喝冬瓜荷叶茶有哪些功效与作用-茶礼仪网

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冬瓜荷叶茶是现在市场上最热销的保健茶，它是以冬瓜皮和荷叶以及决明子为主要材料制成的一种养生茶，以后色泽淡黄，味道清香，能预防肥胖也能降低三高，冬瓜荷叶茶的功效还有很多，下面我会把它的功效全部写出来分享给大家。

功效与作用

1、消脂减肥

通过荷叶茶最主要的功效就是消脂减肥，因为冬瓜和荷叶都具有一定的减肥作用，它们含有的芳香类物质可以促进人体内脂肪的溶解，能加快人体内多余脂肪的代谢，除此以外，冬瓜和荷叶还能去除油腻，减少脂肪堆积，平时经常饮用冬瓜荷叶茶能起到明显减肥作用。

2、美容养颜

冬瓜荷叶茶不单能减肥，还能美容养颜，他们还有一些天然的活性成分，能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，除此以外，冬瓜与荷叶中含有的一些微量元素，还能抑制人体内黑色素的生成，能淡化色斑，美白肌肤。

3、降低三高

冬瓜荷叶茶是最适合三高人群饮用的养生茶，他们饮用以后能有效清除血管，壁上积存的胆固醇，也能软化血管，可以促进血液循环，能让人体过高的血脂与血压降下来。另外，冬瓜荷叶茶中不含糖分，人们饮用以后，还能促进身体内糖分的分解与代谢，加快胰岛素分泌，高血糖也有一定缓解作用。

注意事项

冬瓜荷叶茶具有出色的减肥美容作用，但平时饮用时也有一些需要注意的地方，是那些寒性体质，以及腹泻便溏的人群，，都不适合饮用冬瓜荷叶茶，不然会让身体的这些不良症状加重，会直接危害人们的身体健康。

回答者：呵呵回答时间：2019-10-21

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陈皮荷叶茶减肥效果好吗

陈皮荷叶茶的减肥效果非常明显，减肥瘦身是陈皮荷叶茶的主要功能之一。

陈皮荷叶茶减肥效果好吗

陈皮荷叶茶的减肥原理

陈皮荷叶茶的荷叶是天然减肥瘦身的佳品，陈皮有治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

陈皮荷叶差的功效

1、消肿祛湿。陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。

2、消暑止渴。陈皮荷叶茶还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以，在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴。

3、清肝败火。陈皮和荷叶都是凉性药材，都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火，排水利尿。

荷叶茶的副作用有吗？

荷叶茶是天然植物茶饮，长期饮用具有减肥的功效，是很多女士们的最爱。因为喝茶就可以减肥，而且不用刻意节食，所以受到很多需要减肥人士的青睐，有人担心长时间喝荷叶茶会有副作用，那么。荷叶茶的副作用有吗？

首先我们可以肯定的说荷叶茶没有副作用，作为一种减肥茶，荷叶茶的减肥作用已经得到科学验证，很多减肥专家建议大家常喝荷叶茶，荷叶茶不同于药物，它是一种食物，可以直接放心饮用，不用担心。

是不是说荷叶茶没有副作用，所有人都可以喝呢？不是这样的。

第一个就是孕妇和生理期的女性，孕妇不建议喝荷叶茶。生理期女性也不建议喝荷叶茶，因为处于整个时期的人容易受到荷叶茶中物质的影响。

第二个是敏感体质的人，荷叶茶搭配其他植物或者果实制作减肥荷叶茶，有人会出现过敏的情况，整个主要是个人体质问题，所以自己不要乱DIV荷叶茶配方。

以上就是关于荷叶茶的副作用的介绍，大家结合自己的情况，正确情况下，长期饮用荷叶茶可以减肥，无副作用。

冬瓜荷叶茶可以去湿气吗冬瓜荷叶茶什么时候喝

现在亚健康的人群越来越多，同时也开始注重养生生活，但是生活节奏快，也让人们开始注意一些比较方便的养生饮，而冬瓜荷叶茶就是这样一种具有食疗养生功效的茶饮。那么冬瓜荷叶茶可以去湿气吗？冬瓜荷叶茶什么时候喝呢？

冬瓜荷叶茶可以去湿气吗

有一定的祛湿作用。

冬瓜荷叶茶是有冬瓜、荷叶、决明子三种东西组成的茶饮，冬瓜荷叶茶的祛湿功效主要是取和荷叶中的芳香化湿、淡渗利湿的功效和冬瓜中冬瓜皮的利水消肿的功效，两者配伍饮用，所以会具有一定的祛湿的功效。主要是广泛用作了治疗现代人的血糖高、血脂高和气滞型肥胖症，是通过改善我们体内的循环系统来达到祛湿的效果。但是由于冬瓜性味甘凉，这道茶饮也比较偏凉，不适合多饮。

冬瓜荷叶茶一天喝几包

一般是3包左右

冬瓜荷叶茶在市面上的一包剂量在15~20g左右，相对来说剂量不大，建议一天喝3包左右是比较好的。但是一般冬瓜荷叶茶是一包泡一次，而且第一次泡的时候必须是浓茶，一般比较推荐只泡一次。所以一天喝三次左右，一次一包，这样才能起到比较好的润肠通便、清热解毒的功效。

冬瓜荷叶茶越喝越湿重

冬瓜荷叶茶针对的是易水肿或内循环系统不好的人群，对于该类人群会有比较好的效果。但若是由于是其他缘由的湿气入侵一般来说是没有作用的，还有可能加重湿气的症状。

冬瓜荷叶茶是偏寒凉的茶饮，一般来说也不宜过多饮用，对于湿气重的人来说可能会起不到祛湿的效果。

小贴士：

由于冬瓜荷叶茶也具有一定的药效茶饮，选择它来饮用也需要对症喝才行。

冬瓜荷叶茶什么时候喝

饭前半小时喝。

饭前半小时喝冬瓜荷叶茶能够减少食欲，控制饮食减少油脂的摄入，达到润肠通便的效果，能达到一定的减肥效果,所以对于减肥人士饭前半小时喝是最好的。但是对于胃不好的人，最好不要一大清早就喝，可以在吃中午饭的时候的饭前半小时喝，这样能够保护胃又能起到减少食欲的效果。

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