乌龙茶减肥茶效果好吗-茶礼仪网

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乌龙茶减肥茶效果好吗？乌龙茶受到了越来越多人的关注，这是因为乌龙茶所具备的功效是比较多的，其中，它满足了很多减肥人群减肥的需求，下面去详细的了解一下乌龙茶减肥。

乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但实在乌龙茶只是总称，还可以细分出很多不同种别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食品的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。

乌龙茶之所以流行，完全是由于它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。由于茶中的主成分——单宁酸，证明与脂肪的代谢有紧密亲密的关系，而且实验结果也证明，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，其实是不可多得的减肥茶。

实验证实，天天喝一公升乌龙茶，有按捺胆固醇上升的效果。固然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食品太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。

温馨提示：乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

回答者：学茶艺回答时间：2019-12-05

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乌龙茶最佳饮用时间，乌龙茶怎么喝？

众所周知，乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉，在我们的生活中得到了很多人的喜欢，但是大家知道乌龙茶的最佳饮用时间是什么时候呢？具体如下！

喝乌龙茶的最佳时间

乌龙茶虽好，但是对于什么时候喝可是有讲究。专家表示，一天中有三个时间段最适合饮用黑乌龙茶，在这三个时间段饮用乌龙茶，能轻松达到健康减肥的功效。

第一个是早上9：00-10：00，这个时间段喝一杯乌龙茶可以起到替身排毒抗疲劳的作用；第二个时间段是下午1：00-2：00.这个时间段喝乌龙茶可以帮助消化午餐摄入的油脂，清脂减肥；第三个时间段是晚上6：00左右，一杯黑乌龙茶能够降血脂，助消化。但要注意的是用餐时不宜喝茶，餐前餐后在一个小时喝黑乌龙茶为好。

乌龙茶怎么喝

1、备具

茶壶的要求与潮州式泡相同，安溪式泡法以烘茶为先，另外准备闻香杯。

2、温壶

温壶时与潮州无异，置茶仍以手抓，唯温杯时里外皆烫。

3、烘茶

与潮州式相比，时间较短，因高级茶一般保存都较好。

4、置茶

置茶量依茶性而定。

5、冲水

冲水后大约十五秒中即倒茶。（利用这时间将温杯水倒回池中）。

6、倒茶

不用公道杯，直接倒入闻香杯中，第一泡倒三分之一，第二泡依旧，第三泡倒满。

7、闻香

将品茗杯及闻香杯一齐放置在客人面前。(品茗杯在右,闻香杯在右)

8、抖壶

每泡之间，以布包壶，用力摇三次。(抖壶是使内外温度，开水冲入后不摇是为使其浸出物增多。这与潮州式在摇壶意义恰恰相反，因为所用的茶品质不同。

喝乌龙茶的作用

1、改善听力

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

2、减肥功效

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

3、降血脂

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

4、抗衰老

乌龙茶有很好的抗衰老作用。因为在维生素C服用同样量下，喝乌龙茶能让血液中的维生素C保存较高的水平，但是排出的维生素C会明显的减少。而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

5、预防蛀牙

饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

6、抗肿瘤

乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。

7、双倍排毒功效

科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

综上所得，虽然乌龙茶是一种非常好的茶叶，但是值得注意的是乌龙茶毕竟是一种茶叶，所以并不是所有的人都是适合饮用乌龙茶的，所以建议一定要合理饮用乌龙茶！

乌龙茶分几种:

乌龙茶品种有铁观音、黄旦、本山、毛蟹、水仙、大叶乌龙、梅占、八仙茶等8个；已通过审定的省级乌龙茶良种有佛手、肉桂、白芽奇兰、杏仁茶、凤圆春、黄奇、朝阳、悦茗香、丹桂、九龙袍、黄观音、茗科1号、春兰等共13个。还有一批优质乌龙茶新品系正在品比与区域试验之中。武夷山茶科所从众多的武夷名枞、单枞中筛选出大红袍、小红袍、半天妖、白牡丹、金观音、金锁匙、石乳、天游香、月中桂、石观音、老君眉、瓜子金、金丁香、金凤凰、银凤凰、金鸡公、石乳香等18个武夷名枞。
乌龙茶的功效与作用:

1、消除危害美容与健康的活性氧
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏
3、抗肿瘤、预防老化功效。
4、饮用乌龙茶能瘦身。