经期能喝黑茶吗？女性经期不能喝黑茶-茶礼仪网

已采纳

黑茶的得名和白茶差不多，也是因为它的外观的颜色决定的。它的功效与营养是非常丰富的，经常饮用对身体是非常有益的。那么女性朋友在经期能喝黑茶吗?

经期不能喝黑茶

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体中重要的血红蛋白的组成者(铁)也会大量流失。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

女性在生理周期不建议饮用黑茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。需要注意的是有很多水果都是凉性的，所以在挑选的时候一定要注意。还有就是茶叶中鞣酸会降低身体对铁质的吸收能力，它会让铁质在肠道中产生沉淀的现象，所以不能在经期饮用黑茶。

黑茶禁忌人群

1、孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。

2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不能喝茶。黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收G所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶。哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

4、素食者不能喝黑茶。素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

5、失眠者不能喝黑茶。失眠的原因很多，但是不论是哪―种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，但有适应的，可以除外。因为黑茶茶叶叶中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。

6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质员，对已有脑动脉硬化的人是―种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成。

7、贫血患者不能喝黑茶。黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

8、特殊疾病患者不能喝黑茶。如低血糖患者。黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血睡所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。

黑茶是一种保健茶，内含多种微量元素以及矿物质成分，特别是硒元素含量比较多，适量喝一些可以增强机体免疫力，预防疾病，但是月经期间最好不要喝！

回答者：泡妞妞回答时间：2019-11-26

有用+10

赏

黑茶能减肥吗黑茶的功效与作用怎么样

关于黑茶的功效，相比你脑海之中的第一个想法就是黑茶减肥。没错，黑茶是能减肥，但是除了减肥之外，黑茶的功效与作用还有很多。接下来就和大家一起分享下黑茶的功效与作用。

1、有助消化

黑茶之中含有非常多的磷脂、氨基酸、咖啡碱、维生素等，这些物质能够帮助人体消化，还能调节脂肪的代谢功能。除此之外，在咖啡碱的刺激作用之下，这些物质还能有效地提高胃液的分泌量，从而增进食欲，并且有利于消化。

2、降低血脂

黑茶之中含有非常多且很丰富的茶多糖。茶多糖能够降低血脂以及血液中过氧物活性的作用。所以我们平时多喝点黑茶对血脂偏高的人来说是有好大的益处。

3、防癌抗癌

如果要说哪一种茶是纯天然的防癌保护品的话，那么就非黑茶莫属了。黑茶之中的硒正是人体所需要的微量元素，特别是对肿瘤细胞的抑制有一定的作用。

4、抗氧化

黑茶之中能够起到抗氧化作用的分别为茶黄素、儿茶素、茶多糖和茶氨酸等等。这些元素在清除自由基方面，相对于含量偏高的复杂类黄酮来说，它与身具备这项功能，甚至还可以杀菌、消炎等多重功效，还有延缓细胞衰老的作用哦。

5、降血压

茶叶中可以通过活化多巴胺能神经元除了茶氨酸，当然氨基酸也是可以降低血压的作用。这也是黑茶的营养价值所在。

6、补充营养膳食

黑茶之中有着非常多的营养成分，而且最为主要的还是矿物质和一些维生素。此外，黑茶还有氨基酸、蛋白质、糖类物质等等。在西北地区的少数民族大多都是靠吃牛肉、羊肉、奶酪等等生存的，然而身体所需要的维生素和矿物质都可以多喝黑茶补回来。

7、降血糖

黑茶之中的茶多糖复合物。这些物质的组成部分非常复杂，而且它还是一种变化比较大的混合物，其主要功效就是降血糖。茶多糖复合物属于黑茶营养成份之中的一种，其作用在于调节人体里面的血糖，这是针对类似糖尿病患者能有效控制血糖的高低。对于一些喜欢吃甜食或者是一些含糖量比较高的人来说，多喝一些黑茶是不错的选择。

