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说茶观丨喝茶为啥会“茶醉”？

2019-04-04 访问量: 26 茶礼仪网

@上海茶业交易中心：“茶醉”在医学上的描述是，喝茶后造成人体内电解质平衡絮乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢絮乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

谈谈曾经经历过的不同茶醉感受，并且总结一下原因：

1、浑身疲乏，很累，但是就是特别清醒，大脑不想睡，其他机体都想睡觉。茶叶中的咖啡碱摄取过去（曾经为了配个好喝的奶茶，用很多滇红煮红茶，然后加奶，试喝了很多后的反应），无破解法只能以后尽量不这么试喝。

2、四肢无力，心悸，心慌，手发抖。（曾经为了上课喝了很多刚做好的新鲜绿茶，新绿茶太寒太青）茶季新鲜绿茶不要贪杯哦，要至少半个月以上再喝哦，春季的绿茶其实放至炎炎夏日是最适合不过的。

3、全身无力，恶心，胃中空虚，但是没胃口，想吐也吐不出来。（曾经去铁观音产地为了挑一款好茶，审评了半天n多款铁观音后）职业没办法，但是正常家庭喝茶就是不要空腹喝，或者多备点糖果、茶点。

@莫子楚：我们都知道喝酒醉人，却不知道喝茶同样醉人。但与酒的醉人不同的是，茶醉是难受的。我们很多人都喜欢酒醉，以为酒后胡言乱语，难得糊涂，说不定还能偷来个好觉。

但茶醉是什么样的感觉呢？当然也因人而异。不过无非是以下那么几条。你也不用那么向往。

一是晕，头昏昏沉沉。这点倒和喝酒差不多，意识模糊。二是慌，心慌。这个就有些可怕了。有些心脏病人，神经病人，如果犯了茶醉，据说还会引起并发症。三是乏力，没有力气。你会感觉到饿，可能突然想站起来，一下子发现居然不那么容易。

@小罐茶：所谓“醉茶”，医学上的描述是，喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

喝茶会醉的根源是因为摄入了过量茶叶中的咖啡因（Caffeine）。通常，一杯150毫升的茶汤，约含有80毫克左右的咖啡因，如果每天喝5-6杯茶，等于服下0.4克左右的咖啡因。一个人每天服用咖啡因的最高限量是0.65克，如果超过这一限量，身体就可能扛不住。

而空腹喝茶会导致体内血糖快速降低，引发不适。很多人空腹喝了茶、奶茶、咖啡后，会产生不舒服的感觉，实际上就是“醉茶”了。可以吃些饼干之类的补充一下能量，难受的症状就会逐渐消失。

@茶兮：茶醉一般是因为饮茶过量或饮茶不当，类似于空腹喝茶造成的，轻微症状会引起兴奋、失眠，严重的则会出现心悸头晕、四肢无力、饥饿反胃等不适。原理是，身体中枢神经对茶叶中所含的咖啡碱等物质过量的刺激所引起的应激反应。

茶叶内含物质很天然、很丰富，每个人对这些物质都有一定的接受度，超出这个度，我们就会有反应。例如，茶气强烈的生茶，饮下之后会很快让我们身体出现一些反应，这也是茶界常说的“体感”。若是长期饮茶，每个人的“茶量”是会慢慢提升的，就相对比较不容易茶醉。（本文系整理自网络，观点仅代表作者本人！图来源：图库）

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