喝湖南黑茶有哪些好处？湖南黑茶的功效与作用-茶礼仪网

已采纳　　湖南黑茶作为我国畅销的保健茶饮，是拜访亲友、好友聚会、招待友人的最佳选择。湖南黑茶凭借其醇厚甘爽的口感，受到了很多饮茶爱好者的青睐，其实，湖南黑茶除了口感滋味不错外，还具有很多对人体有益的功效，如：抗衰老、降血脂、促排便、促消化等等。那么，喝湖南黑茶还有哪些好处？一起里看看吧。 喝湖南黑茶还有哪些好处？
　　1、补充膳食：黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
　　2、助消化、解油腻、顺肠胃：黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。　　3、降脂、减肥、软化人体血管：黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
　　4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿：黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
　　以上就是湖南黑茶的功效与作用，希望对大家有所帮助。

回答者：学茶艺回答时间：2019-10-28

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黑茶都是用外地料做的！安化，难道就没有茶吗？

“安化黑茶，都是用外地料做的！”

在茶圈，经常听到有人这么说，并且是若有其事地侃侃而谈——“安化，一个小小的县，哪里有那么多原料供应全国所需？”

1.安化县的面积，小吗？

乍一听，是有点道理。

所以岁越茶学部就把2018中国茶叶百强县名单中前十位县（区、市）的面积、茶园面积、茶叶产量做了统计。

结果发现安化县的面积，竟然排到第二。

2018年安化有茶园面积35万亩，排第五。

2018年安化茶叶产量6.83万吨，排第一。

这与安化黑茶一般采摘具有一定成熟度的鲜叶为原料有一定关系。

2.历史上的安化，有多少茶？

安化县产茶历史悠久，境内生态环境优良，茶树“山崖水畔，不种自生”，且产制规模较大，在全国范围内处于前列。

元、明时期，山林私有化，推动了人工种植茶园面积迅速扩大，茶叶品质优秀，产量较大，使得安化一跃而成为茶马贸易中的重要角色。

民国二十三年（1934年），湖南省茶事试验场调查：“安化产茶之丰，品质之佳，为全省之冠，在全国茶业中亦占有重要地位。安化地域分为前乡后乡，产茶最盛之区，全在后乡，就中尤以东坪、黄沙坪为中心所在地。”

据《安化县茶叶志》记载：

1982年，安化县茶叶产量居全国第三，全省第一，是当时三个产茶十万担以上的县之一。

1985年时，云台茶区有10.6万亩，小淹茶区有9.4万亩，芙蓉山茶区有5万亩。

目前茶树资源分布情况与19世纪时大体一致，后乡产出远多于前乡。

全县每个角落，到处都有茶树分布。

后来由于国际国内市场震荡，以及退耕还林等国家政策影响，安化茶园虽然遭到一定程度的破坏，但是据统计，2006年全县茶园面积仍有10.3万亩，此后一直处于较快的恢复增长。