黑茶白小茶-为什么普洱茶会“越陈越香”？

黑茶白小茶-为什么普洱茶会“越陈越香”？

为什么普洱茶会“越陈越香”？

关于普洱茶的“越陈越香”，这是普洱茶的核心问题之一，也是目前包括云南茶业界争论最多的一个问题。所言，“越陈”是时间概念，“越香”是物质概念。“越陈越香”实际涉及了普洱茶以下三方面最白小茶有价值的核心内容：

时间的魅力

普洱茶的“越陈”可以陈到多久呢？是十年、二十年、五十年，还是一百年，乃至更长。在其茶制品的包装上，常有这样的字眼，在存储条件为“清洁、通风、避光干燥、无异味、无污染条件下长期保存”。

关于普洱茶的“越陈”，目前还没有一个科学定论。这主要据茶制品的原料、工艺、存储等方面都有直接的关系。因此，“越陈”这一时间概念，不仅是普洱茶与绿茶等茶类的最大区别，同时它也是普洱茶核心价值之一，没有“越陈”就不是普洱茶了。反过来，“越陈”这一时间的延长，也为普洱茶内在物质的持续降解与转化提供了时间上的保障。

物质的转化

“越陈”是时间概念，“越香”是物质概念。“越香”，便是茶叶本质上的体现，以普洱茶芳香类物质为例（即表现出的香气），新加工出的普洱茶(新生茶)其芳香类物质约有四、五十种，杂气很重。但对存放五十年的普洱茶进行检测，其芳香类物质却只有七至九种。

这说明普洱茶的香气不是一成不变的。而且，在普洱茶的后发酵中，它的香气的演变有向单一化方向转化的趋势。这其中逐渐占主导地位的芳香类物质，是氧化沉香醇，属于具有特殊香型的芳香类物质，也常常被称为香气典雅。

因此，普洱茶真正意义的“越陈越香”，是普洱茶其内含物红茶坂本真绫质，如由茶多酚、茶皂甙、咖啡碱等多种物质在酶的作用下缓慢络合与转化所得。

营养物质及药用价值

茶多酚相对茶叶化学而言，是个大概念。毕竟茶多酚内含物质太多，至今还有大量物质未被发现与证实。

茶多酚不是药，只有被适当的降解与转化后而产生新的衍生物，这类衍生物才可能产生药用机能。而这个过程恰巧属于生物科技的范畴。普洱茶的“越陈越香”，就是典型的生物过程与结果的一种表述。生物的降解与转化需要时间，是“越陈”的过程，而“越香”不仅仅代表某种特殊的香气，更多地赋予品质的概绿茶婊是什么样的念。

普洱茶“越陈越香”概念，我们通过以上三方面的解读，不难得出：普洱茶，除了品饮属性外，同时兼具收藏价值和金融价值。当然，其重心还是在于其品饮价值。对于过度追求普洱茶（特别是具有一定年限的老茶）的茶友，还需理性的选择哈。建议如下：

1、不要盲目的追求“山头茶”

云南普洱茶品种繁多，野生茶、古树茶、台地茶、新茶、陈茶、普洱生茶、普洱熟茶、晒青、烘青、渥堆发酵、干仓、湿仓、饼、砖、坨、柱名词众多，对于普通收藏者来说，短时间内很难弄明白。加上茶区大小山头多如牛毛、知名山头量越少价高。即使是江湖老手有时也难免会被挨一刀。

2、不要盲目的追求“老”“古”

普洱茶虽说“铁观音属于绿茶么越陈越香”，但在市场流通的老茶，存放二三十年的普洱茶目前已是很少存世，四五十年甚至更久远的普洱茶更是微乎其微。现在市面上有部分卖价达千元的所谓“陈饼”，并非老茶。

黑茶的金花是什么？属于一种无味的有益菌！

湖南安化黑茶，在中国是极其知名的茶叶，有助消化去腻降三高的作用，而深受中国人的青睐和钟爱。可是，说到黑茶金花，大伙儿对它掌握吗?有盆友那样描述，初见黑茶金花，竟将那聚集的黄点作为发霉的特点，孰知这“霉”茶都不划算，确是黑茶中的精典。下边人们就来了解一下黑茶的金花是啥吧！

