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黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶属于一种发酵的程度非常高的茶叶，所以非常的温和，最近几年得到了很多人的喜欢；而铁观音茶作为一种口感特别高，功效也很多的茶叶，那普洱铁观音哪个好呢？不知道的话下面我们就来了解一下吧！
普洱茶的功效
1、抗衰老，抗动脉硬化
茶叶中儿茶素类化含物具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓衰老过程。云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。因此亦为“益寿茶”。
2、护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
3、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
4、降脂减肥
发酵后的普洱含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪产生分解作用，具有很好的减肥效果。
5、防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
6、醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。茶碱利尿，能促进酒精快速排出体外。还可补充酒精水解所需的维C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。用茶解酒，不伤脾胃，不呕吐，不反胃。
7、美容
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶”。
8、安神
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且无论年龄大小都可以睡前引用。
9、清除烟毒
普洱茶叶中生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁,抑制细胞发生突变变成癌。
铁观音茶的功效
1、清热降火
常饮铁观音茶，具有润泽口腔、清热降火等功效，这是一款适宜在夏季饮用的保健茶饮品。
2、提神
常饮铁观音茶，能够有效的提神、消除倦怠，在精神疲惫时饮用再适合不过了。
3、解酒
铁观音茶还具有解酒的功效，因为茶多酚能够跟乙醇相作用。
4、防治龋齿
铁观音中富含氟，溶于水之后，能够跟牙齿中的钙质结合，形成氟化钙，此时饮用铁观音茶，还能有效防酸抗龋。
5、杀菌
铁观音中含有茶多酚，当它进入胃肠道后，能够跟蛋白质发生反应，使得起到杀菌止痢的作用。
6、减肥
铁观音中富含茶多酚，它能够促进脂肪酶的代谢，改善肥胖者的体型，从而达到减肥的效果。
7、抗动脉硬化
由于铁观音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化，能有效防御动脉硬化的产生，所以对于经常饮用铁观音茶的人来说，这也是一个不错的选择。
8、防治糖尿病
铁观音能增补人体中所需的维生素B1、泛酸以及多酚类等，从而对糖尿病起到一定的预防效果。
9、抗衰老
铁观音中富含多酚类化合物，从而起到抗衰老的作用。
10、防辐射
由于铁观音茶含有防辐射物质，长期饮铁观音茶，能有效保护人体的造血功能。
11、抗癌
据了解：铁观音中富含维生素C和维生素E，能有效预防致癌物的生成，从而起到防癌的效果。
综上所得，铁观音茶，普洱茶都是品质特别高的茶叶，两者有很多的不同之处，但是不管是铁观音茶还是普洱茶，适宜的饮用具有很多的好处！
喝铁观音时我应该注意什么？
对带有铁和不雅声音的饮料的关注的结果是:
1.品茶能力是通过反复试验、检验和鉴别获得的，是积累经验的结果。不说话，就没有品茶的能力。
2.注意茶叶的形状和茶叶内在品质的各种元素之间的一致性。通过类比，品茶能力的获得可以被减缓。
3.茶叶形状的某些元素之间的一致性:例如，茶是嫩而紧的，茶体总是厚重而坚实的。
4.茶叶品质中某些元素之间的一致性:例如，喷鼻剂纯净美观，味道正确。只要叶的底部是好的，茶汤的颜色、喷鼻和味道都不会变坏。
5.茶叶形状和内在品质的一致性:例如，形状的嫩度和叶底的嫩度是根本不同的，如果形状均匀，叶底也会均匀。
艺术茶铁观音属于什么茶-黑茶配什么减肥最快，黑茶减肥需要有合理的运动、饮食！
艺术茶 铁观音属于什么茶-黑茶配什么减肥最快，黑茶减肥需要有合理的运动、饮食！
黑茶配什么减肥最快，黑茶减肥需要有合理的运动、饮食！
黑茶是中国的传统名茶铁观音属于什么茶，因为内含有黑曲菌，所以被称之为黑茶，实很多的人都喜欢喝的茶叶，特别是在知道黑茶减肥效果好之后，黑茶几乎成为了减肥的必备饮品，但是喝黑茶减肥毕竟只具有辅助作用，真的想要减肥的话还需要有合理的运动和饮食！
