绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在我们的身边我们会发现很多的人都想要减肥，且在减肥的过程中有很多的东西都需要注意，特别是在饮食上面就更加注意，所以就会有很多的人问减肥的时候能不能喝绿茶这样的问题，今天小编就告诉大家减肥的时候可以喝绿茶，且减肥期间喝绿茶帮助减肥。
减肥的时候能喝绿茶
绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
怎么喝绿茶减肥
在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。
减肥喝绿茶的冲泡步骤
1、准备茶具
饮用绿茶，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗冲泡。杯碗类瓷质洁白，便于存托碧绿的茶叶和茶汤
2、准备水
泡绿茶选用洁净的优质矿泉水，也可以用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。
3、煮茶
煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温要在80度左右最为适宜。因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化也会使茶汤变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。
4、品茶
待绿茶茶汤凉至适口，品尝茶汤滋味，宜小口品啜，缓慢吞咽，让茶汤与舌头味蕾充分接触，细细领略名绿茶的风韵。
总的来说，减肥期间可以喝绿茶，且绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，这些物质能有效的帮助减肥！
哪里绿茶最好-剩茶叶的新价值你知道多少？
怎样去品茶 哪里绿茶最好-剩茶叶的新价值你知道多少？
剩茶叶的新价值你知道多少？
茶不知从何说起，小编真不知道要怎么说了，想想还是说一点点吧！论起茶的历史可以追溯到神农时代，如此博大精深，源远流长的茶文化，必定消耗了无法计数的茶叶，这些废弃物是否真的没有任何价值，其实不然，我们可以将剩茶叶变废为宝。
1.茶叶枕芯。市场上少则几十元，多则百元哪里绿茶最好 的茶叶枕芯以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，调节人体中枢神经，改善睡眠质量;这么好的东西其实利用使用过的茶叶即可。将喝剩的茶叶晾干后，攒起来缝成枕头就可以实现，但是要特别注意，茶叶枕要经常晾晒。
2.淡化皮肤斑痕。茶叶中含有多种维生素、茶多酚，能够对皮肤起到延缓衰老、细化皱纹、消炎、阻隔紫外线的作用，常用电脑的美眉们可使用剩茶水洗脸，能够光洁皮肤、淡化斑痕，坚持使用效果显著。
3.去除口腔异味。吃过蒜、榴莲等重气味食物，可以将晾干的剩茶叶含在嘴里，或用浓茶泡水漱口可消除口臭。茶叶有较强的收敛作用，可有效吸附含硫基团导致浓重气味的物质，所以爱吃榴莲却因为气味儿望而却步的你不妨一试。
4.强效去腥。处理过鱼、海鲜等腥崂山绿茶的功效味食物后刀和器皿上会留有一定的腥气，难以去除。人们通常会使用洗洁精反复洗，但是洗洁精又不容易冲干净。这时你只需将剩茶叶放在器皿中煮数分钟，便可去腥。
5.可作吸附剂。因为茶叶具有超强的吸附能力，可使用茶叶来消除异味。生活中可将剩茶叶晾干后，用布包裹，放置冰箱内，替代冰箱除味剂。同样晾干的剩茶叶放在鞋柜内可消除臭味，并可吸附灰尘。
6.驱蚊。蚊香中含有类雌性激素的物质，长期使用可导致人体内分泌失调，严重时可导致不孕不育。将剩茶叶晾干后碾碎，放置香薰炉点燃，慢慢挥发出的芳香物质可有效抵御凶猛的蚊子大军，并对人体没有危害。
7.剩茶泡脚。茶水或将茶叶嚼碎后可以用来清理伤口，因为茶叶具有消炎和镇痛的作用。除此之外，茶叶中的单宁酸具有很强普洱茶加盟的杀菌作用。如患脚气的人，每晚可将茶叶煮成浓汁洗脚，坚持一段时间脚气便可治愈。
8.培育花草。冲泡过的茶叶仍含有无机盐、碳水化合物等营养，能协助花卉的发育与繁衍，我们可将喝剩的茶叶直接倒入花盆中即可，简单方便，关键是一举两得。
9.清洁作用。丝质品的衣服使用化学清洁剂容易褪色。如将泡过的茶叶煮水清洁丝质衣服，可使衣物的色彩亮丽如新。用茶叶水擦镜子、玻璃门窗、家绿茶好喝还是红茶好喝具、泥污的皮鞋都有很好的去污作用。
经鉴定，茶叶中含有机化学成分多达450多种，无机矿物元素达40多种。建议大家不妨尝试以上几种方法，将家中的剩茶叶利用起来，继续发挥余热。
