绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶黑茶属于发酵茶，且是一种发酵程度很高的茶叶，比较温和，在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等方面具有显著功效，且正常情况下只要我们喝的方式正确的话不存在副作用。
喝黑茶的好处
1、降血糖
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分，茶多糖复合物是一类成分复杂，而且化学性质不稳定的混合物，其成分活性比其他茶类要强，这是因为，发酵茶中糖苷酶，蛋白酶和水解酶的作用，形成相对长度较短的糖链和肽链，段肽链更易被吸收，而且生物活性更强，所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。
2、降血压
黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降。
3、帮助减肥
黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，促进体内代谢废物及时排出。
4、美容护肤
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
5、延缓衰老
黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
6、促消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
7、消炎杀菌
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
8、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
9、抗癌
黑茶与红茶、绿茶一样具有抗癌作用。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分。
10、提神醒脑
黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静，一天喝2~3杯黑茶，相当于吃了咖啡因的拮抗剂，能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋，并且给人舒畅、松弛的感觉。
喝黑茶的禁忌人群
1、孕妇
孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶，黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。
2、太瘦，营养不良的人
黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦，营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。
3、妇女哺乳期
不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者
素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
5、失眠者
失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳，血流加快，使人久久不能入眠。
6、患有严重的动脉硬化，高血压病人
这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。
7、贫血患者
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者
黑茶茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。
综上所得，喝黑茶的好处很多，且只要我们合理饮茶，科学饮茶，且根据自己的体质喝黑茶的话，喝黑茶对我们的身体有很多的好处！
黑茶喝多了有什么坏处？凡事有度！
尽人皆知，正在内地多数平易近族有宁肯三日无粮不成一日无茶之说，同时黑茶另有其余杰出的保健成效，如解渴利尿，排毒抗辐射，防癌，助醒酒，匆匆消化，延缓朽迈，降三初等，那黑茶喝多了有甚么害处呢？详细以下！
黑茶的反作用
一、侵害肠胃
研讨发明，黑茶中含有比拟多的茶碱和咖啡因，过多的服用会招致中枢神经零碎过于的高兴，而且肠胃的爬动速率也会放慢，如许招致胃酸排泄添加，关于胃部的安慰也就增强了，很简单招致身材呈现胃溃疡这类疾病。除了此以外，咖啡因简单招致身材呈现上瘾的状况，以是临时服用会恶性轮回。
二、影响养分汲取
