喝黑茶太浓会有危险吗？喝浓茶得不偿失！-茶礼仪网

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　　尽人皆知，黑茶自身便是一种浓度很高的茶叶，一般人天天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了，每一杯茶以冲泡三次为好，由于喝浓茶关于咱们的身材来讲是有必定风险的，详细以下！

　　喝浓茶的风险

　　一、伤胃

　　浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会安慰胃壁细胞，招致胃酸过量。临时饮用浓茶，会使胃黏膜会遭到安慰以及侵害，形成炎症、充血、水肿、腐败，乃至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。浓茶中的咖啡因还可以使人上瘾，构成恶性轮回。

　　二、伤肾

　　浓茶含较高的氟，常喝浓茶会侵害肾脏。由于，肾脏是氟的次要分泌器官，当机体摄取过多氟超越肾的分泌才能时，招致氟正在体内积蓄。茶叶中就有茶碱具备利尿的感化。少量喝酒后，酒精来不迭分化就会跟着茶水进入到肾脏傍边，对于肾脏发生侵害。

　　三、失眠

　　浓茶会招致失眠这个咱们都晓得，茶叶中含有咖啡因，而浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克摆布的咖啡因，过多的咖啡因可招致神颠末度高兴，惹起失眠。

　　四、伤血管

　　暮年人的血管软弱，油腻的绿茶有益于高血压病的医治，可是浓茶会惹起年夜脑高兴、没有安、失眠、心悸等没有适，从而使血压回升。茶叶中的咖啡因还会匆匆使心跳过快，易招致心律没有齐或者心动过速，发生心悸病症，对于得了心动过速、冠芥蒂的患者十分倒霉。饮用浓茶必定水平上还会减轻心脏担负以及心力弱竭病症。

　　五、便秘

　　浓茶中所含鞣酸也多，会障碍人体对于铁的汲取，施展阐发为缺铁性血虚，还能够以及食品中的卵白质、维生素B1分离，招致便秘。养分专家发明过多吃茶品茗会添加尿量，惹起镁、钾等紧张养分的散失。

　　喝黑茶的留意事变

　　一、妊妇忌喝黑茶，特别是没有宜喝浓黑茶

　　黑茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿正在母腹中的生长有很多倒霉要素，为使胎儿的智力失掉一般开展，防止咖啡碱对于胎儿的过火安慰，妊妇应少饮或者没有品茗。

　　二、太瘦、养分没有良及卵白质缺少症者

　　黑茶茶叶能去脂肪，障碍人体对于卵白质的汲取，以是太瘦、养分没有良及卵白质缺少的人，吃茶品茗最佳能克制。

　　三、主妇哺乳期没有宜喝浓黑茶

　　哺乳期喝浓黑茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生高兴，易惹起少眠以及多哭泣。

　　四、素食者不克不及喝黑茶

　　素食者喝黑茶，简单缺少维生素B、铁、钙等养分，黑茶茶叶成份会障碍人体对于这些维生素的汲取，以是素食者吃茶品茗更须过量。

　　五、失眠者不克不及喝黑茶

　　失眠的缘由良多，可是不管是哪种缘由而至失眠，都没有宜正在临睡前喝黑茶，由于黑茶茶叶中的咖啡因以及芬芳物资都是一种高兴剂，它能使中枢神经零碎及年夜脑高兴，使心跳、血流放慢，令人久久不克不及人眠。

　　六、得了严峻的动脉软化、高血压病人不克不及喝黑茶

　　这种人喝黑茶应谨慎，至多正在病情没有波动时没有宜饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物资，这对于已经有脑动脉软化的人是一种潜伏的风险，它能够匆匆使脑血栓的构成。

　　七、血虚患者不克不及喝黑茶

　　黑茶茶叶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有到充足铁的根源，以是血虚患者没有宜喝黑茶。

　　八、女性月经时期不克不及喝黑茶

　　平常良多女性都爱好喝黑茶，可是正在喝的时分必定要留意，正在来月经的时分是不克不及喝黑茶的，否则会引发女性经期综合症，会让女性呈现月经没有调、经期腹痛等多种没有良病症，风险女性的身材安康。

　　综上所述，喝黑茶最佳是没有要喝浓茶，由于黑茶自身浓度就比拟高，过量便是最佳的，假如大师正在喝黑茶的时分还喝太浓的话，那一定是有良多风险的！需慎重！

回答者：悟茶道回答时间：2019-11-08

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什么样的黑茶能减肥？为什么喝黑茶减肥？

众所周知，黑茶有减肥、降血压、延缓衰老、提高机体免疫力等功效，黑茶的这些特殊功效是其他茶类不可替代的，在我们的身边也有很多的人喜欢喝黑茶，那什么样的黑茶能减肥呢？具体如下！

为什么喝黑茶减肥

一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

喝黑茶的好处

1、清脂肪，减肥胖

科学家们通过对人体试验发现，安化黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出;还可活化蛋白质激酶，降低体内脂肪的含量。因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”;日本人称为“美容茶”;台湾人称为“消食茶”。所以就会被人称为“宁有三日无粮，不可一日无茶”。

2、清肠胃，助消化

安化黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能;且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。“宁有三日无粮，不可一日无茶”此话不假。

优质黑茶的特征

1、顺

顺畅——优质的安化黑茶都具备这一特点，喝起来很顺畅。

2、活

活性，鲜活——茶汤和茶叶有活性，滋味鲜活。这对于安化黑茶中的高马茶来说比较明显，例如高马天尖的活性就比较好。

3、纯

纯正——这里强调一下“纯正”是广义上的意思，不是只有纯料的滋味才纯正，有些做的好的拼配茶滋味也非常纯正。换言之，所谓的“纯正”，就是在品饮的时候，喝不出其它杂味来，先对来讲好的茶原料比拼配出来的茶更纯正些，这一点上相信很多茶友在和记纯料坊茶业淘宝店买过用高马纯料做的茶就有很好的感受。

4、甘

回甘或回甘生津——回甘好，回甘快是优质茶汤对整个口腔的快速反应。

5、滑

顺滑、柔滑——这针对熟茶比较准确，尤其是对有年份的优质熟茶，顺滑感非常强。

6、醇

醇厚，醇正——醇厚一定是跟年份有关，年份长远的好茶，滋味醇厚，而新茶不具备这样的条件。但是就醇正来说，好的新茶是喝得出醇正来的，因此能用醇正来形容新茶口感。

综上所述，黑茶减肥效果因人而异，一般神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，效果特别好，但是如果要问什么样的黑茶减肥效果好的话，小编只能说只要是优质的黑茶都可以减肥！

黑茶是不是越久越好？

都说黑茶越陈越香，但它存放的时间真的越久越好吗？今天就随小编一起来了解一下吧！

黑茶是不是越久越好？

黑茶属于后发酵茶，如果储存得当，确实会越陈越香。因为在后发酵的过程中，得益于益生菌的作用，黑茶中的茶多糖变为茶单糖，容易损伤肠胃的大分子物质也分解成了对人体有益的小分子物质，所以其苦涩味减少，口感越发醇和。

黑茶是不是越久越好？
然而，并不是所有的黑茶都越陈越香，这是为什么呢？首先，越陈越香的黑茶少不了好的品质，其次，正确的储存方法也十分重要。如果黑茶本身的品质不佳，那么无论是存放多久，其品质也很难有较大的提升，甚至还有可能下降。另外，品质优异的黑茶在清洁、干燥、无异味的条件下可以长期保存，但这个时间也是有限的。一般情况下，黑砖茶和千两茶的存放时间为10-15年，而散茶则是5-10年。