玫瑰花茶有什么用喝绿茶可以减肥吗绿茶抗衰老美容和抗菌的作用喝绿茶能降低血脂
绿茶是中国的主要茶之一，它是指一种由茶树新叶或新芽未经发酵，经过杀青、成型和干燥过程制成的茶饮。
绿茶减肥绿茶含有茶碱和咖啡因，通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。让我们来看看绿茶除了减肥还有什么神奇的好处。
1、喝绿茶可以减肥
茶叶含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。
2.绿茶抗衰老
绿茶中含有的抗氧化剂有助于延缓衰老。因为人体的代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量的自由基，容易老化，也会使细胞受到损伤。超氧化物歧化酶(SOD)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。
3.绿茶抗菌
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些引起人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道内有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。
研究表明，茶多酚能清除体内过多的有害自由基，再生高效抗氧化物质，如-VE、VC、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶等。在人体内，保护和修复抗氧化系统，对增强免疫力和防止身体衰老有显著效果。长期饮用绿茶可以降低血糖、血脂和血压，从而预防心脑血管疾病。
4.绿茶降低血脂
科学家进行的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，并能增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还可以防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。
5.绿茶可以预防龋齿和口臭
绿茶含氟，其中儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残渣繁殖细菌，从而有效防止口臭。
每天喝绿茶可以减肥！经常喝绿茶可以降低血脂，减少尼古丁对吸烟者的伤害。
绿茶怎么泡最好喝？投茶顺序有讲究
你泡茶是先放茶叶还是先倒水？或者是倒一半水再放茶叶？不要小看这些问题，拿绿茶来举例，不同的绿茶就有不同的投茶法。泡绿茶要讲究投茶顺序才会好喝！
泡绿茶要讲究投茶顺序
1、上投法：先倒水，再放茶，让茶慢慢沉下去。
上投法适合身骨重、多芽毫的茶叶，比如像碧螺春、信阳毛尖一类的名优绿茶。由于身骨重，茶叶投入水中后会自行慢慢下沉，逐渐释放内含物质，表面上附着的茶毫也缓慢地在水中散开，这样泡出来的茶汤口感鲜活，并且也不会因为茶毫过多而显得浑浊。
2、中投法：先倒水，大概注满容器三分之一的位置，然后放茶，等茶浸润一会儿，再注水。
中投法一般适合泡龙井一类的绿茶。先将开水注入杯中约1/3处，待水温凉至80℃左右时，将茶叶放杯里去，再将约80℃的开水从碗沿一个地方倒下去即可。注水的时候注意水柱高细些，还可以控制水温。采用这样的泡法，就不用担心鲜嫩的绿茶因水温过高而出现涩味。
3、下投法：先放茶，再倒水。
像太平猴魁、六安瓜片一类的绿茶适合用下投法泡，它们叶片不算特别嫩而且面积大，如果想要滋味更饱满，就最好先放茶再倒水。
泡绿茶的水温
很多茶友在泡绿茶的时候，都习惯用泡一些发酵茶方法，直接用开水泡绿茶，但是水温是对绿茶品质口感影响非常大的一个因素，因为绿茶都是用新叶和嫩芽制成的，过热的水会导致茶叶被泡熟，里面的成分会发生性变以及流失，从而影响到茶汤的营养价值和口感，所以一般泡绿茶水温最好是80℃，这样子才可以完美保留茶叶的营养成分。
泡绿茶的茶具
其实我们在喝茶水的时候，茶具也是很有讲究的，只有用上好的茶具，才能将茶水本身的韵味，最大限度的释放出来。那么我们在泡绿茶的时候，最好是使用玻璃器具，因为玻璃茶具里面不会添加任何的化学物质，在泡茶是，不会释放出有毒物质，也不会吸收茶汤的香气，可以将茶汤的原汁原味更好的展现给我们。
喝茶最大的问题不是如何泡茶，而是随着温度升高，茶叶储存变得困难起来。开封后的绿茶很容易就腐坏变质，所以绿茶一定要保存好才会好喝！
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