黑茶的金花是啥？

人们平常说到的黑茶“金花”，这类橙黄色的小球体就是指这类冠突散囊菌造成橙黄色的闭囊壳，别名“金花”。闭囊壳是子囊菌门、不齐囊菌纲的子囊果（造成子囊孢子的构造），呈球型，无管口的封闭式状。

换句话说，这类冠突散囊菌我们都是看不见的，人们看到的是其淡黄色的子囊果。这一实际上非常容易了解，谁的双眼像光学显微镜看获得病菌？人们看到的是这类冠突散囊菌造成橙黄色的闭囊壳。

平常，人们根据见到的这种橙黄色的闭囊壳——“金花”来分辨这一茶中，冠突散囊菌变成了优点菌苗，并会促进茶中化学物质加快转换，茶气越来越好，会带有大量有利于身体的化学物质。这类以看“金花”判断好茶叶作法在边境少数名族地域早为大家所应用并变成一种工作经验。

据科学研究数据显示，冠突散囊菌经其造成各种各样胞外酶(如花青素抗霉素、果胶酶、纤维素酶、胰蛋白酶这些)做为合理的生物化学驱动力，去催化反应荼叶中各种各样有关化学物质产生空气氧化、聚合物、溶解、转换，进而再次催化反应儿茶素空气氧化使茶汤颜色产生呈棕色，红浓加重。它在熟化全过程也易繁殖，是归属于一种无气味的肠道益生菌。

它可代谢一种抗霉素，也可以催化反应多酚类化合物空气氧化，使涩味降低，味道变为淳厚可口。还可将荼叶中的木薯淀粉转换为单糖，催化反应多酚类化合物空气氧化，使汤色味道醇甜，回味无穷生津止渴，使全部荼叶清除粗老味，综合性口味越来越味道深厚、鲜醇，并且含有清甜味，茶汤颜色发红。

湖南安化地形地貌标准优异，气侯柔和潮湿，一年四季冷热湿区转变很合适冠突散囊菌的生长发育繁育。在不用过多干涉的基本置放的标准下，黑茶就可以获得较为好的熟化，因而，有科学研究说明，湖南安化的气侯及自然环境标准很合适黑茶的制造和储放。

在这一全过程中，适合的温湿度自然环境促使冠突散囊菌快速变成优点菌苗，参加了黑茶独有的色、香、味化学物质的产生，并在这其中具有了催化活性，也造成一系列对身体有利的作用成份。有“金花”的茶，好吃的密秘就这里。

黑茶金花的作用

1、补充营养元素：黑茶金花中的维他命A含量会显著提高，这跟黑茶的发醇加工工艺相关。

2、调养肠胃：黑茶金花表达黑茶中带有许多的微生物菌种，这种微生物菌种全是肠道益生菌，可以推动肠胃一切正常肠蠕动。

3、减肥瘦身解脂：金花归属于食用菌，具备溶解人体脂肪的功效。

4、减少血糖值：黑茶金花带有较多的低聚糖类化合物，可以溶解含糖量，减少血糖值。

5、提高茶韵：黑茶金花中的金花越大，表明发醇加工工艺越及时，茶的香味就更为浓厚。

6、延缓衰老：依据生物学家的科学研究资料显示，长命的人有一个相互特点就是说身体硒元素含量很高，而黑茶金花中的硒元素含量比较丰富，这类原素是身体延缓衰老，降低胆固醇的必需化学物质，因此黑茶金花具备显著的延缓衰老功效。

7、降血脂：黑茶金花可以加快新陈代谢，提高毛细血管延展性，改进毛细血管作用，因此黑茶金花具备降血脂的作用。

8、提高身体免疫能力：黑茶金花中带有比较丰富的饮食营养成分，及其矿物等营养元素，因此黑茶金花可以提高身体内白细胞计数的吞食工作能力，提高免疫能力，提高身体素养。