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绿茶怎么喝减肥效果最好?

提问者:jingyu提问时间:2019-12-05
已采纳 夏天的时候绿茶很受欢迎,这是因为绿茶比较清爽,而且绿茶还具有减肥和美白的功效,多喝绿茶可以让人在不知不觉中就慢慢的变美,绿茶有很多种,那么哪种绿茶减肥效果好呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

绿茶加罗汉果

绿茶里边加入少量的罗汉果,减肥的效果会事半功倍的,罗汉果的热量极低,还可以起到促进肠胃蠕动的作用,对于想要减肥的人来说,是不二的选择,夏天的时候喝这个饮料,还可以起到预防中暑的作用,冰镇以后口感会变的更好的,菊花茶减肥的效果也不错,往绿茶里边加入少量的菊花就可以了,菊花茶具有清肠毒和抵抗辐射的作用。

绿茶减肥法

冲泡绿茶的时候要注意控制好水温,水温不要超过九十度,不然效果会不好的,如果是用绿茶粉泡的话,水温在50摄氏度左右就可以了,冲泡好的绿茶不要喝第一次的水,把水倒掉,这样可以过滤水中的杂质,冲泡好的绿茶要在一个小时内喝完,不然减肥的效果会受到影响,绿茶不要泡的太浓,不然会伤胃到胃部。

上文就是对哪种绿茶减肥效果好这个问题的简介,绿茶虽然有减肥的效果,但是也要注意不要喝的太多,不然可能会导致失眠等问题,要注意如果患有胃炎等疾病,也是不适合用绿茶来减肥的,每天早晨和饭后的时候喝绿茶减肥的效果是最好的。

回答者:泡妞妞回答时间:2019-12-05
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哪些人不适合喝绿茶?

今天就说说绿茶吧。绿茶是大多数人群普遍喜欢喝的茶,但实际上绿茶并不适合多数人群的饮品。中国茶文化历史悠久,喝茶也成为不少人闲暇时光的消遣。但是喝绿茶的时候要注意,下列人群不适合喝绿茶。

1、肝胃不好的人

肝胃不好的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,同时咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。

2、贫血的人

贫血的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸很荣誉与铁结合形成不易溶解的物质,这很容易减少身体对于铁的吸收,贫血患者需要大量补铁,喝绿茶会加重贫血病情。另外缺钙的人都不适合喝绿茶。

3、患尿结石的人

患尿结石的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有草酸,而尿结石通常就是草酸钙结石。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。

4、患溃疡病的人

患溃疡病的人不适合绿茶。喝绿茶易引起大量的胃酸分泌,从而刺激溃疡面,很容易加重病情。

5、发烧的人

发烧的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情,如果是服用退烧药也容易影响药效。

6、服药的人

服药的人不适合喝绿茶。在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效。

7、孕妇

孕妇不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响,特别是胎儿的智力发育。另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶,以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感,常啼哭。

8、营养不良的人

营养不良的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养。

9、便秘的人

便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用,阻碍肠道的蠕动,加重便秘,另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结,加重便秘。

乌龙茶和绿茶那种好喝?

乌龙茶,也称青茶、半发酵茶,以本茶的创始人而得名。它是我国几大茶类中,独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓鲜味,又有绿茶的清芬香,所以有“绿叶红镶边”的美誉。饮后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药用作用,主要突出在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本,乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。

乌龙茶的产生,还有一个神奇的传说。相传在清朝雍正年间,福建省安溪县西坪乡南岩村里有一个茶农,也是打猎能手,名字叫做苏龙,因为他长的黝黑健壮,乡亲们都叫他“乌龙”。一年春天,乌龙腰挂茶篓,身背猎枪上山采茶,采到中午,一头山獐突然从身边溜过,乌龙举枪射击,但负伤的山獐拼命逃向山林之中,乌龙也随后紧追不舍,终于捕获了猎物。当把山獐背到家时已经是晚上了,乌龙和全家人忙著宰杀、品尝野味,将制茶的事全然忘记了。当第二天清晨全家人才想起此事,没想到放置了一夜的新鲜叶子,已镶上了红边了,并且散发出阵阵清香。制成的茶叶,滋味格外清香浓厚,全无往日的苦涩之味。于是,经过反复的试验与细心的琢磨, 通过萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序,终于制出了品质优异的茶类新品--乌龙茶。安溪也就成了乌龙茶的著名茶乡了。

