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其他茶荷叶茶是采用上好的荷叶晒干后来进行泡茶，是一款天然的健康饮品，荷叶不仅可以观赏，还可以用来当减肥茶饮，它可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，从而达到减肥效果，那么下面小编就带大家来了解下荷叶茶有哪些功效与作用，真的能减肥吗?一起来看看吧~
荷叶茶的功效与作用
一、荷叶茶可以帮助我们促进肠道蠕动，还能帮助我们排出毒素的。之所以有这两个功效是因为它中间含有很多的纤维。荷叶茶会比一般的高纤维的食物更加的利便。也就是说荷叶茶能够直接的帮助我们解决便秘的烦恼。
二、荷叶茶中间含有芳香族化合物，这个物质是能够帮助我们有效的溶解脂肪的。现在人们的生活都是比较的好的，所以说很多的人体内脂肪的含量就会增加，这样对自己的健康也是有影响的。实际上，我们只要饮用一点荷叶茶，这样的症状就能得到缓解。
三、荷叶茶可以帮助我们提高代谢。现在人们在生活中的食物是比较的多的，如果是吃的比较的杂的话可能就会造成代谢不好。荷叶茶中间含有茶瘦素。茶瘦素是一种天然的调节身体代谢的蛋白质成分。它中间不含有对任何身体有害的物质。所以说我们饮用荷叶茶是不会有任何的副作用的。还能帮助我们代谢。荷叶茶能够帮助补充人体内所需要的茶瘦素，是能够更加的提高新陈代谢的。也就能够很快的帮助我们养成易瘦的体质。
四、荷叶茶可以帮助我们起到瘦身的效果。另外，它还有很好的利水的功效。对于现在的上班族来说，一般都是久坐着不动的，这样就会很容易引起水肿和气虚，这个时候只要饮用荷叶茶就能够帮助我们解决这个问题。
荷叶茶的泡法
步骤：
1.先把买回来的大片干荷叶用剪刀剪开，可以剪成方片形或小长条形状，不要太大片即可。
2.将剪片后的荷叶，放2-3克左右在杯中，有条件的使用专用泡茶杯更好。
3.然后倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约3秒，即把水倒掉，泡太久会把养份泡掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水。
4.再次放入热水倒满整杯，盖上盖子焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。
技巧：
1.应该冲浓一点，且多次续水，以便有效成分大量溶解出来;不要只冲一次就倒掉。
2.有便秘迹象的人可适当增加次数;这样会促使大便畅通，对减肥很有帮助。
3.最好是饭前饮用;如需在饭后饮用的话，应间隔一小时后再饮用。
荷叶茶的禁忌
1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。
2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。
4、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。
5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
6、荷叶茶最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
以上内容就到这里，长期饮用荷叶茶可以达到减肥的效果，不妨试试吧~
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
教你自制荷叶减肥茶 不节食就能瘦
荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面，介绍自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。
荷叶茶的瘦身原理：
“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。
荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用
荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。
荷叶茶怎么喝才减肥：
1、荷叶茶的选择
荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。
每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。
2、烧开水
以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水。
因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
3、冲泡荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
4、饮用荷叶茶
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
荷叶茶减肥的注意事项：
虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
荷叶减肥一大特点就是药效平和，而荷叶茶具有两个主要的作用：一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然，它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心，利尿消肿，还能止血，与此同时还能辅助治疗高血压，对脂肪肝，对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代人的养生保健。
