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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶尽人皆知，中国人爱好吃茶品茗，正在良多之处，黑茶是良多的冤家们正在一样平常糊口中不成短少的，以是这也招致良多的人正在喝黑茶的时分不精确饮用，从而呈现一些反作用，详细以下！
喝黑茶的反作用
一、会惹起身材衰弱。黑茶能够无效的低落血脂、去除了脂肪、障碍人体对于卵白质的汲取，而影响人体骨骼以及肌肉，出格是脂肪的囤积，令人变患上衰弱。
二、黑茶临时的饮用，会形成养分的缺少，比方能够呈现维生素B、铁、钙等养分物资的缺失。
三、长期喝黑茶，能够招致失眠。由于黑茶中含有咖啡因等高兴物资，长期饮用，会正在夜晚的时分，使中枢神经零碎出格高兴，难以入眠。
四、临时喝黑茶，简单形成血虚，由于黑茶能够障碍人体对于铁的汲取。
五、喝黑茶简单引发心脑血管疾病，比拟罕见的是患者自身得了动脉软化、高血压，更易呈现脑血栓等风险疾病。
喝黑茶的留意事变
一、妊妇忌喝
黑茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿正在母腹中的生长有很多倒霉要素，为使胎儿的智力失掉一般开展，防止咖啡碱对于胎儿的过火安慰，妊妇应少饮或者没有品茗。
二、太瘦、养分没有良及卵白质缺少症者
黑茶茶叶能去脂肪，障碍人体对于卵白质的汲取，以是太瘦、养分没有良及卵白质缺少的人，吃茶品茗最佳能克制。
三、主妇哺乳期没有宜喝
哺乳期喝浓黑茶，过量的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生高兴，易惹起少眠以及多哭泣。
四、素食者不克不及喝
素食者喝黑茶，简单缺少维生素B、铁、钙等养分，黑茶茶叶成份会障碍人体对于这些维生素的汲取，以是素食者吃茶品茗更须过量。
五、失眠者不克不及喝
失眠的缘由良多，可是不管是哪种缘由而至失眠，都没有宜正在临睡前喝黑茶，由于黑茶茶叶中的咖啡因以及芬芳物资都是一种高兴剂，它能使中枢神经零碎及年夜脑高兴，使心跳、血流放慢，令人久久不克不及人眠。
六、得了严峻的动脉软化、高血压病人不克不及喝
这种人喝黑茶应谨慎，至多正在病情没有波动时没有宜饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物资，这对于已经有脑动脉软化的人是一种潜伏的风险，它能够匆匆使脑血栓的构成。
七、血虚患者不克不及喝
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有到充足铁的根源，以是血虚患者没有宜喝黑茶。
八、女性月经时期不克不及喝黑茶
平常良多女性都爱好喝黑茶，可是正在喝的时分必定要留意，正在来月经的时分是不克不及喝黑茶的，否则会引发女性经期综合症，会让女性呈现月经没有调、经期腹痛等多种没有良病症，风险女性的身材安康。
综上所述，假如大师正在喝黑茶的进程中发明月经没有调或许是其余的病症的话，起首要看一下本人喝的黑茶质量能否好，同时也要看一些本人饮用的体式格局能否精确，倡议必定要公道吃茶品茗！
天天喝黑茶好不好？素食者要少喝！
中国自古就有“以茶治病”的历史，古代民间采用老茶治疗糖尿病、痢疾、伤风等的记载甚多，现代医学认为：茶中的茶多酚类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸生物碱类和无机元素都对人体具有保健功能。黑茶就是保健功效较好的一种茶，那天天喝黑茶好不好呢？
黑茶的保健功效
1、助消化（适合肥胖人群）
黑茶中含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够加快肠蠕动，促进脂肪分解。
2、补充微量元素（适合营养不良人群）
历史上西北地区的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶来补充维生素，喝黑茶能够补充膳食营养，黑茶中含有丰富的维生素和矿物质。
3、降血压血脂（适合三高人群）
长期喝黑茶能够清除血管内的杂质，促进血管畅通，黑茶的茶色素能够抗凝、促进纤维蛋白溶解。
