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红茶还是绿茶减肥效果好?

发布时间:2018-03-16 09:52 来源:茶叶网 访问:502 推荐访问:绿茶绿茶减肥

  现在生活条件提高了,很多人都是因为吃的太过营养,体重是一天一天的增加,长胖了,大家才开始想要减肥,都说喝茶可以减肥,那么红茶和绿茶的减肥效果也是大家最关注的了,下面就带大家一起来了解一下红茶还是绿茶减肥的效果好,一起往下看。

  红茶还是绿茶减肥根据研究发现,红茶属黄酮含量高的饮食,有助於预防中风和心脏病,当然生活习惯,也要跟著改变,包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。对减肥有一定促进作用,但对于减肥的帮助有限,必须配合其它减肥运动方法才行。

红茶还是绿茶减肥

  现在很多人都加入减肥行列,那么红茶还是绿茶减肥效果好呢,在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素,只是目前认为,未经发酵的绿茶,儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

  红茶还是绿茶减肥的相关内容就给大家介绍到这里了,大家可以自己比较一下,但是红茶和绿茶属于不同性质的茶,大家在选择减肥的同时,最好根据自己的身体情况选择,不要一味的追求减肥的效果,健康减肥也是很重要的,想要减肥的朋友平时的饮食也是需要注意的。

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