这个结果:

普洱茶7月零售市场的热销榜

产品方面大益7572完美的阐述了何谓大家眼中的“淡季”,普洱茶越陈越香的特质几乎在7572跟前得不到体现。7572作为大益集团的量产大众熟茶,占有很高的市场份额。但是如果把7572作为投资产品进行收藏,很难获得比较大的收益。比如2010年的大益7572现在零售价基本在50元上下徘徊,而大益在2014年推出的新版7572也不过这个价位。仓储转化的价值根本得不到体现,但是7572在零售市场的热度是任何一款生茶所不能相比的。这也说明普洱茶收藏市场已经开始出现分级,陈化价值仅仅针对少数高品质生茶有效。

普洱茶7月零售市场的热销榜

大益7572的搜索热度

古树茶虽热,但注定是小众市场。这不仅仅是价格问题,还牵扯到文化普及。很多人喝普洱茶仅仅是把普洱茶作为普通的茶来喝,根本不关心产地、拼配、树龄等等更深入的层面。曲高和寡这个词用在古树茶身上最为恰当,芳村因为是茶人云集之地,所以古树茶的热度完全盖过台地茶。这也会给芳村的茶人一种错觉:台地茶没有市场,古树茶才有市场。调整心态,改变认识,改变当前的产品销售结构才是最直接的脱困办法。

普洱茶7月零售市场的热销榜

古树茶搜索热度

普洱茶7月零售市场的热销榜

普洱茶搜索热度

普洱茶7月零售市场的热销榜

电商数据一览

当前很多茶商都希望通过电商脱困,但是电商的门槛不见得比传统渠道低。开店免费,流量收费。一个没有人光顾的淘宝店是不会产生任何交易的,而获取电商流量无非以下几种方法:天猫店、直通车、各种社区推广,电商平台的各种亏本推广活动。这些方法都伴随着不菲的支出:一个有效点击的成本不会低于1.5元,按照10个有效点击产生一笔订单,那么一笔订单的流量费就要在15元以上。换言之,每做一笔生意就要15元的广告费,除非这位客人成为店铺的熟客,否则只靠访客的购买并不会给商家带来很多的收益。

文图、天火

原题:大益、中茶、下关、老同志掌控主流产品市场,从7月热销榜看当前普洱茶零售市场

普洱饼茶怎么撬?

普洱饼茶怎么撬?

对于刚开始喝普洱的朋友来说,每次饮用之前要如何把压制成紧压茶后的普洱茶它分成小块来冲泡,可是费了不少心,而且还时常伤到手,那么如何正确轻松撬开普洱茶。


撬茶工具   


撬茶工具,通常分为茶刀、茶锥两大类。


茶刀外形与“刀”相像,成扁平状茶刀通常用竹子、动物骨头、不锈钢和一些特殊金属做成。结构包括带有刀柄的刀体及刀鞘,利用刀体前端的尖刃可顺利的插入茶饼内,以此沿被切轨迹重复上述方法,这时只要轻加很小外力,即可实现茶饼部分的分离。


普洱饼茶怎么撬?


茶刀适合解开压制不紧或者用料较为粗老的砖、饼、沱茶。选择茶刀时,宜挑选刀身较薄,顶部有尖的那种。太厚的刀身不容易插入茶饼,还要注意太尖或者是有刃口的刀容易伤到自己的手,所以最好不要选择。


普洱饼茶怎么撬?


茶锥一头尖锐,用于解散紧茶的工具,因造型锥状,故取名“茶锥”。茶锥椎体大多有金属材料做成,手柄则多样化,结构带手柄的锥杆体及锋尖。


普洱饼茶怎么撬?


由于采用了呈圆锥状锥杆的并在其前端设置的锥尖,当需要切制普洱茶时,利用锥体前端的尖刃可顺利的插入紧茶内,而后通过圆锥部分的张力在紧茶上形成一锥孔,以此沿被切轨迹重复上述方法,便可形成一线性孔,这时只要轻加很小外力,即可实现紧茶部分的分离。


普洱饼茶怎么撬?


怎么撬   


选择工具时,压制很紧的茶饼用茶锥,压制不紧或者用料较为粗老的砖、饼、沱茶可以用茶刀解茶。


普洱饼茶怎么撬?