绿茶是我国产量最多的一类茶叶,目前,年产40万吨左右,全国18个产茶省(区)都生产绿茶。绿茶也是我国最主要的出口茶类。世界绿茶总贸易量中,我国出口的占到80%左右。绿茶主产于中国,其次日本、越南、韩国等国也有部分生产。

绿茶品质特征
绿茶总的品质特征是清汤、绿叶。

在绿茶加工过程中,由于高温湿热作用,破坏了茶叶中的酶的活性,阻止了茶叶中的主要成份--多酚类的酶性氧化,较多的保留了茶鲜叶中原有的各种化学成分,保持了“清汤绿叶”的品质风格。因此,绿茶也叫“不发酵茶”。

根据杀青方式、干燥方法的不同,又有“炒青”、“烘青”、“晒青”、“蒸青”茶名称之别。

炒青茶
炒青采用金属传热破坏鲜叶中的酶的活性,经揉捻、烘二青、炒三青和辉(炒)干等工序加工而成。炒青有长炒青、圆炒青、细嫩炒青之分。

长炒青-眉茶(“特珍”、“贡熙”、“秀眉”等)
圆炒青-珠茶(“珠茶”、“雨茶”等)
细嫩炒青茶(“龙井”、“大方”、“碧螺春”、“雨花茶”、“松针”等)
烘青茶
烘青采用金属传热破坏鲜叶中的酶的活性,经揉捻、初烘和足(烘)干加工而成。

普通烘青茶(“闽烘青”、“浙烘青”、 “徽烘青”、“苏烘青”等)
细嫩烘青茶(“黄山毛峰”、“太平猴魁”、“华顶云雾”、“高桥银峰”等)

晒青茶
晒青茶采用金属传热破坏鲜叶中的酶的活性,经揉捻、初烘、炒干和烘干等工序加工而成。

常见的晒青茶有“滇青”、“川青”、“陕青”等。

蒸青茶
蒸青采用蒸汽传热破坏鲜叶中的酶的活性,经冷却、粗揉、揉捻、中揉、精揉和烘干加工而成。

蒸青有煎茶、玉露、番茶、碾茶之分。

绿茶制作工艺
杀青→揉捻→干燥(杀青工序是绿茶类制法的主要特点)

绿茶产地
江苏、浙江、安徽、河南、山东、湖南、湖北等,云南等。

具体喝什么好就看个人口味了

春天是喝绿茶的季节吗?春天喝绿茶有哪些好处?

众所周知,春天刚刚摆脱寒冷,万物复苏,但整体而言,偏寒凉,身体需要保暖。所以在中医上有“春捂秋冻”之说,这时候喝茶,总体上还是以保暖暖胃为主,那春天适合喝绿茶吗?具体如下!

春天适合喝绿茶

绿茶在春夏喝最顺应时节,春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,能缓解春困带来的不良影响。绿茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。

春天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外,热性体质的人也应多喝绿茶,因为绿茶性凉。需要注意的是,空腹时不宜喝绿茶,其丰富的茶多酚有收敛作用,会刺激肠胃,空腹情况下这种刺激更强。

春天喝绿茶的好处

1、解春困

春天给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。能够更好的工作学习,相信小编,喝茶远比喝咖啡对身体健康的多。

2、去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛,身体最明显的反应就是肝火旺盛,容易使人心浮气躁。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

3、去寒气

都说了春天是冬天过去的一个过渡季节,一个冬天下来,身体难免有积累寒气,春天没有那么冷了,大家可以给自己的身体去去寒气。很多茶都有去寒气的功效,所以春天喝茶对身体是再好不过了。

4、散湿气

地湿之气渐升,晨时有露,夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。如何祛湿,煲中药太麻烦,不妨喝些茶来去除湿气,因为春天喝茶补充身体所需要的水分,又利尿,而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

5、助阳气

冬去春来,春季正是乍暖还寒的时刻,在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可以促进人体阳气的生发。春二三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,是启陈发新的季节,此时人要顺应天地,让体内的阳气顺应春天的气息生发出来,重点在疏通肝木之气,肝亦属木,是春的脏象,肝木的性质就是要疏达,不能郁结。

6、瘦身

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。用一个春天喝茶减肥,用一个夏天再证明自己能惊艳时光。

综上所述,茶叶性质和季节特征匹配之外,又还要与喝茶之人的体质能够匹配,所以事实上大家在喝茶的过程中不必在意喝什么茶,最主要的还是要根据自己的体质饮茶!