绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在夏季的时候，女性都比较喜欢穿裙子、短裤，然而身材是非常重要的。为了能进行减肥，穿漂亮的衣服，女性朋友是想尽了办法。今天小编介绍更适合于女性的减肥，自制减肥茶配方，绿茶减肥。
自制减肥茶配方，绿茶减肥——喝绿茶是可以减肥的，它里面含有可以使人体处于兴奋状态的物质，这样人体就需要持续的消耗身体中的能量物质。当身体正常进食的能量物质消耗完后，还会动用储备的脂肪来提供能量。这样身体的重量自然就会降下来了。
绿茶的清香可以消除食物中的油腻，有经验的人都知道，当吃饭时感到饭菜很腻，喝上一杯绿茶，油腻的感觉就没有了，这就是因为茶的作用。消除了食物的油脂自然也就消除了肥胖的根源。
自制减肥茶配方 绿茶减肥——绿茶
绿茶中还可以清除体内自由基，促进新陈代谢，抗抗氧化的物质，这样脂肪细胞就不会在体内积累，人就不会发胖了。都市女白领是不需要专门抽出时间来喝绿茶减肥的，每天早晨上班之后为自己泡上一杯清香扑鼻的绿茶。不用喝，光是这种气味就让人神清气爽，整个身体一下子就轻松起来，这就是一种减肥的意境。泡好茶后，就可以慢慢的享用了，一口一口的茶水水喝下去，马上就可以感到身体脂肪蓄积的地方热乎乎的，这是脂肪在燃烧。一段时间之后，就可以看到减肥的效果了，一个纤细的都市女白领身材就还原回来了。
这种喝绿茶减肥的方法，不会专门占用都市女白领紧张的时间，完全是是在工作间隙完成的。还可以很好的提高女白领们的工作效率，工作减肥两不误，真不愧是都市女白领瘦身减肥的首选方法，也是都市女白领最给力的减肥方法。
减肥虽然重要，但是身体的健康更为重要的，因此，女性在减肥的同时要关注着身体的健康。
大山深处的有位“绿茶天使”
发布：2014-04-27 22:17:01作者：央视财经
【大山深处的有位“绿茶天使”】在贵州省黔西南州普安县大山深处，有位叫王瑶的姑娘，她看到家乡的茶农每天抹黑采摘茶叶运出大山太艰辛，于是自己建起茶厂和合作社，每年给家乡茶农分红。“我的梦想是想让家乡茶叶香遍全球，家乡茶农跟着我一起致富。我希望把企业做大，多资助读不起书的孩子。“[good]
喝绿茶的好处和注意事项
绿茶是我国的国饮茶品，也是我们日常生活中经常喝的茶叶。喝茶能促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，长期适时适量的饮用有益于身体健康，但喝茶有讲究，不适当喝茶会对健康产生危害，那么喝绿茶的好处和注意事项有哪些呢？
喝绿茶的好处
1、能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的。
2、能够美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果,主要方法是用绿茶来洗脸,这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等。
3、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。
4、常喝绿茶能减肥降脂
绿茶是有减肥瘦身功效的。绿茶有很好的降脂功效,其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了,并且可以防止脂肪和垃圾滞留于体内。绿茶中含有丰富的抗抗氧化物质,可以促进新陈代谢,及时的清除自由基等功能。绿茶中的物质可以活化蛋白质,让身体内的脂肪细胞不再堆积,因此而有减肥的效果。
5、喝绿茶可以降火
我们都知道,绿茶是未经发酵制成的茶。这种茶不仅茶性寒凉,而且还保留了鲜叶的天然物质,含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等成分。而这些成分对人体具有显著的清热、下火等功效,因此,常喝绿茶,是可以降火的哦。不仅如此,绿茶还具有其他茶类所不及的消炎、提神、利尿、抗衰老等显著功效呢。
喝绿茶的注意事项
1、不宜饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡饮为宜。
2、不宜空腹饮茶
早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。
不宜用茶水服药：茶叶中含有大量鞣酸。如果用茶水服药，鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用，凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时，均不宜用茶水送服。
3、不宜睡前饮茶
睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。
4、不宜饮茶过度
由于茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症，从而产生失眠;还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。所以要注意饮茶适量。
5、不宜饮久泡茶水
饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。
6、不宜发烧时饮茶
有些发烧的患者却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少
喝绿茶的最佳时间
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。
有些人认为晚上喝茶是不健康的,因为茶叶当中含有一定量的咖啡因,对于睡眠系统来说有刺激中枢神经的作用,但是晚上是身体正处在调理的最佳时间当中,如果能够喝上一杯茶,不仅可以养心名目,而且还能够身体中垃圾毒素的排除,但是睡眠不好的患者建议少量饮用为宜。
禅茶：绿茶香！香满喉，甘淳沁入心脾
禅茶：禅意绿茶
文/慧德
梵音起，没有净手贡香，我依然是那个徘徊于佛门外的孩子。
呵，“孩子”！多么可爱又久违了的字眼。是的，每个未成年乃至成年的人，乃至耄耄老者，都是慈悲观世音菩萨法眼里的孩子。不只是我们人类，一切有情生命，也就是佛语经常提到的“有情众生”。都是博爱慈悲的观自在菩萨眼里的童童。
似乎，思绪飘远了些。一袭茶香，伴随着被闷得久了的盖瓯倾洒而出，这样浓香混和了花瓣的碧螺春，竟然用苦涩在抗议，我把它闷得太久了。
这样一种品绿茶的方式是怪诞的，难怪绿茶要以苦涩来当头棒喝！吴音侬语的人们，是不会用潮式的茶具去泡碧螺春吧？
汤色浓郁了些，入喉，涩！极尽苦涩之能事。播放器传来《药师心咒》梵语佛歌。我，未皈依三宝，非佛弟子。故，虽喜欢这样那样的经咒，却无法伴随那天籁之音唱和。只是，茶的苦涩顺喉而下，举目银屏画面间，雪山入云，布达拉宫竟如浮图高耸插入云端间。美！一种纯净的美感映入这双俗眼。一丝甘润涌上心头，如气流，慢慢上浮至喉。舌下顿生净莲。香！香满喉，甘淳沁入心脾。心里，忽然打开了《心经》在颂唱。
一念间，悟到了，原来用心是可以去听去唱的。这也就是《心经》里常提到的“观”、“照”的偈意吧？
茶香，似乎卷着一册古朴的画卷，缓缓展开昏黄的颜色，由浓郁转至这个浮光幻影的末法时代。是的，现在这个21世纪的时空，正是佛教里提到的末法时期。太多浮躁的人和事。于这样的空间，能蜗居于客厅的一角。一个人，静静地聆听庄严而又清澄的梵音。我，似乎感受到菩萨的慈悲，正如世间最伟大圣洁的母爱，在荡涤每颗迷途的童心。
《药师心咒》在金磬的妙音下，在我忆念起观自在菩萨的慈悲法像间，已幽然飘远。
伴随着舌下接二连三地净莲新绽，音符已转至《大悲咒》的净境间。此刻，茶韵却是澄清的，似乎听到了诗人臧克家先生在抑扬顿挫地吟诵：“有的人死了，他却活着；有的人活着，他却死了……”
清澄的汤色正在渐渐卷起画卷，我只是静静地看着这茶，却不想再品多一口。
因为，
眼睛阅到了；
耳朵听到了；
心观到了；
也品到了
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