绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，在气温渐低的秋天，气候开始变得干燥，此时人们在饮食方面也偏好温补、辛辣的食物，加之衣服变厚，体内积聚的热量不容易散发，人体的余热未消，所以容易导致“上火”。
这时，就该喝一些有助于去火的茶，例如继续喝一些花茶、绿茶、生普洱等。这类茶属于凉性茶，含有多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备去火的功效，而全发酵型的茶类，例如红茶、熟普洱等不易过早饮用。
什么时间喝普洱茶减肥最好？
大家都知道普洱茶有很好的减肥功效，降脂功效，那么用普洱茶减肥，什么时间喝普洱茶最好?
对于什么时间喝普洱茶最好，有经验者建议：才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。
当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。 经常尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶减肥。在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。
健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
喝普洱茶的最佳时间最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化，有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣。现在知道什么时间喝普洱茶最好了，但是也要注意适当的做运动，那么普洱茶减肥的效果才会好。
普洱茶到底好在哪里？
为什么越来越多的人在喝普洱茶？普洱茶究竟哪里好？有人说，普洱茶能越陈越香；有人说，普洱茶不会过期；还有人说，普洱茶越老越好喝；还有人说普洱茶的保健效果好；还有人说，普洱茶老少皆宜；有人说，自从喝了普洱茶，其他茶便成了过客……
普洱茶为什么魅力这么大，让大家越陷越深呢？普洱茶的魅力体现在哪里，小伙伴们接着往下看。
看得见、摸得着、喝得到的千年普洱
普洱茶最早可以追溯到东汉时期，至今已有近两千年的历史了，只是那时候还不叫普洱茶。今日所称的“普洱茶”大致得名于明代，万历年间（1403-1424）的《滇略》中第一次提供了“普茶”这个名字。
明朝到清朝中期是普洱茶的鼎盛时期，有记载道：“士庶所有，皆普洱茶也”，而且其被列为贡品，很受朝廷的赞赏。
唐代茶圣陆羽撰写的《茶经》上面记载了很多茗茶，现在还有么？如果有，也只是和它们同名的重重重孙吧！我们普洱茶则不然，我们有唐代的，甚至比唐代更久远的古茶实物。所以说，普洱茶是看得见、摸得着、喝得到的千年古董，一点都不夸张。
超过50个山头的茶韵
普洱茶产区有超过50个普洱茶古树园，每个古茶园所产的茶叶茶韵香气都不一样，这都源于云南多样的气候特征，复杂的地形地貌，丰富的森林植被，充足的光照，优良的茶树品种造就了普洱茶，也造就了普洱茶的山头韵。
普洱茶古树茶的多样及多层次的香气、茶汤的丰富而饱满的口感，长久而滑爽的回甘，悠长迷人的杯底香，这些也是普洱茶独特的迷人魅力。
经科学研究证明的保健功效
日本、法国等国外科研机构和国内科研机构的研究证明普洱茶有很好的保健功能。在《普洱茶保健功效科学揭秘》一书中收录的研究成果证明，普洱茶在降血脂、降血糖、降尿酸、抗氧化、助消化等方面具有较好的保健功能。
独特的文化内涵
多民族的茶文化、悠久的茶马古道文化，美丽的传说，丰富的实物历史等等，构造成了一个独特的普洱茶文化内涵。可以说，我们喝的不是茶，是历史，是文化。
普洱茶不宜和哪些食物一起吃?
普洱茶的养生作用一直为茶友们津津乐道，但其独特的发酵手法造成了它独特的味道、形态和物质构成，这就使普洱茶容易和一些食物产生冲突，发生化学反应，产生有害物质，同时对人体健康造成损害。那么，普洱茶的这些“死对头”都有谁?
1、喝普洱茶后不宜喝酒
我们一直被一句话迷惑着：“酒后喝茶好，利肝还醒酒”，真正喝高过的朋友大概最能最能体会到这句话错得有多彻底。喝多了再喝普洱茶，人会更难受，冒虚汗不说，胃里更是翻江倒海，饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心脏负荷很容易造成酒后事故。喝醉了来杯热牛奶睡一觉，第二天吃完早饭以后再喝熟普，对受损的肠胃才有帮助。
2、喝普洱茶后不宜吃高蛋白质
茶中的酸性物质和蛋白质糅合在一起，会减少肠道的蠕动，使肠道里水分减少，影响消化系统，造成便秘。一般来说，吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等，3小时之内不要喝普洱茶比较好。
3、喝普洱茶后不能吃药
无论中药还是西药，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物质易与药物中所含的元素发生化学反应而产生沉淀，影响药效，所以吃药期间禁止喝茶，特别的茶气很足的普洱茶。
4、喝普洱茶后不宜吃动物肝脏
动物的肝脏多有造血功能，所以其中含有大量对人体有益的铁元素，如果吃肝脏时喝普洱茶，会大大减少人体对铁元素的吸收，等过三五个钟头再来喝却是极好的，能有效降低胆固醇，防止三高。
5、喝普洱茶后不宜吃芹菜木耳等降脂蔬菜
普洱茶降脂，你再和这些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身体里没点油水，很容易贫血、低血压，比起高血压，低血压的危害也不小，容易造成人体抵抗力下降，浑身无力，易受感冒等病毒的侵蚀，所以要注意食物间的平衡。
万物相生相克，无上则无下，无低则无高，中国人讲究看五行，饮食上也有这个讲究。普洱茶是保健品，长期饮用对人体的健康很有益处，它的降脂降三高功能，养胃护胃功效，防癌提神等作用，都得到了科学的认证和消费者的信赖，但饮普洱一定要注重方式，不要把良品变成毒药才好。
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