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健脾祛湿喝什么茶

2019-04-02 11:24:12 茶礼仪网

健脾祛湿,这是中医的热点话题。很多时候,我们讨厌的青春痘、酒糟鼻、四肢酸懒、昏昏欲睡、肥胖臃肿等等,也许都是由体内湿气过重引起的。然而,祛湿的方子五花八门,到底健脾祛湿喝什么茶好呢?

现在给您推荐这款健脾祛湿茶,我已经坚持饮用40天了。还活得好好的,证明确实没毒。至于效果么,反正困扰我几年的酒糟鼻基本已经好了,现在皮肤也很光滑白净,大家都夸我漂亮了。对了,这个茶味道也不错,下面就给您揭秘独家秘制健脾祛湿茶秘方。

健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿茶原材料

1、炒薏米仁5g
一定要用干净的锅把薏米炒成金黄色,炒过的薏米健脾除湿效果更好。

2、芡实 5g
芡实又叫鸡头米,有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。

3、赤小豆5g

赤小豆健脾利胃、祛湿解毒。但请注意:赤小豆不是红豆!

4、淡竹叶1g
淡竹叶去胃热、清心火、利小便。药店都有卖的。

5、马齿苋1g

请去药店购买,千万不要自己去地里找,万一找错了呢。

6、槐米1g
清热泻火、凉血止血。我在淘宝买的,很便宜。

7、绿茶1g
西湖龙井碧螺春信阳毛尖安吉白茶黄山毛峰等,什么绿茶都可以!我每天都看心情放不同的。

健脾祛湿茶的冲泡步骤

1、炒薏米仁(5g)+芡实(5g)+赤小豆(5g)+1.5L纯净水,用一个干净的砂锅/养生壶/汤锅。浸泡2个小时。

2、两个小时后,开大火连水带豆子煮半个小时。

3、半个小时以后,用纱布袋子包住“淡竹叶1g+马齿苋1g+槐米1g+绿茶1g”,投入锅中,一起熬煮半个小时。

4、出锅,可以喝了!

保康松针作用

  保康松针冲泡后内质香气清高,汤色嫩绿,滋味醇厚,叶底肥嫩饱满。长期喝还具有不错的保健养生作用。但喝茶也有副作用,不适当喝茶会对健康产生危害。

  保康松针作用
 

  1、醒脑提神

 

  保康松针茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

 

  2、保持身材

 

  唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。保康松针茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

  3、提高肌肉耐力

 

  喝保康松针茶可以提高肌肉的耐力,这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝保康松针,效果最为显著。

 

  4、抵抗紫外线

 

  茶多酚是水溶性物质,用保康松针茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,保康松针还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

  5、抗病毒菌

 

  保康松针茶叶中茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

 

  6、利尿解乏

 

  保康松针有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

 

  7、美容护肤

 

  保康松针茶中茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  保康松针副作用

 

  1、特别要提醒的是,怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用保康松针。研究人员发现,摄入过量保康松针可以导致婴儿出生神经管缺陷,因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的保康松针茶叶。

 

  2、据研究,保康松针中较多的鞣酸也会加重便秘症状,由于鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

 

  3、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

  4、咖啡因:保康松针之所以会有副作用,多半是因为其中所含有的咖啡因成分,这种成分对人体健康而言是非常不利的。经过大量的研究发现,每一杯保康松针含有近40毫克的咖啡因,因此如果连续大量饮用的话就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下保康松针可起到很好的提神功效,但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康,同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。

喝茶不仅对身体有益,也是不可或缺的一种生活方式!

  喝茶有量

 

  茶虽然是一件健康的事,但还是需要有一个度,超越身体所能承担的,喝茶也会对身体有影响。

 

  喝茶过多,会使体内水分增多,加剧心肾担负;喝茶过浓,会兴奋大脑,使心跳加快、尿频、失眠;过多摄入茶中的咖啡碱等,也于一些疾病晦气。可见,喝茶需要把握个“度”字。

 

  四季有别

 

  春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶

 

  春季饮花茶,花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。

 

  夏季饮绿茶,绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

  秋季饮青茶,青茶不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。

 

  冬季饮红茶,红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。

 

其实,喝茶只是一种生活方式

 

  喝茶会让谈资更丰富

 

  在合适的场合,与其介绍自己的名字,不如告诉别人你喜欢的茶,因为中国茶文化博大精深。爱茶之人,必定爱生活爱得深沉。

 

  喝茶会给你带来正能量

 

  喝茶能带来正能量,少一些自我设限、条条框框,拥有的就是自然、舒适、乐观与健康。

 

  喝茶会减少辐射伤害

 

  逛淘宝、刷社交网站、等邮件、被boss要求24小时待机——皮肤全天裸露在各种电光屏下,从当年的吹弹可破,变成现在的黯哑无光泽?

 

  当粉底越抹越厚时,从内而外的代谢才是真正的解决之道。三个月,多摄入茶多酚,经历过,你就会欲罢不能。

 

  喝茶会让审美更提升

 

  布置一个茶室,构图、摆件、插花搭配,你的生活美感会越来越好。

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