喝冰红茶会上火吗？简述喝冰红茶的注意事项-茶礼仪网

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冰红茶，即红茶加冰制作的饮料，冰红茶清凉畅快，内含有很多的成分，其中包括很多的添加剂和糖分，所以喝冰红茶效果不明显，具体如下！

喝冰红茶会上火

据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料，如果想喝，尽量自己自制冰红茶，用红茶茶叶冲泡，然后冷冻饮用。

市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的。茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱，茶碱能解脂，想要控制体重的朋友能够适当饮用，是一种健康的饮品。但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖，喝多了是会引起发胖的，偶尔喝喝倒是没有大碍，但是喝太多不仅会上火，最主要的是会长胖！

喝冰红茶的注意事项

1、喝冰红茶适宜人群

（1）、抵抗力差的人群适宜饮用冰红茶，喝冰红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。

（2）、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝冰红茶。红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能。

2、喝冰红茶禁忌人群

（1）、经期女性。冰红茶容易导致女人气血不足、痛经、经期推后，女性不宜多喝，经期就更加不宜饮用。

（2）、更年期女性。红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

（3）、哺乳期女性。红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

（4）、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，应少饮或不饮冰红茶。

（5）、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、孕妇、哺乳期妇女、儿童都不宜饮用冰红茶。

综上所得，冰红茶虽然内含有红茶，但是只是少部分，且冰红茶中含有大量的糖分及其各种物质，所以喝冰红茶是会上火的，在饮用的时候一定要合理！

回答者：悟茶道回答时间：2019-11-19

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怎么泡红茶才好喝冰红茶适合女生喝吗

泡茶是一个讲究技巧性的事，就算你准备了最适合的茶具、最好的水和最高档的茶叶，但是如果泡茶的方式不对，那么泡出来的茶还是不会好喝的。例如红茶，如果泡茶的方式不对，那么红茶的味道就会又苦又涩，原本的营养也会遭到破坏。怎么泡红茶才好喝呢?

红茶是一种全发酵的茶叶，需要用紫砂壶、盖碗等茶具来冲泡，紫砂壶的留香久，保温性强，能够让茶汤呈现出浓厚、香醇的滋味。而盖碗出汤快，不会闷坏红茶的香气，破坏红茶的功效，还能更直观地欣赏红茶鲜红明亮的茶汤。除了这两种之外，玻璃茶具也很适合用来泡红茶。

沏红茶的时候，水温也是一个要点。品质好的红茶大多是用鲜嫩的茶芽制成的，因此不耐烫，泡红茶最好不要用滚烫的茶水，而应该选择85~90度的水。像正山小种等茶叶，品质佳，香气高，但是并不怕烫。用沸水来冲泡，也不会出现非常苦涩、浑浊的茶汤，在鉴别这种红茶的时候，用沸水冲泡也是一个鉴别的方法。同时红茶也可以冷泡饮用，加入冰块、牛奶和柠檬调饮风味更佳，手脚容易冰冷的女生却不适合饮用，以免引发腹痛、痛经等症状。

怎么泡红茶才好喝，要讲究一个置茶量。一次放太少的茶叶，红茶的茶水就不够香醇，显得淡而无味，茶汤的颜色也不够鲜红明亮。但如果置茶量过多，就会导致茶水过浓、过苦，而且茶叶在泡开后体积会增加很多，如果是用小茶壶来泡茶时，就会发生堵塞的现象。

怎么泡红茶才好喝，还要注意出汤的速度。红茶属于香气高扬的茶叶，因此泡茶时要注意出汤速度，不要焖，否则茶叶的香气和味道都会遭到破坏。在泡红茶的时候，还要注意一个泡茶的手法。在泡茶时，水要沿着茶杯边缘缓缓注入，而不是悬壶高冲击打茶叶，这样会破坏茶叶的完整性，使茶汤出现涩味。