使用茶刀时,首先用茶刀从茶饼的边缘插入,稍微用力将茶撬松,把茶刀再往茶饼里推进去些,这样不会把茶饼撬的很散碎。


普洱饼茶怎么撬?


注意插入的角度要和饼面保持平行,而且要尽量的靠近茶饼的表面,撬松后再拔出茶刀从相邻的地方再次插入茶饼,将茶轻轻的撬起来。


普洱饼茶怎么撬?


解饼之前,可以用手沿茶饼边缘撸一圈,使松散的边缘条索先脱落下来。在茶饼边缘找个合适的缝隙,茶刀从茶饼的边缘插入,稍用力将茶撬松。注意,插入的角度要和饼面尽量保持平行。


普洱饼茶怎么撬?


使用茶锥时,从茶饼或者茶砖的侧边插入,向里、或者往外撬,茶饼和茶砖都是一层层压制的,茶锥的作用是“解开”茶饼,通俗而且形象的说法是--剥茶,把茶剥下来,不是砍,不是切,更不是剁,用茶锥最大的一个好处就是,剥茶可以最大限度的减少“解茶饼”过程中的碎茶的。


撬茶注意事项   


1、用力不要过猛,否则有可能因为茶刀滑开而误伤自己。初学者一定要坚持“针头永远朝外”的原则,可以避免伤到自己。手不要放在普洱刀的前面,即使茶刀打滑也不会伤到手。


2、扶着茶饼的左手,要尽量和茶刀插入的角度保持平行或者是小角度。


3、解茶要顺着茶叶的间隙,一层一层的将茶剥离茶饼,这样可以保持叶片的完整。


普洱饼茶怎么撬?


4、不要贪多,想一口挖个金娃娃的人绝对撬不动土,撬茶的时候就该要有做女红的耐心和细心。


5、时刻要“抽针重来”,因为茶叶在茶饼或茶砖里团结友爱的抱团成块,一个不注意,茶锥就会戳破或者戳坏茶叶条索的完整度,撬下来全是碎茶,所以感觉不对就要拔出来。


6、撬茶要温柔,撬茶的过程是磨练心性的方式。所以说,喝茶要平心静气,撬茶也要温柔缓慢。


怎么区分你喝的普洱茶是烘青还是晒青?

晒青、烘青、打毛火是普洱茶中一个很基础又很重要的概念,爱普洱茶一般多是要了解些的。

1、晒青、烘青、半晒半烘,是定位在普洱茶初制工艺里的干燥方式,而不是杀青方式。(毛茶制程:采摘→摊鲜(萎凋或走水)→杀青→摊凉→揉捻→日晒干)

 怎么区分你喝的普洱茶是烘青还是晒青?

2、晒青是揉捻后晒干。利用太阳光低温(不会超60度)干燥茶叶,干燥时间比烘干长,但保留茶叶原味。

3、烘青是揉捻后用烘干设备快速烘干。快速烘干设备温度会在80-130度,高于60度。

4、半烘半晒(也叫打毛火)是揉捻后用烘干设备短时间烘掉一部分水份(3成到5成),再拿去晒干,一般会在阳光不充足情况下用这种办法。

5、从外观上区别:晒干墨绿,烘干青绿,半烘半晒青绿偏灰。

6、从汤色上区别:晒青汤色是金黄色,烘青汤色是青绿中带黄色,半烘半晒汤色是金黄色带青。

7、从口感上区别:晒干短期有些太阳味,淡青草香或花香,香气沉软;烘干是青叶或豆类香,香气高飘;半烘半晒豆类香;三者明显的区分主要在豆香香气,通过豆香是否有来判断是否进行了烘青,晒青的普洱茶没有豆香味。

喝普洱茶的最佳温度是多少?

人们喝茶本为保健,但喝太烫的茶会增加食道癌等癌症的发病率。一项伊朗的研究表明,当茶水水温介于65℃~69℃时,食道癌发生风险会翻倍,一旦茶水的水温超过70℃,食道癌发生率会增加8倍。建议喝茶时,茶水温度介于50℃~60℃,不要超过70℃。

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