2006年茶园面积10.3万亩，2018年茶园面积35万亩，面积足足增长了2倍多。

3.安化35万亩茶，在哪里，长啥样？

如今，全国各茶叶流通市场都有经营安化黑茶的商户，黑茶消费者数以亿计，但是由于安化交通闭塞，尤其是有茶的地方，所以真正能够深入产区的商户和消费者是少之又少。

曾经由于耕地缺少，低海拔的位置经常被种上了粮食蔬菜，所以安化茶多数分布在中高海拔的山上，林茶相间，小块分布，不走近往往发现了。

这种生长环境非常生态，有机，在全国范围内都极为罕见。

2009年起，岁越不断深入安化各个茶产区，几十万公里，踏遍了每个乡镇茶产区，对安化群山中的茶树资源进行梳理。安化的茶树资源大致可分为以下四类：

Ⅰ类：林茶相间荒山野放茶园

此类茶园多存在于中高海拔山地，由于各种原因曾被长期抛荒，甚至种上了药材、经济林，这类茶园在安化广泛分布。

这2张图片，均为冬天拍摄。

厚朴林树叶落尽后，一丛丛茶树格外显眼。

Ⅱ类：丛式老茶园

此类茶园多数是19世纪50年代以前形成的，以株植单丛的老式栽培方法培管。此类茶园多分布在产制条件优良，海拔坡度交通较为便利的茶区。

Ⅲ类：条列式密植新式茶园

此类茶园是19世纪50年代以后推广种植的，条列式分布，植株密集，产出高且管理成本低，具有较高的经济效益和性价比。

Ⅳ类：新茶园

2007年以后，受政府政策引导以及安化黑茶市场火热的影响，而开辟的新茶园，如今多数已经开采，并逐步进入丰产期。

4.道地茶与外路茶

丰富的茶园茶树资源，为安化黑茶的健康和规模发展提供着有力的支撑。

不过在市场经济时代，受价格因素以及供需关系影响，鱼目混珠，劣币驱逐良币的现象，各行各业中早已见怪不怪，于安化黑茶，亦是不能幸免。

“安化黑茶之父”彭先泽在《安化黑茶》中，也早有“道地茶、外路茶”之论述。

所幸的是，安化仍有一部分茶企守心如玉，在坚持做道地的安化纯料。

安化本地原料品质优秀，酚氨比适合发酵，制作安化黑茶有相当的适制性优势。

岁越一直是安化原料的忠实拥趸。

5.守心如玉，纯正小产区安化黑茶首倡者

历经十年深耕，目前岁越已建立高马、云台山、罄子山、辰山、洞市、九龙池等多个一线小产区原料基地。

岁越每年在安化收购本地鲜叶超过50吨，坚持“好黑茶，从鲜叶开始”、“好黑茶，从初制开始”的制茶理念。

每一款，都是核心产区一二级原叶；

每一款，都是从鲜叶采摘开始把控；

每一款，都是精准发酵而成；

每一款，都是松木或精炭烘焙而成；

每一款，都是业内首屈一指的精良仓储。

自2017年起，岁越已经连续3年进行茶季直播活动，积极传播真实，实时的安化黑茶茶文化。

岁越相信，选用安化本地原料，采取传统精良工艺，推动安化黑茶真正走上名优化之路，纯正小产区安化黑茶是我们坚定不移的选择。

黑茶怎样喝才能减肥？

黑茶怎样喝才能减肥?在多种茶类中，黑茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹除此以外，它还有平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。

黑茶适合小腹赘肉较多的：

一杯黑茶只含有4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

除了减肥，喝黑茶还有其他不少好处呢。

1、黑茶茶性柔和，是养胃、补气的良药。

2、黑茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。黑茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。

3、对于女人来说黑茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。

4、黑茶保水性能好，喝了皮肤不紧绷，而是光滑鲜嫩。

5、黑茶茶性柔和内敛不张扬，不刺激，饮后不仅不失眠，而且由于茶性柔和还能够安神促进睡眠。

黑茶减肥方案

一、用黑茶减肥，每日饮用黑茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。

可以依照以下黑茶减肥方法试一个月：

1、起床后，用约6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

3、口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：

1、大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

2、午饭正常食量。

3、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

4、晚间可以300CC沸水冲泡。

注意事项：

1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2、喝黑茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝黑茶。

3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈密瓜等水果，饮来别有风味。

4、坚持适量运动，有益身心健康。从此你的人生便多了一位免费的成功教练。

二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：

1、想保持身材、维持体重：每日冲泡黑茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2、想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝黑茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用黑茶为佳。

冲泡提示：

泡的第1道茶水请勿饮用

第2道茶泡约2分钟，再饮用

第3道茶则泡3分钟，再饮用

第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收黑茶中有利于瘦身的成份。

黑茶减肥效果减肥因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉十多斤。从此你的人生便多了一位免费的成功教练。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而黑茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝黑茶的习惯，这样可以保证体重不反弹。