绿茶真的能减肥吗？芳香族化合物功效之减肥-茶礼仪网

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绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，内含有很多的芳香族化合物，其显著的功效就是溶解脂肪，并且能够化浊去腻，所以喝绿茶真的具备减肥的功效！

喝绿茶减肥

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

其实喝绿茶减肥并不无道理，很多女性为了能够成功的减肥，面对众多的瘦身方法不知道从何选择，其实这也很是简单。而且自己的体质，选择最为合适的瘦身方法来搞定肥胖问题，但是这喝绿茶绝对称得上简单的减肥方法。

喝绿茶的其他好处

1、防辐射

有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

2、降脂助消化

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

3、美容护肤

有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

4、醒脑提神、缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

5、利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

综上所得，喝绿茶真的具备减肥的功效，但是并不代表喝绿茶就一定能减肥，且减肥的成果固然重要，但是身体的健康更重要，不要盲目喝茶减肥！

回答者：爱茶艺回答时间：2019-11-26

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喝绿茶能减肥吗清新绿茶减肥消脂效果好

喝绿茶能减肥吗?告诉你这是肯定的。清新绿茶减肥消脂效果好，绿茶是一种具有防辐射等多种保健功效的健康饮料，此外，喝绿茶还能减肥。它含有能够溶解脂肪的芳香族化合物，消脂效果又快又强。

喝绿茶能减肥吗

绿茶减肥原理

绿茶所含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪在体内囤积。而维生素B1、C以及咖啡因则能促进胃液分泌，有助于消化及消脂。绿茶含有一种叫做儿茶素的物质，这种物质具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，减肥功效十分明显。

薏仁绿茶

材料：薏仁粉适量，绿茶粉适量

做法：将绿茶粉放入碗中，加入一些炒熟的薏仁粉，再加入少许奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可。

功效：利尿消脂，养颜美容。

喝绿茶能减肥吗

大黄绿茶

材料：绿茶10克，大黄2.5克

做法：将两种材料一同放入杯中，加入沸腾的开水冲泡即可。

功效：通便消脂，降火，除口臭，抗衰老。

喝绿茶能减肥吗

山楂绿茶

材料：绿茶粉60克，山楂25克

做法：将两种材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后饮用，可以加开水再次冲泡，每日一帖。

功效：消除赘肉和油脂。

喝绿茶能减肥吗

荷叶绿茶

材料：绿茶粉20克，荷叶15克

做法：将两种材料放入杯中，用沸水冲泡即可。

功效：对肥胖症、口干舌燥、容易长痘痘等症状都有很好的疗效。

著名绿茶-在丽江古城泡茶馆，是一种什么样的体验？

网上茶叶哪家好著名绿茶-在丽江古城泡茶馆，是一种什么样的体验？

在丽江古城泡茶馆，是一种什么样的体验？丽江古城的核心区在四方街，假如觉得四方街太吵，束河太远，想闹中有静，靠近木府七一街兴文巷的丽江古城画院里那四方的天空绝对是难得的清净所在，那里是一帮丽江书画家的根据地，常有文人雅士集于此，谈诗论画，品茶听曲，兴致来时作诗赋文，泼墨治印或编曲填词。

著名绿茶踏进书画院大门立刻就红茶和枣能一起泡吗被四周葱郁的植被包围，品茶会客的木屋门头挂着“茶画”二字，室内墙上挂满装裱好的大家墨宝，展示柜里摆放着云南各大茶区的普洱茶，另外还辟出一空间展示很多有书画家在普洱茶外包棉纸上题字，作画的普洱茶饼。无论茶桌周围是否围坐着喝茶谈天的客人，你只要找个地方坐下，茶艺师就会奉上一杯清茶，你可以选择在茶桌上与天南地北的茶友高谈阔论，也可以找个安静的角落喝茶听琴，如果缘分刚好，那么还能听到一帮音乐家在画院里吹箫抚琴。

在这一眼就能看透的疏离和算计，以金钱利益为导向的黄金商圈，这个非盈利性的小院子显得更加别有洞天。著名纳西族画家吕印是丽江古城画院院长，赵一行、王志鸿、木琛等书画家都是古城画院的常客，平日热衷创作采风的吕印把管理画院的工作交给了勤快的大理伙子罗建华。

从他口中得知，古城画院能以非盈利性维持至今，全是这帮书画家的努力，古城内外喝茶的茶馆百分之九十的经营者都来自福建，其次四川，广州，属于云南人自己的茶馆茶店还不足10家，许多省外书画家来丽江交流学习创作，古城里连个落脚的地方都没有，几次商议纳西书画家们得到了古城管理局的支持，终于在丽江古城拥有了属于自己的书画天地。罗建华在古城的另一侧福国大饭店的后花园内还打理着一间名为“水心堂”的茶馆，环境清幽雅致，藏传佛教活佛时常在此饮茶。

丽江古城之外的另一个核心区在束河古镇，从丽江古城往北，沿中济海东侧的大路行约四公里，便见两边山脚下一片密集的村落，这就是让多少人魂牵梦绕的地方，束河它自有一份尚未被彻底打扰的宁静和安好。

这淡然自如的气度，除了纳西建筑本身所具有历史厚重的质感外，也因这里安然接纳了来此安家的外来客，短短几年时间束河古镇的客栈从之前的300家剧增至1000家，茶馆数量伴随客栈数量不断增加，很多客栈的休息厅都有独立的茶室供游客小歇购买。

沿着无尽曲折婉转的巷子慢走，面山的巷子口有一个古朴的饮茶去处——听茶书院。通透的落地窗前挂着茉莉花茶可以去火吗一对门帘，醒目地写着“献黄山毛峰多少钱一斤给世界的茶”，似乎洋洋洒洒抒发着对云南莽莽群山的感恩之情，献给世界的无限况味。

纳西音乐在屋内缓缓流淌，听茶书院的二楼是临街铺面，以澜沧江流域各民族的民俗文化元素，佛教信仰为背景，充满了浓郁的地域文化特色的茶包装一眼就能吸引过往游客的目光。四合院里三间独立的茶室，简朴而精致，用于招待茶客或是举行茶会雅集。

从阁楼向下看，铺满鹅卵石的院子冒出一股潺潺的清泉，围绕着四合院里的玻璃茶室，一棵挂满苹果的果树生长在院里的一侧，红彤彤的苹果丰富了整个院子的色彩格外好看，一对情侣捧着书，倚靠在树下静静地看着。

听茶书院的大当家卓秀荣是纳姐普洱的创始人，信奉着“回归自我，与自然和谐共生”理念，面对着一棵茶树、一片茶叶、一个芽尖、一滴清泉……感受大自然的恩赐，回归到内在心的呼唤，与自然共享，与自然共鸣，品茶之时，品味生命。

在只有时光，没有时间的丽江，品一壶香茗，与恋人花前月下，与朋友对茶而当歌。如果你觉得还意犹未尽那么就去丽江城里的丽月湖茶楼感受融入了纳西文化，藏传佛教文化的茶空间，去爱情故事茶楼打发时间，去丽江古城里的普洱缘茶馆找大理掌柜拉拉家常，再到束河古镇一瓦堂喝一壶清茶，做一个泥塑，或者是去观止堂找普洱姑娘喝一泡普洱茶。

丽江的时光是自由的，可以去茶馆静坐，也可以去酒吧狂欢，寻一古朴的客栈，淘一件心爱玩意，最后别忘记做一场清梦……