4、降血糖（糖尿病患者）
黑茶中含有丰富的茶多糖复合物，由于黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于保持茶多糖的活性，所以能够降低血糖。
5、保护肾脏（熬夜加班人群）
黑茶中的茶多酚可以增强肾脏的滤过作用，黑茶还能帮助尼古丁排出体外。
6、消炎杀菌（适合饮烟酒人群）
黑茶中含有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有杀菌作用。
7、抗氧化（适合女人饮用，保护皮肤）
茶类具有抗氧化作用是众所周知的，黑茶属于后发酵茶，所以它的抗氧化作用更加明显，能够清除自由基。
8、提高免疫力（适合体质不佳人群）
黑茶富含维生素等微量元素，能够补充身体必须营养，增强体质，提高免疫力。
9、保护肝脏（应酬饮酒人群）
黑茶能够清除血管内的杂质，增强血液流速，肝脏是人体唯一的解毒器官，所
以经常喝黑茶可以保护肝脏血管。
黑茶虽好，但素食者容易缺乏维生素B、铁、钙等营养的人应注意，茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能有所节制。
六堡黑茶叶保健功效有哪些
六堡茶以玄色光润的外形、汤色红亮、口感回甘的特征征服不少爱茶之人，陈香独特的茶叶香气遭到消费者的热爱，茶叶忧质且具有多重功效。
六堡茶多样化的保健功效有哪些？
专家对黑茶中的六堡茶进行了研究，发现六堡茶助消化、减肥，茶中的咖啡碱、维生素、特种氨基酸、矿质元素，茶皂素等，具有溶血、降胆固醇、抗菌和杀软体动物活性、抗凝活性、抗癌活性和降血压功能。而维生素E、F、K，又具有很强的抗氧化剂，抗朽迈、美容，抗辐射作用。
科学测定显示，发现长期饮用六堡茶起到了关键性作用。黑茶中含有丰富的茶多糖，有明显的抗放射性伤害、保护造血功能的作用。动物实验中发现，小鼠通过у射线照射后，服用茶多糖可以保持血色素平稳，红血球下降辐度减少，血小板的变化也趋于正常。
黑茶隔夜喝的危害？
黑茶，为中国六大茶类之一，也是中国名茶，为后发酵茶，主要品种包括有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶、广西六堡散茶。黑茶的制作工序很独特，品质也是非常的上等，在养生保健功效方面也是非常出色的，所以大家都喜欢在生活中泡些黑茶来饮用。那么，黑茶是否可以隔夜喝呢？隔夜喝黑茶会不会有危害？一起继续往下看看。
1、可能造成结石
其实在这里是不建议大家喝隔夜茶的，因为茶水放了一个晚上，茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构豆更加趋于稳定，如果长期饮用浓浓的隔夜茶，那么会增加身体出现结石的几率，这样是得不偿失的一种行为。
2、造成消化不良
隔夜茶，经过一个晚上的放置后，那么属于是比较变质的茶了，里面所含的细菌是比较多的，这对于肠胃不好的人来说，往往饮用会造成腹泻、消化不良等可能，所以建议大家还是不要喝隔夜茶的好。
3、会让肌肤变黄
隔夜茶，对比起刚刚新鲜泡的茶水是更加的浑浊的，本身是绿色的茶叶，经过一个晚上的浸泡以后，叶片就变得非常的枯黄了，这种黄色的色素物质，会跟随茶水进入身体内，加重肌肤暗黄，出现肤色暗沉的现象。
4、容易增长牙垢
隔夜的茶水里，茶垢是非常多的，这些物质很容易导致牙齿变黄，产生斑斑驳驳的牙垢，甚至还会引起口气、口臭等一系列的问题，所以建议隔夜茶还是不要喝的好。
5、造成身体水肿
常饮隔夜茶可以造成身体出现水肿现象，这是因为隔夜的茶水不可以很好的被身体吸收和排出；如果晚上睡觉前喝些隔夜茶的话，那么第二天起来的时候，脸部是非常容易出现一些水肿情况的，所以大家还是不要喝隔夜茶的好。
虽然没有变质的隔夜茶可以饮用，但饮用价值方面也是没有很大的一样，所以建议对于茶水还是现泡现喝的好。对于变质的隔夜茶，切忌不要再继续喝，否则的话会危害身体健康哦；并且浸泡时间隔太久了，那么维生素已经丧失很多，也是没有什么饮用价值的。因此，最终的建议，还是现泡现喝好，而且最好是趁温热的时候饮用是最好的。
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