柠檬泡绿茶减肥吗？柠檬泡绿茶——减肥的最佳搭配！-茶礼仪网

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众所周知，柠檬泡绿茶是一种集口感与功效与一体的茶叶饮品，喝柠檬水减肥方法是目前非常流行的一种减肥方法，并且效果非常的惊人，具体如下！

柠檬泡绿茶减肥

柠檬绿茶适合各种年龄群，可以美白美容，同时还有瘦身收脂的作用，防止骨质疏松的功效，能够起到很好的调味作用，常用于饮料、食品中添加使用。绿茶具有美白收脂的功效，减肥美容两不误，与柠檬片搭配，酸甜爽口，在享受美好的味觉同时还能起到很好的养生作用。

柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这样不仅能够补充身体所需要的营养素，同时还能够促进体内的血液循环，有效的燃烧体内的脂肪，最终达到减肥的效果。

怎么喝柠檬泡绿茶

1、早上起床喝

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

2、饭后喝

饭后饮用柠檬水，可以起到消化作用。专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。

3、晚上喝

晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。但晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。

柠檬泡绿茶的做法

1、温润茶杯

将玻璃杯用热水烫洗一次，使其整体温度比较均匀，避免泡茶时杯子吸收热水的温度影响茶汤口味。

2、温润茶杯

将绿茶放入杯中，倒入80摄氏度左右的热水，将茶叶浸没后，马上将茶叶水倒出完成洗茶步骤。然后再将热水倒入茶叶中，盖上杯盖，闷泡3分钟。

3、绿茶泡柠檬

将洗好的柠檬切片或干柠檬片倒入刚刚泡好的绿茶，盖上杯盖，等待几分钟，使绿茶与柠檬的味道充分融合之后即可饮用。

4、挤入柠檬汁

绿茶喝起来清爽甘醇，柠檬味道酸爽开胃，在泡好的柠檬茶绿茶中，根据自己的口味习惯再挤入少量的柠檬汁，喝起来会更加美味爽口。

综上所述，柠檬泡绿茶是可以减肥的，因为绿茶、柠檬都是具备减肥功效的单品，把柠檬和绿茶在一起冲泡减肥的效果更好，但是柠檬泡绿茶减肥要合理饮用，且要长期坚持喔！

回答者：呵呵回答时间：2019-11-26

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月经期可以喝茶吗饮用绿茶减肥经期慎饮

月经期可以喝茶吗？饮用绿茶减肥经期慎饮，作为中国人最爱喝的饮料，绿茶在南方人的生活中占据重要的地位，不管是饭后还是在工作场合都有人饮用，因为茶的成分有很多的茶多酚，其中之一就是达到减肥，但是女性在饮用的时候要注意，一定要谨慎。饮用绿茶减肥经期慎饮，接下来，就让小编为大家进行详细的介绍月经期可以喝茶吗？，为女性带来帮助。

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目前绿茶在很多的最流行的保健品中有被添加，比如大家知道的康师傅，还有一些牙膏，面膜，甚至是口香糖，衣服等都有添加绿茶的成分。特别是一些广告铺天盖地的渲染效应以及以绿茶为主要成分的各种相关美容保健品的层出不穷，使一些人把绿茶当做护肤健体的最佳选择。虽然绿茶是一种好的保健品，但是被夸大了其保健作用，女性朋友们就要小心了。

虽然绿茶护肤品效果不错，因为绿茶其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用，护肤美容功效也很好，但是都是用新茶制作，保健养护功能比较好，其他陈茶没有这么好的保健功能。

为什么女性在月经期间是不建议饮用绿茶呢?绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。再者，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁因为绿茶中较多的鞣酸成分，这种成分就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，特别是浓茶是不能够多饮用的，这样更会缺铁。

所以建议女性朋友们，不要在月经期间大量饮用绿茶，虽然绿茶的饮用对人们的身体有很多帮助，而减肥只是其中之一，在饮用绿茶的时候，也要注意一下，以免效果没有达到，反而对身体产生了伤害。月经期可以喝茶吗？尤其是大量饮用以及过夜茶对身体只会有害不会有力。

好的绿茶有哪些-普洱茶老茶头的品质怎么鉴别

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普洱茶老茶头的品质怎么鉴别劣质的老茶头不仅外形差，而且口好的绿茶有哪些感也是极差的。我们在购买老茶头的时候，需要找值得信任的商家，这样我们才能购买到一款品质好的老茶头。那么，普洱茶老茶头的品质怎么鉴别？下面我们就了解看看积庆里红茶谷，这样我们在挑选老茶头的时候就不会无从下手了。

老茶头属于普洱熟茶的派生茶叶。熟茶在制作过程中，需经过渥堆发酵这道工艺。而在人工发酵过程中，由于需要发酵的茶叶量巨大，在翻堆的时候无法全方位进行，并且茶叶经过高温高湿后，会溢出大量的果胶。

这些果胶会把周围的茶叶粘连在一起，变成一团一团的，发酵到一定程度后，这些一团一团的茶叶被挑拣出来，经过人工分解成小块，就成为“疙瘩茶“，也就是我们常说的”老茶头“。

老茶头的干茶呈褐色，外形自然卷曲紧致，呈不规则团状，团块大小不一，且相对紧结，干净无其他的附着物；香气以陈香为主，滋味稍醇，乌龙茶是什么茶系口感滑粘、甘甜，汤色红明透亮，叶底呈红褐色或褐色，富有弹性。

茶头和熟茶的区别：

其实老茶头属于熟茶，是渥堆发酵时板结成块，发酵充分，茶厂会将这些茶单独拿出来存放。一般渥一堆熟茶20吨，茶头只有100-300公斤。这种茶口感厚、滑，且耐泡，是喝茶的上选品。

懂普洱的朋友一般都知道很多茶头是普洱中的极品。因为普洱渥堆的时候能结成茶块的茶叶，都必须饱含胶质和糖份，而茶叶中最嫩最壮的部分就是含糖和胶质最多的。

茶头，也叫自然沱，是晒青毛茶中比较肥嫩的芽叶，由于嫩度高，果胶含量高，在熟茶的渥堆发酵过程中，自然卷曲或纠结成块，形成了茶头。一般渥堆20吨的熟茶，茶头不到300公斤。

如何鉴别老茶头品质？

观形与色：

品质优良的老茶头外形为紧致的武夷山怎么样茶块，颜色为褐色，看起来无色差。茶块表面无任何霉变迹象，且没有其它杂质掺杂于茶块中。

闻干茶味：

拿起干茶，凑近些闻。新做好的老茶头略带渥堆味，但同时也有熟茶特有的清香。若是其中夹杂着霉味，仓味，多半是受潮变质的老茶头，建议不要品饮。