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乌龙茶如何减肥？

提问者：伊丽莎白提问时间：2019-11-08

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乌龙茶如何减肥？

1.一天三餐前后喝一杯乌龙茶。

2、饭后不要马上喝酒，每隔1小时左右更合适。

3.喝茶也应该适应一个人的身体状况。如果喝完茶后感到不舒服，比如胃痛或失眠，最好在最后停下来。

4.泡茶时，水温应控制在80-90℃之间，冲泡好的茶应在30-60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会被氧化。

有关注意事项

长茶已经成为一种流行的减肥方式。乌龙茶可以减肥，只是因为它有溶解脂肪的作用。此外，这种说法也是基于科学。乌龙茶是一种罕见的减肥茶。

回答者：泡妞妞回答时间：2019-11-08

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乌龙茶的功效与作用_喝乌龙茶有什么好处

乌龙茶同时也可以称为青茶，作为我国的六大茶类之一，乌龙茶在养生保健方面对于人体来说有着很不错的益处。说道乌龙茶大家是否马上联想到的就是乌龙院之类的呢?想必有许多人会这样就联想过去了吧。其实不然。二者之间是没有什么相关的。

乌龙茶的品种其实是比较多的，像我们所熟知的安溪铁观音，武夷岩茶，台湾乌龙等，都是属于乌龙茶的品种的。饮茶饮健康，喝茶有助于人体健康自古以来就为人们所熟知，在我国许多的医药文学等相关记载中都会有关于饮茶有助健康方面的介绍，同时在民间也有着很多关于喝茶有益健康的说法，那么喝乌龙茶有什么好处呢?下面就让我们来看看乌龙茶的功效与作用吧。

乌龙茶的功效与作用

随着现代科学技术的发展，对于茶叶的研究也随之的更加深入，茶叶中所具有的成分也被人们所发现。通过鉴定发现茶叶中含有着许多对于人体有益的成分，如氨基酸，蛋白质，维生素，茶多酚，生物碱等。这些成分对于人体的健康起着十分重要的作用，经常饮茶可以让人体补充这些有益的物质，帮助调节人体的健康。

茶作为一种饮品可以作为一种饮料来饮用，可以生津止渴。乌龙茶中所含有的咖啡碱成分可以刺激人体大脑中的神经中枢，使得人体保持兴奋状态，从而达到提神益思的作用，同时还可以帮助人体达到利尿的效果。同时茶叶中的某些成分与相遇可以形成沉淀，这样一样就使的可以将由蛋白质为成分的细菌杀死，达到杀菌消炎的效果。

同时现代的研究表明茶叶中所含有的某些成分能够帮助加快人体中胆固醇和脂类物质的分解速度，同时抑制人体过多的对于这两种导致肥胖的主要成分的吸收，达到瘦身减肥的效果。同时有科学研究还表明常喝乌龙茶对于防癌抗癌，抵抗衰老，降低血脑血管疾病发生的几率，降脂降血压方面都起着不错的作用。

除了上述的药用价值外，乌龙茶还可以与食材一起制作成美味的茶叶美食，使其食用起来味道更加的鲜美，而且营养价值也更高。

为什么自己买的乌龙茶沏出来与买的瓶装的东方树叶乌龙茶康师傅乌龙茶味道不一样？

千万不要把标示绿茶、红茶、乌龙茶的瓶装饮料当真。这种饮料其中虽含有茶的成分，但为了便于长期保存，为了更好的口感，为了较高的利润，为了诱人的色彩......总之，太多的‘为了’，使它已经远离了真正用茶叶冲泡出来的茶水。想喝茶，还是现时用茶叶冲泡出来的好，那怕是旅途中在路边小茶铺中叫杯廉价的茶水解渴，也比那些花俏的各式茶饮料的好。