茶水中含有的鞣酸也比拟多，这类物资能够以及食品中的卵白质、维生素和微量元素等身材所需求的物资分离，招致这些养分物资不克不及够一般的被身材所汲取。临时如斯，很简单招致身材呈现养分没有良的状况，比方便秘和血虚，对于身材安康风险十分的宏大。
喝黑茶的留意事变
一、没有饮过浓茶
浓茶会令人体“高兴性”过分增高，对于血汗管零碎、神经零碎等形成倒霉影响。故意血管疾患的人正在饮用浓茶后能够呈现心跳过速，乃至心律没有齐，形成病情重复。
二、睡前没有吃茶品茗
临睡前没有吃茶品茗。这点关于早期吃茶品茗者更加紧张。良多人睡前吃茶品茗后，入眠变患上十分坚苦，乃至严峻影响第二天的肉体形态。有神经健康或者失眠症的人，尤应留意。
三、进餐没有少量吃茶品茗
进餐前或者进餐中大批吃茶品茗并没有年夜碍，但如果少量吃茶品茗或者饮用过浓的茶，会影响良多常量元素（如钙等）以及微量元素（如铁、锌等）的汲取。应出格留意的是，正在喝牛奶或者其余奶类成品时没有要同时吃茶品茗。茶叶中的茶碱以及丹宁酸会以及奶类成品中的钙元素分离成没有消融于水的钙盐，并排挤体外，使奶类成品的养分代价年夜为低落。
四、酒后没有宜吃茶品茗
喝酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，正在肝脏直达化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分化成二氧化碳以及水排挤。酒后吃茶品茗，茶中的茶碱可疾速对于肾起利尿感化，从而增进还没有分化的乙醛过早地进入肾脏。
喝黑茶的忌讳
一、忌喝新茶
新茶寄存工夫短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物资，对于人的胃肠黏膜有较强的安慰感化，易引发胃病。因而，黑茶类新茶宜少喝，寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。
二、忌喝头遍茶
茶叶正在种植与加工进程中曾经遭到农药等无害物的净化，茶叶外表总有必定的残留。因而，头遍茶有洗濯感化应弃之没有喝。
三、忌饭后品茗
茶叶(以绿茶为主)中含有少量鞣酸，鞣酸能够与食品中的铁元素发作反响，天生难以消融的新物资，工夫一长惹起人体缺铁，乃至引发血虚症。因而，精确的饮历时间是：餐后一小时。
四、忌发热品茗
茶叶中含有茶碱，有降低体温的感化，发热病人品茗无异于“推波助澜”。
五、溃疡病人忌品茗
茶叶中的咖啡因可增进胃酸排泄，降低胃酸浓度，引发溃疡乃至穿孔。
六、忌空肚品茗
空肚品茗可浓缩胃液，低落消化功用。同时，水汲取率高，可以使茶叶中没有良成份少量入血，从而激发头晕，心慌，四肢举动有力等病症。
七、忌经期品茗
月经时期品茗，出格喝浓茶，可引发或者减轻经期综合症。
综上所述，喝黑茶是一种十分好的摄生体式格局，同时从下面的引见中大师就能够发明，一切的反作用都是由于喝的体式格局没有精确，以是如果大师精确吃茶品茗的话，喝黑茶是不反作用的！
黑茶可以连续煮几天？黑茶怎么煮？
黑茶是一种后发酵茶，内带有丰富多彩的营养元素，在其中维他命、矿物质、碳水化合物、蛋白、糖原物质含量全是较为多的，另外黑茶是一种发醇水平很高的茶叶，是一种十分耐煮的茶叶，那黑茶能够持续煮几日呢？详细如下！
黑茶能够煮几日
黑茶中最非常容易浸取的物质是碳水化合物、维他命，次之是咖啡因、茶氨酸等，这种物质的含量全是比较丰富的；黑茶中是有叶有梗的，它是它的特点，因此造成了安化黑茶含有物质是更为的丰富多彩的，而且也是耐煮的特性；越发阵年的茶叶，那麼它的味道回更为的深厚，药香会更为的显著；而安化黑茶，最少能够持续泡10次之上，仍然有飘香。
黑茶如何煮
1、提前准备专用工具
开水（润茶用）、煮茶器、黑茶
2、煮制
（1）、在泡茶以前，先加开水把安化黑茶润一润，如同醒茶一样；
（2）、煮茶器盛好加入适量，置放在桌子，插上开关电源，待烧开；
（3）、烧开后，放进适当已提前准备好的安化黑茶，无需加茶壶盖，再次煮；
（4）、水再度烧开，2分鐘后关电，盖章焖泡3到5分鐘；
（5）、最终把渣过虑后就可以食用。
黑茶煮饮的益处
1、营养元素多
黑茶煮喝，对比泡饮茶汤含有的营养元素大量。由于泡茶时，不断的高溫自然环境有益于黑茶营养成分物质的溶解。
2、作用更明显
煮黑茶时，不断的高溫自然环境有益于黑茶的营养成分物质溶解。那样推断得话，用壶煮出去的黑茶水，喝后更有益于身心健康。
4、阵年黑茶合适煮
黑茶长期陈放，各种物质历经空气氧化后，含量相对性降低了。汤色的味道也会随着变浅，把其开展煮喝，可以更强的激起老黑茶的清香和口味。
喝黑茶的适合群体
1、高血糖的人
安化黑茶含有的茶含糖量成份，有类似甘精胰岛素的物质，能够协助减少身体血糖值含量，多酚类化合物、空气氧化物质能够融解人体脂肪，推动毛细血管内长链脂肪酸物质的代谢，减少血夜中碳水化合物的含量。
2、年青爱美的人
