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其他茶安化黑茶茶叶能吃，适量可以，但不宜过多。安化黑茶茶叶的营养成分包括水溶性和脂溶性两种，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。
安化黑茶茶叶能吃
茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸;脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素和一部分儿茶素。
在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用;儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。
安化黑茶吃茶过多的坏处
现在茶叶种植时，都会施农药和化肥,这些成份都会聚集在茶叶中。在冲泡时，如果时间短，就会只把有用的成份泡出，有害的成份留下，时间太长，那有害物质也会一起泡出。要是连茶叶一并吞掉，那就是把有害物质一点不留的全收了。
安化黑茶为什么有金花
金花的发生条件适当的严苛，安化黑茶中一般只有茯砖茶才有金花，唯泾阳茯砖茶品中生长繁殖有一种有益曲霉菌——“金花菌”，生物学家现定名为“冠突散囊菌”。它是泾阳茯砖茶的独特之处，因而形成了泾阳茯砖茶的独特风格。
安化黑茶金花
一般只有安化黑茶中的茯砖茶才有金花，而千两茶(寄存进程可能会长出金花)、黑砖茶还有天尖茶都是没有金花的。其它系列的黑茶中一般都没有金花，极少数的情况下也会发生少数的金花。因为金花的发生条件适当的严苛，除安化黑茶外，只在千年的灵芝上才呈现过，而金花的多少也是安化黑茶茯砖茶质量好坏的一种重要的依据。
专家研讨标明安化黑茶中的金花菌成长进程中能发生有机酸，使茶氨酸含量和糖含量下降，引起儿茶素氧化聚合而使其含量大幅度下降，并发生很多茶褐素，并且随发酵的深化发酵液散发出越来越浓郁的特有的菌花香气。这些都能够证明金花菌是茯砖茶特有质量构成的首要原因。
安化黑茶中的茯砖茶加工的质料一般为黑毛茶3-4级，黑茶本身质料粗老，基本上都在一芽五、六叶以上，但加工后的茯砖茶味道醇和、香气纯粹，简直不带粗老气，这与金花菌效果于茶叶内含成分是分不开的。有研讨金花菌与茯砖茶质量的联系是指金花菌在茶叶中成长时发生的各种酶类使质料的纤维素、果胶质、淀粉、蛋白质、脂肪、多酚等物质分化，然后改进了原有质量。
安化黑茶金花简介
关于茯砖茶中的金花，之前几十年在地球上只要在千年灵芝上才发现过，金花中的微生物才发现不到30年。经过对茯茶的别离判定，其间化合物约500来种，有机化合物就占了450多种以上，而其间冠突散囊菌(金花)更是特别，只要茯砖茶上有。湖南农业大学刘仲华等经过最新的提取别离技能别离获取茯砖的各种有用成分，凭借世界先进的高通量筛选技能在分子水平上充分证明，茯砖茶中存在具有明显降脂瘦身和降糖功用的特异成分，并发现了茯砖茶中独有的两种新的活性物质――茯茶素A和B。实验证明，茯砖茶的多种提取成分对PPARY、PPARS均有激活效果，阐明茯砖茶有多条降脂途径，降脂瘦身功用比较好。
安化黑茶一天喝多少好？正常人一天喝12克左右为宜！
尽人皆知，中国人都爱好吃茶品茗，这不只是由于中国汗青久长的传统文明，次要仍是由于茶叶是天下三年夜安康饮品之一，常常品茗不只摄生，还保健，那是否是品茗喝的越多越好呢，上面咱们就一同来看一下安化黑茶一天喝几多好？
一天喝几多
普通来讲安康的成年人往常假如有品茗习气的话，一天喝12克摆布的茶而且分三四次冲泡是最佳的。关于膂力休息量年夜，耗费能量猛进食量年夜的冤家，一天喝20克摆布的黑茶也是能够的，低温情况任务者或许打仗迫害物资比拟多的冤家异样合用。
往常吃清淡食品比拟多且烟酒量年夜的冤家也合适多喝黑茶，能够喝25克如下为好。而妊妇，神经健康者，儿童或许心动过速者则没有合适喝太多黑茶，该当把持正在10克如下，而黑茶有着差别的养分，每一个人的汲取成份本人感化也差别，以是对于每一个人的成效也差别。
安化黑茶怎样喝