黑茶减肥的案例
黑茶减肥由来已久，古时候就有皇后妃子喝黑茶美颜修身的说法。喝黑茶对于减身体腹部的脂肪非常的有效，黑茶可以取得很明显的抑制腹部脂肪堆积的成效。而在我们中国，普洱茶、六堡茶这些茶都是属于这一类的茶。这些茶在发酵的过程中会产生一种成分，正是这种成分起到减肥的作用。
搭配运动减肥效果更佳
黑茶虽然具备减肥的功效，但是只是具备一定的辅助作用，如果单单只靠喝黑茶来减肥是不太可能的事情，依然需要加上运动和合理控制饮食，才能起到更加显著的减肥效果。如果控制饮食加上合理运动，并且喝黑茶的话，那么，坚持喝上一个月左右的安化黑茶，也能起到不错的瘦身功效。
反之，如果不运动且不控制饮食，单单只是喝黑茶，这样是很难起到减肥效果的，可能喝半年也没怎么瘦下来碧螺春第一泡可以喝吗。
喝黑茶减肥的最佳时间
用约100毫升的沸水冲泡6克的黑茶半分钟，然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小时饮用。另外，泡茶时第一道茶水不要饮用。第二道茶才开始饮用。黑茶不但可以减肥，还可以将体质调节到最佳状态。因此成功减肥后，记得要好保持喝黑茶的习惯。
喝黑茶减肥注意事项
1、控制量，很多人喝黑茶没有达到纤身瘦身的效果，所故得美名白牡丹。 白牡丹外形毫心肥壮以饮用黑茶不知节制，饭前喝多了导致胃口大开，吃饭的时候大量进食。
2、切勿急功近利，妄想减肥效果立竿见影，大量饮用浓茶，结果肠胃支撑不住，饥饿感太强，只好用零食缓解。
3、不建议空腹在餐前饮茶，饭后一小时左右再饮茶是相对合理的。
4、饮茶也要根据个人体质选茶，体热之人可以喝生茶，体寒的人可以选熟茶，气虚的人可以喝金花茯砖茶。
湖南安化黑茶总的来说，喝黑茶减肥具备一定的减肥功效，但是如果大家只是简单喝黑茶不做运动的话喝黑茶减肥的效果不是很明显，如果想要减肥效果好的话一定要有合理的运动和饮食！
铁观音用多少度水泡？怎么泡？
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铁观音是一种很出名的茶叶，其不仅口感好喝，而且营养物质丰富，常饮对身体有很好的保健作用，因此很多人都喜欢喝铁观音，不过要泡一杯好喝的铁观音，也要掌握方法，那么铁观音用多少度水泡？怎么泡好呢？下面我们一起来了解下。
一、铁观音用多少度水泡？
铁观音用90度水泡就好。
日常生活中，茶叶的种类有很多，而不同的茶，冲泡的所需水温或者泡发会有所不同。至于铁观音的话，其传统的泡法是用盖碗泡，水尽量用纯清水来泡，水温90度左右为宜，第一道水洗茶和暖杯，第二道水十五秒为香，以后每道顺延15秒，最好不超过七道茶水。若是春茶基本是五道，无明显茶香后属茶渣，虽有味实无保健之效，铁观音非越久越好喝，茶香回味为好茶独有所以品茶以新茶为佳，且上好铁观音有酸度，若久存则酸度渐失去。
二、铁观音茶叶怎么泡？
茶叶冲泡主要用具：陶茶壶（手掌心大小即可）、茶杯、搁茶杯的茶盘、碗状的放置茶壶的茶洗、茶巾，茶匙、热水壶等。下面以盖碗为例，介绍铁观音的泡法，冲泡按其程序可分为八道：
1、洗杯
首先，第一步先把茶具都用开水洗净烫一下，这样既可以先洗杯又可以达到温杯的效果。
2、落茶
然后，用茶匙取出适量的铁观音茶叶放入盖碗中，茶叶无需过多，放茶量约占茶具容量的五分即可。
3、冲茶
接着，往盖碗中倒入开水，冲烫茶叶去除杂质，时间控制在两三秒即可，然后将洗茶水倒掉。再把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯，使茶叶转动，高冲可以让茶叶在水的激荡下，充分浸润，以利于色、香、味的充分发挥，达到茶汤均匀的效果，水量一般在盖碗的九分处就可以了，不用太满。
4、刮沫
之后，用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使其清新洁净。
5、倒茶
然后，把泡一，二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。
6、点茶
接着，茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里，差不多到品茗杯七分处为宜。
7、看茶
然后，观尝杯中茶水的颜色。
8、喝茶
最后，即可乘热细缀，先闻其香，后尝其味，边啜边闻，浅斟细饮。饮量虽不多，但能齿颊留香，喉底回甘，心旷神怡，别有情趣。
三、什么人不能喝铁观音？
铁观音茶营养物质众多，对于健康的人群具有很好的养身保健效果，但是并不是所有人都适合饮用。由于铁观音是凉性茶，胃不好的人不宜饮用。同时，铁观音中叶含有碱性物质，会对胃里面的蛋白酶进行破坏，影响胃功能。
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