绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶是可以减肥的，它能够很好的消耗人体内的热量，但是，我们在喝普洱茶减肥的时候要注意很多细节，这样才能有效的利用普洱茶减肥。
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：
一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
喝普洱茶减肥要注意的几个要点：
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
如果想要有效的用普洱茶减肥，一定要熟读以上的内容。
普洱茶为什么要拼配？
普洱茶为什么要拼配？
拼配是茶叶精制加工厂毛茶验收定级，精制加工，半成品拼配三大环节之一。产品质量的优劣，原料的使用价值发挥得如何，通过拼配体现出来；通过拼配使茶叶的色、香、味、形符合标准，符合贸易样，成交样；通过拼配才能做到产品质量的稳定性，一致性，才能以质量创品牌，增效益。
普洱茶体形粗壮肥实，不像红茶、绿茶那样苗条紧细，拼配时除应注意运用常规的拼配技术达到拼配的目的外，还要注意扬云南大叶种晒青毛茶之长，凸托出普洱散茶粗壮肥实的外形风格和内质风味。普洱散茶的拼配技术要领可归纳为12个字：即“扬长避短，显优隐次，高低平衡。”
“扬长避短”主要是指发挥云南大叶种粗壮肥实、苗锋完整的产品风格，使塬料经济价值最大限度地发挥。“显优隐次”主要是指半成品品质的“优”、“次”调剂。“高低平衡”就是以标准样或贸易样、成交样为依据，把品质高的调低，低的调高，使之平衡。
普洱茶的年份如何看？
作为中国十大历史名茶，普洱茶以其“越陈越香”的独特的品质特征称著于世，有茶中“古董”的美誉。那么怎样看懂普洱茶年份？
看懂普洱茶年份：普洱茶价钱、等级、茶叶的存放年份是一个重要因素，一块普洱茶砖叫价可以从100元到1000元，主要是因为普洱茶有越陈越香的说法，所以商家动则20年、30年，甚至于说是50年、60年的珍品、贡品，价格更是炒上了天，其实普洱茶的年份并无有效的方法辩认，而且如果保存不当也会影响茶叶品质，惟一的方法就是多喝、多比较。尽管如此，这里还是提供简单辨识普洱茶叶年份的方法供参考。
辨别普洱茶年份的方法、看茶叶外观：新普洱茶外观颜色较新鲜，带有白毫，且味道浓烈；普洱茶经过长时间的后氧化作用后；茶叶外观会呈枣红色，白毫也转成黄褐色。
区别包装纸颜色：通常压制过的陈年普洱茶，其包装的白纸已随时间变得陈旧，因而纸质略黄，因此你可以从纸质手工布纹及印色之老化程度着手，这只能作为参考，非绝对依据，因为可能有些不肖商人会利用这种心理，以陈黄的包装纸掉包次级品。
看懂茶品年份：一般而言，通常将普洱茶的年份划分如下：1949年以前这时期生产的普洱茶称为古董茶，如百年宋聘号、百年同兴贡品、百年同庆号、同昌老号、宋聘敬号。通常在茶饼内放有一张糯米所做、印有如上名称的纸，称为内飞。（文章来源：茶界文化；图片来源：南茗佳人）
普洱茶可以每天喝吗可以但是要注意每天喝多少适合
普洱茶可以每天喝吗？可以，但无论是普洱茶，還是其他的茶系，每日都有一定的使用量。因为过多的喝茶不但无利，对健康也会导致一定的危害。那麼，以普洱茶为例，人们看一下普洱茶每日喝多少适合。
普洱茶归属于后发醇型的茶，它的茶碱、茶多酚等对身体危害的化学物质在长期的发醇全过程中被分裂没了，因而品行柔和，对身体不刺激，还可以推动基础代谢，加快人体内人体脂肪、内毒素的消除和转换。
普洱熟茶：有健脾养胃之作用，并且在冬季喝普洱熟茶能够加快新陈代谢，使人体温暖。最关键是很健脾养胃，很养胃。普洱生茶：夏季喝普洱生茶较为清爽，较为清新，一样能够推动胃肠蠕动，提高胃口。
如今困惑现代人的肥胖症、三脂高等学校难题，普洱茶都可以具有非常好的减肥功效，如身体排毒、健脾养胃、消肿、降胆固醇、瘦身去腻、美容瘦身。
1、普洱茶每日喝多少适合
一天12克上下为宜。吃高热量食物较多、酒烟量大的人可适度提升茶量。孕妈妈、少年儿童、精神衰弱、心跳过速者茶量尽可能降低。
2、和绿茶、红茶比，普洱茶的作用有什么独特
普洱茶具备的特性也就是大叶茶种的一些特性，例如茶色素与茶多酚的含水量相对性较高。但普洱茶历经熟成发醇，在其中的茶多酚会慢慢空气氧化，那样绿茶中的茶多酚含水量反倒比普洱茶高。可是绿茶属寒性，非常容易刺激胃，普洱茶相对性柔和，肠胃不好的人能够喝点。
虽然饮茶对人体有众多的益处，但作为女士因为独特的生理学特点，饮茶时也是忌讳。一般来说，在生理期、怀孕期间、临盆期、哺乳期间和女性更年期等5个阶段，女士应最好不要饮茶。详细如下：
生理期：荼叶中带有达到30%-50%的单宁酸，会防碍肠黏膜对铁制的消化吸收，在肠胃中非常容易与食糜中的铁或补品中的铁融合造成沉定。而女士在生理期，月经会带去一部分铁制，非常容易出現贫血的症状，这时饮茶更会加剧这一病症，进而造成头晕目眩、眼花等不适感。
怀孕期间：浓茶水中含咖啡碱，浓度值达到10%，会加重孕妈妈的小便和心率，提升孕妈妈的心和肾的承担，引起妊娠中毒症等，不利孕妈和胎宝宝健康。
临盆期：这时喝过多的浓茶水，孕妈妈会因为咖啡碱的激动功效造成失眠症，通常会造成孕妇分娩时精疲力竭，疼痛加重，乃至导致难产。
哺乳期间：制造后，若此中很多饮茶，茶中的浓度较高的单宁酸被粘膜消化吸收进到血液循环系统，便会造成收敛性和抑止甲状腺代谢的功效，导致奶汁代谢不够。其次，茶中的咖啡碱可以根据奶水进到宝宝身体，危害婴儿健康。
女性更年期：它是女士一生时要遭遇的一道坎。这时，女士经常会出現心跳过速、便于欲望，还伴随头晕目眩、困乏、失眠症、心烦意乱、月经失调，如再过多喝茶总是加剧这种病症，反倒导致不好的影响。
普洱茶是单独的一类茶，同其他茶系一样，带有多种丰富的有利化学物质，是健康保健人体的非常好挑选。自然在有利的情况下，也有相对的食用忌讳，人们只要绕开普洱茶的忌讳问题，恰当的喝普洱茶才是好的。
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