福鼎白茶减肥可以喝吗-茶礼仪网

已采纳福鼎白茶外形芽毫完整，汤色杏黄清澈，滋味清淡、清甜爽口，是不错的茶品。还具有具有白茶性清凉，消热降火，消暑解毒等特点，有较好的保健功能。那么，福鼎白茶减肥可以喝吗？下面一起来了解看看。

福鼎白茶减肥可以喝吗

在所有类型的茶叶中，白茶是当之无愧的助瘦冠。相比其他茶类而言，白茶更“积极”，因为它直接在细胞中反应，可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。

另外，白茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用(生产热量)，这样可以加剧能量的消耗，所以可以有效帮助减脂。因此，减肥是可以喝福鼎白茶的。

喝福鼎白茶减肥原理

白茶减肥的原理是茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

怎样喝白茶才能减肥呢

其实喝白茶之后，控制食欲是问题的关键。喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时是控制食欲减肥的最佳时刻，大家可以选用低能量、搞容积的蔬菜充饥。倘若喝白茶后胃口大开，摄入高能量的食物，那饮茶与减肥就有缘无份啦！

当饮食太过于油腻时，事后喝上几杯新白茶，会感觉一下就没那么腻味了。原因是新白茶富含氨基酸及纤维素，除了能降低胆固醇、利尿之外，更有助于对脂肪的分解，以加快基础代谢率。

当感觉胃里积食不化，大家可以选择老白茶！尤其陈年老白茶是一种很温和的茶，在适宜的浓度下，会在人体的胃黏膜表层形成一层有益的保护层。长期饮用老白茶对胃的调理是很有好处的，白茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，这些有效成分综合作用能够刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

喝茶减肥注意事项

一、坚持喝茶

喝茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。

二、适时喝茶

对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。上午人体代谢率较高，工作任务也比较重，适合饮用较浓的茶。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。

三、适量喝茶

任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。

四、喝茶减肥的效果与茶价高低没有实质关系

茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱。选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。所以不要盲目地以为价格越高的茶，对减肥越有效果，其实价廉物美的白茶是不错的选择。

一杯白茶只含有约3至4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用，菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是白茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

五、体质寒的人宜喝老白茶来减肥

不少减肥的女士体质偏寒，代谢率较低，大量饮用性寒的茶对减肥并无益处。饮用需要沸水冲泡的性温的老白茶，对提高代谢率更有帮助。如果不需要减肥，特别是盲目追求以瘦为美的女性，则以控制咖啡因的数量为好，提倡饮用淡茶就好。

回答者：悟茶道回答时间：2019-11-22

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喝中药能喝福鼎白茶吗？喝白茶有哪些禁忌呢？

白茶是我国六大茶之一，属于轻微发酵茶，之所以称白茶，是其经过一系列加工之后，成品茶的外观呈现白色，白茶含有很多有益的成分，具有抗癌、防癌、防暑、解毒以及治牙痛等功效，本身就是一味药，那喝中药能喝福鼎白茶吗？下面我们就来了解一下吧！

喝中药不建议喝白茶

在多数情况下不主张用茶水服药，尤其是某些含铁剂、含铝剂、酶制剂等西药遇到茶汤中多酚类物质会产生结合沉淀，影响药效。有些中草药如麻黄、黄连、钩藤等一般也不宜与茶水混饮。另外，茶叶中含有咖啡碱，具有兴奋作用，因此，服用镇静、催眠、镇咳类药物时，也不宜用茶水送服，避免药性冲突，降低药效。一般认为，服药后2小时内不宜饮茶。

但是服用维生素类药物、兴奋剂、利尿剂、降血脂、降血糖、升白类药物时，一般可以用茶水送服。如果在服用维生素C后饮茶，茶叶中的儿茶素可以有助于维生素C在人体内的吸收和积累;茶叶本身具有兴奋、利尿、降血脂、降血糖、升白等功效，服用这类药物时，茶水有增效作用。

饮用白茶的禁忌

1、胃寒的人忌空腹饮用

新白茶是寒性的，所以胃热的人可以在空腹的时候饮用，对于胃中性的人来说可以在任何时候饮用，但如果是胃寒的朋友，那么建议在饭后饮用好一点，因为生白茶的刺激性比较强一些，所以饭后饮用不会直接刺激胃壁。

