绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶三高是哪三高？
三高包括高血压、高血脂、高血糖
怎么理解三高？
高血压，就是血压太高。
怎么理解呢？想想生活中的自来水管，当管道太小，水流太大时，就会导致压力很大，冲出来的速度特别急。稍不留神，就爆管了。
血压同样如此，血流太多，而管道直径太小，同样会给血流很大压力。不留意碰到也会爆管。导致灾难性的疾病。比如脑溢血，脑血管破裂。
人的血管是有弹性的，但弹性不会无限大，就像橡皮筋一样，拉过了，弹性会减少甚至消失。成人的血管直径变小最关键的影响因素，就是高血脂。
高血脂是什么？就是血管内脂肪太多。
最熟悉的场景，杀猪的时候，掏开小肠内部，有些猪会有厚厚的一层油脂，就是脂肪和油。人的血管也一样。医学上说得比较拗口专业，理解起来很困难。如此类比，就很容易理解了。
所以，血脂太多，会引起血管栓塞，也会导致高血压。
高血糖是什么呢？就是血管内的糖分太高了。
有一个词叫胰岛素，胰岛素是人体自身分泌的一种蛋白质激素，这种激素正常时，可代谢人身体里多余的糖分。一旦胰岛素遭到破坏，不能正常代谢糖分，进入血管，就形成了高血糖。
所以高血糖病人，都要打胰岛素。人身体正常的情况下，可以靠自身就能分解足够的胰岛素。
综合提炼以上的内容，可以提炼出的关键词是：糖分过高、脂肪过多，是三高的罪魁祸首。
这里说的普洱茶降三高，大部分时候说的是普洱熟茶。
普洱熟茶里有大量的水溶性单糖和寡糖，及维生素C，这些成分可以提高人体免疫力。
普洱熟茶发酵过程中形成的有益菌群，可以减少小肠对三油甘脂和汤的吸收，提高酵素分解腰部脂肪的作用，还能改善肠道维生素环境，具有顺肠胃的功能，可以缓解积食。也就是消食、解腻。
综合提炼普洱茶降三高的关键：提高人体免于力，达到人体自身代谢能力增强；消食、解腻，达到降脂目的。
喝普洱茶能减肥吗？喝普洱茶的注意事项
喝普洱茶能减肥吗？
如果你想喝普洱茶减肥，你必须首先掌握普洱茶减肥方法的基本用法。以下小汇编将向大家介绍普洱茶最简单的快速减肥方法。想减肥的朋友快来看看。
步骤/方法
早餐:
1.一般来说，办公室工作人员会选择三明治、馒头、面包或馒头(可选)
2.10g普洱茶是用250cc的热开水冲泡的。
3.浸泡5分钟后加入500毫升鲜奶(根据个人口味加入一些糖)
午餐:
1.饭前用1500毫升热水和500毫升水清洗37.5克普洱茶
2、饭后喝500毫升
3、渴或饿时饮用500毫升
晚餐:
1、取少量进气系统
2.饭后喝普洱茶:20克500毫升
3.晚饭后，喝一杯热普洱茶。
有关注意事项
深夜不准进食。如果你渴了或者想喝水，你可以用普洱茶代替。每天吃同样的三餐。普洱茶持续的时间越长越好。它不仅能帮助消化，还能分解脂肪。只要你遵循以上两点，我相信你会成功减肥，但你不应该喝太多普洱茶，否则会适得其反。
导致普洱茶汤“浑浊”的原因是什么？
浑浊一定是负面评价。茶汤的品相也是茶品品质的外在呈现之一，任何一种茶品，不论茶汤颜色，“透而亮”总是好茶品应该具备的素质之一（反推不成立）。
现在普洱茶新茶制作中最易产生茶汤浑浊的工序，最大的可能性发生在揉捻。特别是热揉和揉捻过重都会导致茶汤浑浊。另外，揉捻过后的干燥过程（也就是所谓“晒青”）若是时间过长（比如遇到阴雨天），茶品冲泡也会浑浊。
热揉捻：普洱茶在杀青过后，揉捻之前，需要将炒好的茶叶抖散摊晾。若是刚刚结束杀青即刻开始揉捻，茶叶边缘组织就会发生大量的破碎脱落，茶汤浑浊是必然发生的状况。因此正确的制程一定不可以热揉（摊晾时一定要抖散避免捂到茶叶）
揉捻过重：若是揉捻过重，茶叶的细胞壁会变成“又裂又破”的状态。此时茶叶表面的角质层会大量剥落，导致茶汤浑浊。
干燥过慢：揉捻完成的茶叶，应进入干燥阶段。传统云南制茶因地制宜使用日晒干燥，若恰逢阴雨天气茶叶干燥过慢，茶叶中的水分就会导致茶叶发酵，这种品质的茶叶冲泡同样会浑浊。
茶多酚氧化：普洱茶中富含丰富的茶多酚，如茶汤在杯中久放，汤中的茶多酚与空气接触氧化后，致使茶汤容易变色变浑，因而出汤后要及时欣赏汤色及品饮滋味。
茶在发酵期中：普洱茶在合宜的储存情况下也会时常有再发酵的时候，这时候的普洱茶冲泡后，也会略显浑浊。就好象熟茶在渥堆发酵的过程中拿出来冲泡，也会有浑浊的情况。因为菌类大量的繁殖，茶正处于转化过程，如果再放一放，滋味会比之前有更好的口感。
冷后浑也称乳凝，普洱茶汤内质物丰富，冷却后出现浅褐色或橙色乳状的浑汤现象，拿起杯晃动时，有一些象丝络状的物质在飘浮着。品质越好的普洱茶因内质物越丰富，出现这种现象的可能性越大。冷后浑茶汤再加热后又会转为清澈。
冲泡普洱茶的时候翻动叶底是会影响普洱茶汤的汤色和滋味的。由于翻动过叶底，随后冲泡出来的普洱茶汤色就会变得浑浊。也就说本来就不怎么好的茶叶，如果在冲泡的过程中叶底被动过，如果要观赏茶汤，那么下一泡就不能要了。（文章来源：普洱茶学堂；图片来源：南茗佳人）
用陶器冲泡普洱茶有何特点？
普洱茶
由于普洱茶的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现普洱茶的色,香,味,等品质特征.土聊瓷壶一般体积较大,其特有的古典粗犷的美更符合普洱茶深厚的陈韵,故土陶瓷壶是冲泡普洱茶的最佳器皿。
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