绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶有很多天天都在想减肥的事情，但是减肥的效果却不是那么的理想。喝绿茶减肥，相信很多人们都没有了解。在平时喝一杯绿茶，对身体清清肠胃，避免油腻的滞留，帮助人们达到减肥的效果。那么小编介绍：懒人减肥法，绿茶减肥!
绿茶正确冲泡方式
·冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
·冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
·绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
懒人减肥法，绿茶减肥——绿茶茶饮推荐：
客家擂茶
瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
清新减重绿茶
瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
特别推荐：健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。
功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。
茶叶本身适宜一些患有：高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、油腻食品食用过多者等，人们在饮用绿茶的时候，可做到保健。
第二届“狮峰龙井杯”龙井茶大赛成功举办
4月11日，由杭州西湖龙井茶核心产区商会主办的第二届“狮峰龙井杯”龙井茶大赛在中国茶叶博物馆成功举办。大赛的宗旨是进一步提升西湖周边以“狮峰龙井茶”为代表的“老字号”龙井茶的知名度和美誉度。
中国国际茶文化研究会副会长于辉达，中华全国供销合作总社杭州茶叶研究院副院长杨秀芳，浙江省军区原副司令员、少将施中苏，浙江省茶文化研究会副会长陈永昊，杭州市茶文化研究会会长虞荣仁，浙江省农业厅原副厅长冯一鹤，浙江省农业厅种植业局局长成灿土，全国茶叶标准化技术委员会秘书长翁昆，中国茶叶博物馆馆长吴晓力等领导和嘉宾出席了本次大赛。
“狮峰龙井茶”是传统狮、龙、云、虎、梅“老字号”龙井茶的典型代表，是小而美的个性化传统名茶，具有传统龙井茶的品质特征，产品可彰显“扁平挺秀、嫩绿光润、馥郁持久、鲜醇甘爽”的典型风格。她产于西湖龙井茶核心区中的狮子峰、翁家山、白鹤峰、上天竺、三分岔等海拔在200米之上、特定的西湖群山之中，其自然生长环境得天独厚。
据记者了解，本次大赛共征集到茶样20个，设“狮峰龙井手工茶”金奖、银奖，“狮峰龙井半手工茶”金奖、银奖，以及狮峰龙井茶手工制作技艺工匠奖。邀请浙江大学茶学系教授、国家一级评茶师龚淑英，浙大茶学系讲师、国家一级评茶师顾志雷，教授级工程师、国家一级评茶师沈红组成茶样审评组。评审规则依照《GB/T23776-2009茶叶感官审评方法》执行，具体采用“五项因子审评法”，即外形、汤色、香气、滋味、叶底，分数权重侧重于狮峰龙井茶的香气、滋味。审评前全部采用密码编号，评审过程实行主评负责制，评委集体以盲审方式评审，确保了审评结果客观、准确、公正。
此次大赛，杭州正浩茶叶有限公司、杭州六和塔茶叶有限公司获全手工茶金奖；杭州明龙茶叶有限公司、杭州茶厂有限公司、杭州山地双绝汇茶叶专业合作社获全手工茶银奖。杭州翠峰茶叶工贸有限公司、杭州更香茶厂有限公司获得半手工茶金奖；杭州五云山茶叶有限公司、杭州山地双绝汇茶叶专业合作社、杭州西湖龙井茶叶有限公司获半手工茶银奖。此外，杭州西湖龙井茶叶有限公司、杭州正浩茶叶有限公司、杭州品道茶叶有限公司、杭州西湖本山茶叶有限公司、杭州古森茶叶有限公司获手工制作技艺工匠奖。