薄荷叶茶有哪些功效清新提神的薄荷叶茶推荐给你~
薄荷叶茶当然是由薄荷叶制造出来的，很多人听到薄荷就会感觉清醒很多，因为薄荷具有清醒大脑、散热等作用，但是一般在生活中很少看到薄荷叶，一般到夏季就会有人去购买薄荷叶茶饮用，那么下面小编就带大家简单的了解下薄荷叶茶的功效与作用，一起围观吧~
薄荷叶茶的功效与作用
兴奋大脑
我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热。
消炎镇痛
薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。薄荷叶醇能刺激皮肤神经末梢感受器，产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。薄荷叶能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
健胃促消化
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。但是薄荷叶偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷叶茶。
薄荷茶的泡法：
主料：薄荷4克，茶叶5克
调料：白砂糖3克
1、先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。
2、把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟。
3、在茶壶内加白糖适量，不时饮服。
这是针对高档名优竹叶青茶而言的，在冲泡茶的过程中，品饮者可以看茶的展姿、茶汤的变化、茶烟的弥散，以及最终茶与汤的成象，以领略茶的天然风姿。
奉茶：
冲泡后尽快将茶递给客人，以便不失时机闻香品尝。为避免石竹茶过长浸泡在水中，失去应有风味，在第二、三泡时，可将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤低斟入品茶杯中。
品饮：饮茶前，一般多以闻香为先导，再品茶啜味，以品赏茶的味。饮一小口，让茶汤在嘴内回荡，与味蕾充分接触，然后徐徐咽下，并用舌尖抵住齿根并吸气，回味茶的甘甜。竹叶青茶冲泡，一般以2-3次为宜。若需再饮，那么，得重新冲泡才是。
薄荷叶的饮用禁忌
1.孕妇不宜过量食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。
2.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。
3.其具醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。
如何挑选薄荷叶茶?
在购买薄荷茶时，首先要仔细观察其外形。薄荷叶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。
如果是嫩芽叶制成的，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。薄荷茶光泽性好，多呈墨绿色、灰黑色，色泽自然。观察完这些后，还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。
如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。
以上内容就介绍到这里，薄荷叶茶的功效有很多，泡法也很简单，但是孕妇最好就不要饮用了~
荷叶茶价格多少荷叶茶应该怎么喝才能减肥
在《本草纲目》、《中国药茶配方大全》、《随息居饮食谱》等古今药学典籍认为：莲心以及荷叶都具有清心火、平肝火、降肺火、泻脾火、清热养神、止血固精、敛液止汗等等功效。中国自古以来就将荷叶奉为是瘦身良药，现如今很多朋友也都是喝荷叶茶来减肥养生。选择荷叶茶的理由除了其很不错的功效，还有因为荷叶茶价格大家都承担得起。
受人喜爱的荷叶茶价格不高，那么是多少钱呢?淘宝上的荷叶茶一般一盒是几十元可以买到，要是到药店去买散装的，那就更便宜，一斤荷叶茶价格就在二三十元左右。所以说如此便宜的价格又功效多多的荷叶茶是你的不二选择了。
不过你知道荷叶茶应该怎么喝吗?实际上，不同的搭配方法，搭配出来的荷叶茶功效也是不同的。
山楂荷叶茶
做法：将15克山楂洗干净切片，将1张荷叶茶洗干净切丝，然后同15克决明子一起入锅，加水同煎，最后过滤去渣取汁饮用。
功效：山楂荷叶茶能够清热解暑、升发清阳以及散瘀止血。
茉莉荷叶茶
做法：将一张荷叶茶切成细碎状，然后同3克绿茶与3克茉莉花一起放进锅里，然后加入适量的清水一起煎煮大约五分钟后即可。
功效：茉莉荷叶茶能够有效消除暑气，驱走身体多余热气，也就可以改善夏季头晕胸闷的症状。
枸杞荷叶茶
做法：将15克荷叶与8克枸杞一起放进茶壶里，然后加入开水盖焖几分钟，最后加入适量冰糖即可。
功效：这就是一款瘦身减肥、去除疲劳，还能强身的枸杞荷叶茶。注意想减肥的朋友一天要喝上三次左右，每次用量15克左右，喝个十天一般就会开始见效。
由此你看，不仅是荷叶茶价格便宜，而且荷叶茶功效强大，需要的朋友不妨试一试荷叶茶。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