2、白茶不适合浓饮

饮用白茶，切忌不要泡太浓，一般建议每次取5克左右的茶叶，然后用50毫升左右的清水冲泡即可；水温方面的要求，则建议在95度以上。

3、白茶用量不可以多

建议大家每次冲泡白茶，单人用量3克即可，如果是用壶泡，多人饮用的话，那么是建议用5克即可；用量太多，会直接影响冲泡的口感哦，并且白茶也适合淡饮。

4、孕妇忌喝白茶

对于孕妇来说，是不建议饮用白茶的，尤其是浓茶，因为浓度高的老白茶，里面含有大量的咖啡碱和茶多酚，这些成分容易对腹部中的宝宝健康发育造成不良影响，从而组碍智力发育。

5、哺乳期不可以喝白茶

哺乳期不可以白茶，道理喝孕妇不可以喝老白茶是一样的，因为茶叶中的某些营养成分会通过乳汁直接分泌给宝宝，引起宝宝神经兴奋，从而导致出现失眠的状况。

6、贫血者不建议喝老白茶

白茶中含有一种叫做鞣酸的物质，这些物质进入身体后容易和铁元素结合，从而降低铁的吸收率，加重贫血的症状。

7、严重神经衰弱者不要喝白茶

对于这类人群来说，往往是很容易失眠的。如果饮用白茶的话，那么很容易引起神经中枢的兴奋，导致晚上出现睡不着觉的现象发生。

8、睡觉前不要喝白茶

相信这点大家都非常的清楚，茶叶中含有的咖啡碱成分，会直接引起我们大脑中枢神经兴奋，很容易出现失眠、睡不着觉的情况。

总的来说，白茶虽然本身是一味要，在明间有用白茶治疗疾病的例子，但是因为白茶本身属于茶，含有很多的成分，所以最好四不要在服用中药的时候喝白茶，会影响药效喔！

网红般的福鼎白茶种类有哪几类呢？

福鼎白茶种类有哪几类？福鼎白茶身为我帝国六大茶类的其中之一，以其本身特别的口感以及功效一夜之间成为茶界的“宠儿”，如此网红般的福鼎白茶种类有哪几类呢？现在小编就带你们游福鼎，认识传说中的白茶。

白毫银针也被茶友称之为银针白毫，是白茶中的上好的茶叶。它采用的是白茶的嫩丫头，因为这身披白毫、芽头比较肥壮，又因其非常挺直，像根针一般屹立着，被茶友称之为白毫银针。当你冲泡白银针时，仔细观察茶杯，杯中的叶芽竖立而丰富。此外，银针的白色清晰明亮，香气浓郁，茶味甜美，入口甜美清爽。

传统的贡眉是指用一芽二、三叶及小茶制成的白茶，因为其形状较白茶肥大，形似眉毛而得名。出口的贡眉有一级贡眉、二级贡眉、三级贡眉、四级贡眉，别的四级贡眉也被称为寿眉。贡眉最大的特性就是毫显而多，汤色橙黄或深黄，叶底匀整、柔嫩、鲜明，叶张主脉迎光透视时白色，味醇爽，香鲜纯。

白牡丹是指一芽一、二叶为原料制成的白茶。白牡丹外形绿叶夹银白色白毫，芽形似花朵，冲泡之后绿叶拖着嫩芽，宛如蓓蕾初开。成品的白牡丹色泽灰绿色或暗绿，叶背白毫银亮，绿而白底，因此被称为“晴天白地”。而且由于长时间的萎凋，白牡丹的叶色渐变而呈“绿叶红筋”，因而有“红装素裹”之誉。

新工艺白茶的原料对嫩度要求较低，一般采摘标准为一芽二、三叶，驻芽二、三叶，单片等。因新白茶制作工艺与贡眉寿眉有所区别，虽内质类似传统白茶低档贡眉、寿眉的风味，但外形卷缩，略带褶条，清香味浓，汤色橙红，滋味甘和稍浓。新工艺白茶的基本特征是浓醇清甘，又有闽北乌的“馥郁”。另外，新工艺白茶叶底展开后可见其色泽青灰带黄，筋脉带红;茶汤味似绿茶但无清香，又似红茶而无酵感。

以上就是四种不同的福鼎白茶的分类，以后别傻傻问别人福鼎白茶种类有哪几类？这四类福鼎白茶虽然名字不一样，但其实个中多多少少都有些联系。如今无论是哪一种福鼎白茶，都已经占据了市场的一角。白茶好喝，但是传统的冲泡方式显然已经不适应现代快节奏的生活，茶为国饮，现代社会，瞬息万变，江河一润精粹茶便是这样应该一个顺应时代变化的品牌。