出席活动的领导和嘉宾为获得奖项的单位颁了奖。商会将20个参评茶样进行了现场展示，龚淑英老师给大家点评了获得金奖的茶样，杨秀芳副院长应邀谈了大赛的意义，对“老字号”龙井茶保护寄予厚望，提出了中肯的建议。
为了配合大赛活动，还安排了炒茶技艺、茶艺、古筝技艺展示，并邀请四位书法老师现场泼墨，将书法作品赠送给商会和嘉宾，赢得大家的阵阵掌声。
解读空腹喝绿茶的坏处：不利胃肠消化
绿茶中的成分对于防衰老、抗癌等都有一定的保健效果，但是如果绿茶在空腹状态下饮用会对人体产生不利的影响，究竟空腹喝绿茶有什么坏处呢?下面一起来看看。
空腹喝绿茶的坏处：不利胃肠消化
绿茶如果在空腹状态下饮用会对胃形成刺激，容易伤胃，不利于胃肠消化，空腹喝绿茶除了对胃肠有刺激外，还会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力等症状，医学上称之为“茶醉”现象，如果一旦发生这些症状，可以先喝上一杯糖水或者吃一块糖，可以缓解上述症状，如果长期空腹饮绿茶的话，有可能会引发肠道疾病，甚至影响肾功能。
有胃、十二指肠溃疡的中老年人不适宜空腹喝绿茶
另外，患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更适宜空腹喝绿茶，尤其是清晨，因为绿茶中鞣酸会刺激胃肠黏膜，引起消化不良或便秘，导致病情加重。
以上就是空腹喝绿茶的坏处，虽然现在绿茶已经成为很多人保健的不二选择，但是一些基本的茶叶知识我们还是需要了解的哦!
绿茶抗癌机制研究及其应用
美国科研人员发现茶叶中的茶多酚能增加癌细胞中的ROS水平，但也有一定副作用。在乔治亚州医学院的细胞生物学专家的帮助下，绿茶的保健作用正在转化成香口胶、薄荷糖、润肤膏和其它产品。MCG牙科学校的Stephen Hsu博士和研究生的工作促使人们对绿茶的治疗和保护作用有了飞跃性了解，他们最近和新泽西的CCA Industries公司进行了合作研究，将绿茶的这些特性转化成日常使用产品。第一个这样的产品是Mega-T绿茶香口胶，现在已经有售。每片薄荷风味的无糖香口胶相当于两杯绿茶。
Hsu博士自从看到喝绿茶的人群比不喝的人群患癌症的比率要小的这个事实后，就一直打算创制出绿茶产品。而他的研究确定出绿茶多酚能够帮助清除自由基。已知自由基能够破坏DNA并导致癌症的发生。
他进一步发现当多酚靶向癌症细胞时，绿茶诱导产生的P57（一种帮助调节细胞生长和分化的蛋白）能够改变健康细胞的行为。这种行为的变化能够保护健康细胞。
Hsu博士发现多酚能够激活两个独立的路径：一个是正常细胞的路径，而另一个则是癌细胞的路径。多酚能够充当一个哨兵，将含p57的细胞和癌细胞（缺少p57）区分开。他发现在健康细胞正常运行的同时，多酚能够摧毁癌细胞的线粒体。
美国国家癌症中心资助Hsu博士找出这个过程中确切的遗传行为。例如，他已经发现一种叫做EGCG的绿茶多酚能增加癌症细胞中的活性氧ROS——口腔癌细胞中的氧化压力的一种形式。“具有异常高水平的ROS的细胞会被破坏。另一方面，正常皮肤和唾液腺细胞中的EGCG能够降低ROS的水平，这意味着正常细胞中的EGCG具有保护性作用，”他说。
Hsu博士和同事还发现，当他们将EGCG加入细胞时，这种多酚能够增加癌细胞中的ROS水平但却会降低健康唾液腺和皮肤细胞中的ROS水平。Hsu博士说，“这个发现令我们非常振奋，因为我们或许能够利用EGCG来保护健康的细胞并预防其它损坏唾液腺功能（造成口干）药物的副作用。”口干还能影响到一些未患癌症的人们，其中包括30％的老年人。绿茶香口胶不仅能保护组织，而且能够刺激唾液腺产生更多的水分。
健康人咀嚼这种香口胶能够起到保健作用，或者只是享受一些香口胶带来的乐趣。Hsu博士建议至少咀嚼这种香口胶15分钟才能达到最佳的保健效果。他还说薄荷和皮肤护理产品不久将会面世。
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