黑茶中常带有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类物质，有抗氧化性、减缓细胞衰老的功效，能够合理的清晰氧自由基，有养颜美容、防衰老的实际效果，特别适合年青爱美的女士喝哦。
3、吸烟饮酒的人
茶叶中含有的咖啡因有有利排尿的功效，能够协助代谢出一些不乏的物质，能够具有解酒、醒酒的作用；而且黑茶中的茶氨酸能够消除吸烟所造成的氧自由基，减少烟尘对人体的危害。
4、严重便秘的人
安化黑茶中常含有的甲基纤维素，这种物质对胃肠内的废弃物内毒素常有非常好的清除作用，多喝些安化黑茶得话，那麼是对胃肠身心健康十分有利的。
总的来说，黑茶是一种发醇水平十分高的茶叶，因此黑茶很合适用煮的方法去泡饮它，而且煮饮的方法，能够让黑茶的口味变得越来越的好，营养成分释放出来得也够全方位，可是实际能够煮几回得话必须依据实际的状况看来！
黑茶对人体的危害之如何正确喝黑茶？
黑茶归属于发酵茶，带有较丰富多彩的营养成分成分，最关键的是维他命和矿物，此外也有蛋白、碳水化合物、糖原化学物质、咖啡碱、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等成份，因此喝黑茶通常情况下不容易对身体造成不良影响，反倒偶许多 的功效，可是前提条件是要恰当食用，详细如下！
黑茶的食用忌讳
1、忌喝新茶
因为新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物资供应，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、忌空肚喝茶
空肚喝茶可稀释液胃酸，降低消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多进血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症。
3、忌发烫喝茶
茶叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，发烫患者喝茶相当于“火上加油”。
4、忌餐后喝茶
茶叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够 与食品类中的含铁产生反映，先天性无法融解的新物资供应，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。精确的方式是：餐后一小时再喝茶。
5、忌喝头遍茶
因为茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
黑茶的忌讳群体
1、孕妈妈忌喝黑茶
黑茶茶叶中带有很多茶氨酸、咖啡碱等，对胎宝宝在母肚子里的成才有很多不利条件，为使胎宝宝的智商取得一切正常发展趋势，防止咖啡碱对胎宝宝的太过刺激性，孕妈妈要少饮或不喝茶。
2、偏瘦、缺乏营养及蛋白缺乏症者
黑茶茶叶能去人体脂肪，阻拦身体对蛋白的消化吸收，因此偏瘦、缺乏营养及蛋白欠缺的人，喝茶最好是能控制。
3、女性哺乳期间
哺乳期间喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进到奶水，小孩子吸乳之后间接性的造成激动，易造成少眠和多哭闹。
4、素食主义者不可以喝黑茶
素食主义者喝黑茶，非常容易欠缺维他命B、铁、钙等营养成分，黑茶茶叶成份会阻拦身体对这种维他命的消化吸收，因此素食主义者喝茶更须适当。
5、失眠症者
失眠原因许多 ，可是无论是哪一种缘故引发失眠症，都不适合在睡前喝黑茶，由于黑茶茶叶中的咖啡碱和芬芳化学物质全是一种兴奋药，它能使中枢系统及人的大脑激动，使心率、血液加速，使人很长时间不可以人眠。
6、身患比较严重的心肌梗塞、血压高患者
这种人喝黑茶应谨慎，最少在病况不平稳时不适合饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内带有氨茶碱、咖啡碱、可可碱等特异性化学物质，这对现有脑血管硬化的人是一种潜在性的风险，它将会促进脑溢血的产生。
7、缺铁性贫血病人
黑茶茶叶中的单宁酸可与铁融合成不可溶的终合物，使身体无法得到充足铁的来源于，因此缺铁性贫血病人不适合喝黑茶。
8、女性月经期
平常许多 女性都喜爱喝黑茶，可是在喝的情况下一定要留意，在来大姨妈的情况下是不可以喝黑茶的，要不然会引起女性经期综合症，会让女性出現月经失调、生理期腹疼等几种欠佳病症，伤害女性的身心健康。
总得来说，针对一般人而言，通常情况下，有效食用黑茶针对我的身体有许多 的益处，可是假如大伙儿喝的方法有误或是是沒有依照自身身体素质喝茶得话也会有一定的伤害，因此一定要恰当喝茶！
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法