一、传统喝法
这类喝法比拟罕见，咱们只要要预备茶壶。而后放入过量的水，取10克摆布的茶叶，烹煮到水沸腾，将茶放入持续用文火煮两分钟。关火后过滤失落茶渣，便可停止饮用。
二、功夫茶
功夫茶比拟考究，比照沏茶的步调以及茶具都有没有低的请求。对于详细的冲泡办法也分良多范例，大师能够搜刮详细的功夫茶冲泡办法。
三、盖碗冲泡
正在北方地域比拟罕见，取茶先用滚水冲刷一次。而后烫杯倒失落，接着持续参加滚水加之茶盖，焖至茶汤出现轻轻的白色便可。
四、凉茶饮法
普通采纳的比例是1:60，依照传统喝法冲泡好后。将茶水冷却或许放入冰箱都可。
适合人群
一、合适瘦削人群
黑茶中含有丰厚的磷脂、氨基酸等物资，可以放慢肠爬动，增进脂肪分化。
二、合适养分没有夫君群
汗青上东南地域的国民到了夏季短少蔬菜生果等，就靠黑茶来弥补维生素，喝黑茶可以弥补炊事养分，黑茶中含有丰厚的维生素以及矿物资。
三、合适三高人群
临时喝黑茶可以肃清血管内的杂质，增进血管疏通，黑茶的茶色素可以抗凝、增进纤维卵白消融。
四、糖尿病患者
黑茶中含有丰厚的茶多糖复合物，因为黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于坚持茶多糖的活性，以是可以低落血糖。
五、临时饮用低落癌症病发率
研讨标明，黑茶是一种富硒茶的。因而富硒黑茶茶多酚以及自然抗癌抗肿瘤维护，防癌常常食用可到达抗肿瘤感化。因而，黑茶可以按捺癌细胞。
六、合适饮烟酒人群
黑茶中含有茶黄素以及茶红素，茶黄素对于肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、年夜肠杆菌等细菌具备杀菌感化。
七、合适姑娘饮用，维护皮肤
茶类具备抗氧化感化是尽人皆知的，黑茶属于后发酵茶，以是它的抗氧化感化愈加分明，可以肃清自在基。
八、合适体质欠安人群
黑茶富含维生素等微量元素，可以弥补身材必需养分，加强体质，进步免疫力。
九、应付喝酒人群
黑茶可以肃清血管内的杂质，加强血液流速，肝脏是人体独一的解毒器官，以是常常喝黑茶能够维护肝脏血管。
十、熬夜加班人群
黑茶中的茶多酚能够加强肾脏的滤过感化，黑茶还能协助尼古丁排挤体外。
总的来讲，安化黑茶，一般状况下安康的成年人往常假如有品茗习气的话，一天喝12克摆布的茶而且分三四次冲泡是最佳，可是这也不说也相对的规范，由于差别人有差别的状况，能够依据本人的状况来看，可是最佳没有要喝太多！
安化黑茶的这些养生功效你知道吗？
与其他类型的茶叶相比，黑茶中茶多糖含量最高、活性最强。前苏联学者B·A萨姆达克最早报道了茶多糖的药理学研究，茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合有大量的矿物质元素，具有降血糖、血脂，提高机体免疫力，抗凝血，抗血栓，耐缺氧，抗紫外线，抗辐射等系列特殊保健功能。
解放军总医院1990年曾作过一次观察，给在干休所居住的55名患有高血脂的老干部连续180天服用黑茶，每天3克，其中50例在半年后血脂含量明显下降。这是因为黑茶可以降低血中的过氧化物，这种过氧化物会损伤身体细胞的生物膜和亚细胞器，影响细胞功能。黑茶可通过降低过氧化物活性减少冠心病的发病率。
同时很多研究证明，茶多糖能保护和刺激胰岛素细胞的分泌活动，通过增强肝葡萄糖激酶活性来有效降低血糖。而且茶多糖能明显抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，提高纤维蛋白溶解的活力，可以起到抗血凝、抗血栓的作用。
安化黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，祛油腻、消脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶类，如云南的普洱茶、湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或云南的紧压茶等。
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